ตัวเลือกที่คุณทำทุกวันมีผลต่อความสุขของคุณ และในขณะที่คุณ กำลังคุณอาจรู้สึกว่าอยู่ยงคงกระพันและ ที่เลือกลบแม้สามารถรีดออกมาไม่ให้ประทับในอนาคตของคุณ แต่จะดีกว่าถ้าคุณมีทางเลือกที่ดีมากขึ้นกว่าคนน่าสงสัย เหล่านี้เป็นการตัดสินใจ และการกระทำที่คุณสามารถทำ และใช้เวลาที่จะจ่ายมันไปข้างหน้าเพื่ออนาคตของคุณ
1 สังคมสกรู
ฉีกขึ้นดั้งเดิม ไม 'กฎหนังสือ' สำหรับสิ่งที่คาดหวัง 20 somethings ถ้าคุณแต่งงานที่ 25 ที่ดี แต่คุณยังไม่ควรรู้สึกว่าความล้มเหลวถ้าคุณไม่ต้องการ เขียนกฎของคุณเอง
2 C ของสอง
มันมีความสำคัญว่า คุณเรียนรู้วิธีการนำ Cs ที่สองในชีวิตของคุณในที่สุด: การสื่อสารและประนีประนอม เมื่อเราเป็นเด็ก เราหมดความเห็นแก่ตัว แต่ไปข้างหน้าใน วัยผู้ใหญ่ต้องเรียนรู้การอยู่ร่วมกับผู้อื่น
3 แสวงหาความรักของคุณ
อย่ายอมแพ้ในความฝันของคุณในชีวิตของคุณ ยืนยันถึงความมุ่งมั่นสำหรับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่านานเท่าไรก็จะใช้เวลา
4 ค้นหาพรสวรรค์ของคุณ
ดูภายในตัวเอง และค้นพบความสามารถที่แท้จริงของคุณคืออะไร รู้ว่าคืออะไรจะยืนในสถานที่ดีสำหรับทำการบวกเลือกไปข้างหน้า
5 อยู่ในฝันของคุณเอง
ไม่ถูกกดดันจากพ่อแม่ในการตามเส้นทางที่คุณไม่ต้องการลงไป มีความแข็งแรงในความเชื่อมั่นของคุณ และความฝันของคุณเอง
มีความซื่อสัตย์
ไม่มีชีวิตเท็จบนสื่อสังคมออนไลน์ที่ทำให้คุณออกจะเป็นสิ่งที่คุณไม่ ชีวิต และความรักของคุณจริงและคุณจะรู้สึกมากซัก
7 คำสั่งเคารพ
ถ้าคุณเป็นคนดี แล้วคุณสมควรจะได้รับทุกคน มีความกล้าหาญในความเชื่อมั่นของคุณ และไม่ยืนสำหรับตุลาการไม่รับรองใด ๆ ที่อาจมาทาง
8 จะอยากรู้อยากเห็น
ไม่เคยสูญเสียความรู้สึกความสงสัยและอยากรู้อยากเห็นโลก กลายเป็น cynic เป็นจริงจะทำอะไร แต่จำกัดความเป็นไปได้ในชีวิต
9 สำรวจ
อย่าหยุดลงเร็วเกินไป ทำการสำรวจในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นของคุณเพื่อให้คุณไม่รู้สึกไม่บรรลุผลในปีต่อมาของคุณ
10 ปฏิบัติถ่อมตน
นอบน้อมเป็นบทเรียนชีวิตสำคัญหลักอย่างใดอย่างหนึ่ง จำไว้ว่า คุณไม่มีสิทธิอะไร และให้ ทุกวันเป็นของขวัญ
11 อย่าขี้เกียจ
พยายามหลีกเลี่ยงการกดเลื่อนบนนาฬิกาที่อย่างต่อเนื่อง ให้มากสุดของคุณ และไม่ได้เป็นนิสัยของการเกียจคร้านเกินไป
12 อาหารสุขภาพ
ยิ่งคุณนำมาใช้รับประทานเพื่อสุขภาพ หรือเปลี่ยนอาหารของคุณ อีกต่อไปคุณจะได้สัมผัสประโยชน์ของมันสำหรับ
13 รับแดด
การในดวงอาทิตย์ แม้สำหรับน้อยได้ตามวัน สิบนาทีได้ผลดีจริง ๆ ในสุขภาพของคุณและอารมณ์ของคุณ
14 เครื่องเทศมันขึ้น
เพิ่มรสให้อาหารของคุณทุกขณะนี้แล้วสามารถให้เพิ่มการเผาผลาญของคุณ และทำให้คุณรู้สึกว่าสุขภาพดีมากในระยะยาว
15 ยืนขึ้น
การศึกษาได้พิสูจน์ว่ายืนขึ้นสำหรับเพียง 15 นาทีต่อวันสามารถทำให้แตกต่างเพื่อสุขภาพระยะยาว
16 สนุกออกกำลังกาย
ค้นหาประเภทของการออกกำลังกายที่คุณได้รับการทำ มันไม่รู้สึกน่าเบื่อวิธี และคุณจะได้แรงบันดาลใจจะทำงานออกบ่อยมากขึ้น
17 เนื้อฟรีวัน
ผมไม่ได้บอกคุณไปมังสวิรัติ แต่บางทีลองบางอย่างเช่น 'เนื้อฟรีจันทร์' เพื่อดูถ้ามันทำให้ความแตกต่างของร่างกายและการย่อยอาหารในระยะยาว บวก กับเป็นนะ ' เย็นจะเรียกตัวเองเป็น flexitarian
18 ไม่มีโซนเทค
มุ่งมั่นที่จะทำให้ห้องนอนของคุณโซนเทคโนโลยีไม่ คุณจะรู้สึกมากน้อยผีดิบเหมือนถ้าโทรศัพท์ของคุณให้คุณจนถึงของเช้าตรู่
19 รับแพทย์ดี
รับเรียงกับแพทย์ดีที่คุณจะสามารถอยู่กับปีมา การมีแพทย์หนึ่งซึ่งคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์กับ จะช่วยให้ดูแลสุขภาพของคุณในอนาคตที่สอดคล้องกัน
