บางครั้งเราจึงโดนด้านลบเมื่อทุกอย่างน่าจะเป็นไปไม่ถูกต้อง และเราจริง ๆ ต้องก้าวออกไปดึงสิ่งต่าง ๆ เข้าด้วยกันอีก ว่าที่คุณรู้มัน หรือไม่ ความคิดของเรามักสะท้อนของสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา พลังงานเชิงลบดึงดูดคนที่ลบ และบวกคนมักจะผลิตผลบวก จึง เปลี่ยนใจของเฟรม ในพื้นที่เงียบสงบ ลดไฟ วางลง ผ่อนคลาย และปล่อยให้ไปของพลังงานเชิงลบทั้งหมด สิ่งดี ๆ เกิดขึ้นกับผู้ที่มีพลังงานบวก เพื่อให้ ได้รับในมีความสุข และคุณสามารถเปลี่ยนแปลงโชคชะตาของคุณดีกว่า
Table of contents:
1 พื้นที่เงียบสงบไป
บางครั้งเสียงทั้งหมดและฟุ้งซ่านจริง ๆ ได้คุณ คุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกกลัวกับพลังงานเชิงลบใน สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ถึงพื้นที่เงียบสงบ ศึกษาแสดงเพียงแค่อยู่ในเงียบสงบสามารถลดความดันโลหิต และเส้นประสาทของคุณผ่อนคลาย ตอนนี้ผลักดันพลังงานเชิงลบที่ห่างกัน และนั่งสมาธิเพื่อให้ชีวิตรักและไป
2 ลดไฟ
ไฟสว่างสามารถความเครียดของคุณออก และแม้กระทั่งนำไปสู่พลังงานเชิงลบคุณมีความ รู้สึก ไฟล่างเพื่อให้ และนั่งสมาธิ แบบของ คุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกสบายใจคุณปล่อยให้ไปของพลังงานเชิงลบ ไปยังสถานที่ที่มีความสุข และปล่อยให้ไปของสิ่งที่กำลังรบกวนคุณ ทำสมาธิเพื่อนำมุมมองสดใส ฟูลเลอร์ และเตะเชิงลบเพื่อลดการ
3 ตรวจแน่นอนอุณหภูมิจะสะดวกสบาย
ถ้าคุณมีความรู้สึกเกินไป หรือ คุณอาจพบด้วยตัวเองเพียงเพราะรู้สึกจากประเภท เพื่อให้ ได้รับสะดวกสบายในผิวของคุณ หายใจลึก ๆ และทำสมาธิเพื่อไปยังสถานที่มีความสุข และสุขภาพดี คุณต้องหยุดการอนุญาตให้ความคิดเชิงลบซึมใน ใส่รอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ และได้รับในเขตความสะดวกสบายด้วยตัวเอง และอุณหภูมิของร่างกายสิ่ง เริ่มต้นที่ดี
4 วางบนหลังของคุณ
เพียงแค่วางบนหลังของคุณสามารถลดอัตราการเต้นหัวใจของคุณ ความดันโลหิต และเข้าสู่สถานะผ่อนคลาย ปิดตา จินตนาการปลายทางที่ชื่นชอบของคุณ และไปที่นั่นในใจของคุณ นั่งสมาธิเพื่อสุขภาพกาย และจิตใจที่ดีขึ้น และปล่อยให้ไปของทั้งหมดที่เป็นสาเหตุให้คุณเครียด
5 ฝึกโยคะ
โยคะเป็นที่ดีสำหรับการพักผ่อน ข้อต่อการยืด และผ่อนคลายจิตใจ ปล่อยให้ไปของทุกความสัมพันธ์ ทำงาน และในชีวิตประจำวันความเครียด โดยการนั่งสมาธิในโยคะ ในชั้นนี้ คุณอาจพบบุคลากรทั้งหมดมีทำแบบเดียวกัน สิ่งที่แน่นอน--เพียงแค่ปล่อยให้ไปของฟิล์ม และเห็นแสงของแต่ละวัน
6 รับบริการนวด
หัวสปาท้องถิ่นจะได้รับการนวด ด้วยกลิ่นหอมผ่อนคลายบาง กลิ่นหอมเช่นลาเวนเดอร์ หรือเปปเปอร์มินท์ช่วยให้คุณผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ ใช้เวลาหายใจลึก และนั่งสมาธิ คุณจะผ่อนคลายดังนั้น คุณอาจแม้กระทั่งผล็อยหลับในระหว่างการนวด โดยปกติแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นกับผม และผมอย่างจริงจังรู้สึกว่าสมัครเป็นผู้หญิงใหม่ คิดว่า ความคิดเชิงบวก และปล่อยให้ไปของตัวเอง
7 ไปเดินหรือวิ่ง
ทำสมาธิทุกวันของฉันคือ สวยมากพิธีกรรมของการวิ่ง และเดิน อาจดูเหมือนการผ่อนคลายให้คุณ แต่คุณออกกำลังกาย คุณปล่อยทุกความเครียด ความกังวล และความโหดร้ายของวัน ลองมัน และคุณจะเห็น และสัมผัสในชีวิตประจำวัน เพียงไม่กี่ไมล์ พลังงานของคุณรู้สึกว่ามีการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น ออกกำลังกายทำให้คุณรู้สึกเป็นบวกมากขึ้น และคุณจะมีความเข้าใจดีขึ้นในชีวิตของคุณ
เพื่อ ไปข้างหน้า และมองขึ้นท้องฟ้าสวยงาม ความงามของแต่ละวัน และให้ชีวิตของคุณมากสุดหลังจากที่คุณนั่งสมาธิ ปล่อยของไม่ดี และดูดีในทุกสิ่ง