ถ้าคุณพยายามทำทุกสิ่งที่คุณต้องการทำในตอนเช้า และยัง ได้ออกจากประตูเวลาทำงานหรือชั้น อาจเป็น เพราะคุณกำลังพยายามที่จะทำมากเกินไป หรือคุณไม่ได้รับค่าพอ คุณสามารถแส้ชีวิตประจำวันของคุณเป็นรูปร่างบางปรับแต่งง่ายและเทคนิค
Table of contents:
1 ตอนเย็นอาบน้ำ
สิ่งแรกที่คุณสามารถทำการตัดลงกิจวัตรยามเช้าของคุณจะได้รับในนิสัยของฝักบัวคืนก่อน มากกว่า ในตอนเช้า คุณจะประหลาดใจในเวลาเพียงเท่านี้สามารถบันทึก ไม่เท่า คุณตอนนี้มีมีฝักบัวเมื่อคุณตื่นขึ้นมา แต่คุณยังไม่มีที่อบผม การแต่งตัวในขณะที่ร่างกายของคุณ ยังเปียกชื้นฯลฯ บันทึกความยุ่งยาก และทำทั้งที่ก่อนเข้านอน ยังง่ายกว่าผมไปยัง เมื่อไม่เพียงชื้นจากห้องน้ำ
2 วางเครื่องแต่งกายของคุณ
แทนที่จะพลิกดูเสื้อผ้าไปลอง และใส่กันชุดที่ตรงกับ 10 นาทีในตอนเช้ากับ ใช้สบาย ๆ ไม่กี่นาทีค้นหาชุดตอนเย็นก่อน และเค้าในการแต่งตัวจะได้ลื่นในเมื่อคุณตื่นขึ้นมา นี้ช่วยประหยัดเวลามาก และใช้เวลาห่างกันมากเครียดว่า ผู้หญิงบางคนรู้สึกก่อนที่พวกเขาได้มีถ้วยกาแฟเพื่อให้พวกเขาไป
3 ตั้งค่าตัวจับเวลา
หากคุณเป็นสาวที่ชอบความท้าทาย ตั้งตัวจับเวลาสำหรับเวลาคุณได้รับพร้อมในตอนเช้า รู้ว่า คุณกำลังทำอะไรกับนาฬิกาหมายความ ว่า คุณจะมีโอกาสน้อยมากที่จะเริ่ม procrastinating และเสียเวลา เพื่อให้ เพิ่มเติมเป็นประจำที่สำคัญ ทำให้ถ้าคุณไปช่วงเวลา คุณไม่สามารถรักษาตัวเองให้สตาร์บัคส์ที่มาทำงาน
4 ชุดก่อน
จำนวนครั้งที่คุณการรันสายการทำงานเนื่องจากสิ่งที่โง่เช่นคุณไม่สามารถค้นหาคีย์ของคุณหรือโทรศัพท์ของคุณ การกำจัดปัญหานี้ ทำให้ความพยายามที่จะแพ็คกระเป๋าของคุณกับสิ่งของวันก่อนเข้านอน โดยการทำเช่นนี้ มันหมายถึง คุณสามารถยังคงหลับครึ่งหนึ่ง และทราบว่าคุณมีทุกอย่างที่คุณต้องการตลอดทั้งวัน
5 ก่อนอาหาร
และในทำนองเดียวกัน กับอาหาร: ทำอาหารด้วยตัวคุณเองเมื่อคุณมีเวลาพักผ่อนในตอนเย็นใส่ตู้เย็นค้างคืน หมายความ ว่า A คุณจะไม่ต้องเร่งรอบในตอนเช้าและความเสี่ยงที่ทำให้เป็นระเบียบ และ B คุณจะไม่อยากหยิบอะไรไม่แข็งแรงที่เตรียมมาก มันช่วยประหยัดเวลา และยัง ประหยัดเอวของคุณ ประหยัดเงินไปซื้ออาหารกลางวันมากเกินไป
6 เปลี่ยนนาฬิกาของคุณ
มันอาจจะเล็กมาก แต่ถ้าคุณเป็นคนที่เพียงไม่สามารถดูเหมือนจะเร็วขึ้นในตอนเช้า เคล็ดลับแล้วร่างกายของคุณในการดำเนินการโดยการย้ายนาฬิกาของคุณส่งต่อสิบห้านาที วิธี คุณอาจคิดว่า คุณกำลังทำงานสาย แต่ในความเป็นจริง ที่คุณจะได้ไปสำนักงานในเวลาที่ดี
7 อาหารเช้าแบบง่าย ๆ
ทำให้อาหารในตลาด ที่นำเสนอเรียบง่าย รวดเร็ว สำคัญที่สุดคือเริ่มวัน สุดของอาหารเช้าดี ถ้าคุณไม่มีเวลาจะทำแพนเค้กและวาฟเฟิล แล้วสลับธัญพืชเพื่อสุขภาพหรืออาหารเช้าบาร์โดยแทน จะใช้การผสมแบบปั่นถ้าคุณเตรียมส่วนผสมคืนก่อน และนอกจากนี้คุณแม้สามารถดื่มมันขณะที่ใช้เดินทางไม่กี่นาทีเท่านั้น
ง่ายต่อการยืด หรือทำกิจวัตรยามเช้าของคุณมากกว่า และไม่จำเป็นจริง ๆ นิสัยดีแบบฟอร์ม และตื่นขึ้นมา และเดินทางออกประตูจะเป็นลม