วิธีการขอรับผิว 30 วันหรือน้อยกว่า...

เราทั้งหมดต้องผิว ขวา เปิดออกมีมีกลยุทธ์บางอย่างง่ายที่คุณสามารถใช้เพื่อให้แน่ใจว่า คุณได้รับมี ในเดือน หรือน้อยกว่า การดีที่สุดดูแลผิวของคุณเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดให้แน่ใจว่า มันนุ่ม ละมุน ไม่ว่าคุณอายุ และ พร้อมที่จะเริ่มต้น ใช้คำแนะนำนี้มีประโยชน์สำหรับเดือนถัดไป และคุณจะเห็นความแตกต่างที่สำคัญ เพียงจำไว้ว่า คุณจะต้องติดกับมัน หรือไม่สามารถรับประกันผลลัพธ์ ทำให้ผมรู้ว่ามันไป

1 นิสัยครีมกันแดดทุกวัน

คุณเคยได้ยินมาก่อน แต่มันจะพูดอีกครั้ง ครีมกันแดดเป็นวิธีของคุณจำนวนหนึ่งเพื่อป้องกันสัญญาณของริ้วรอย และให้ผิวคุณให้สวยงาม แม้ว่าคุณจะเรียกใช้กับรถ แล้ว เป็นสำนักงานและกลับ คุณควรจะสวมใส่ครีมกันแดดเพื่อป้องกันความเสียหาย ถ้าคุณนั่งหน้าต่างที่บ้าน หรือ ที่ทำงาน คุณต้อง SPF และแน่นอน ถ้าคุณวางแผนที่จะนอก คุณต้องครีมกันแดด เริ่มต้นในวันนี้ และในวันที่ 30 ครีมกันแดดจะกลายเป็น นิสัยประจำวันคุณจะไม่ลืม

2 เพิ่มถั่วผสมกระเป๋าขนม

ไม่เพียงแต่ทำรสชาติดีมาก ๆ แต่ผสมถั่วสามารถมีผลดีต่อผิวของคุณเกินไป ตามผู้เชี่ยวชาญ ถั่วประกอบด้วยจำนวนแตกต่างกันของซีลีเนียมและกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิวและเวียน เพราะไม่มีถั่วชนิดเดียวมีคุณต้องการสารอาหารแต่ละ เป็นการผสมสิ่งขึ้น ถั่วบราซิล วอลนัท และถั่วแมคคาเดเมียเป็นตัวเลือกที่ดี

3 เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ Retinol

แพทย์ผิวหนังบางพูดว่า หญิงสาวทุกคนควรจะใช้ retinol เป็นส่วนหนึ่งของผิวประจำวันของเธอ ส่วนผสมนี้กระตุ้นการหมุนเวียนเซลล์มีสุขภาพดี และช่วยให้กระชับ และอ่อนเยาว์ มีหลายชนิดของผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วย retinol ดังนั้นที่ดีสุดการทดลองจะหาคนที่ดีสำหรับคุณ

4 คุณได้หลับสบายมากขึ้น

สำหรับ 30 วันถัดไป ให้คำมั่นที่จะไปนอนตรงเวลาทุกคืนเดียว จะสามารถดึงดูดให้ตีชั่วโมง หรืออ่านบทเพิ่มเติมหนึ่ง แต่ความจริงก็คือ การ skimping ตาปิดสามารถจริง ๆ ทำลายผิวของคุณ ขณะนอนหลับ ผิวของคุณมีโอกาสที่จะสร้าง และฟื้นฟูตัวเองเพื่อให้คุณมอง fab เมื่อคุณตื่นขึ้นมา Slather ในการต่ออายุผลิตภัณฑ์ และจากนั้น ตรวจสอบได้น้อยเจ็ดชั่วโมงหลับทุกคืนเดียว

5 ล้างผิว ด้วยน้ำอุ่น ไม่นึ่งร้อน

ขั้นตอนนี้ง่ายสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวของคุณ เมื่อคุณล้างตา ด้วยน้ำที่ร้อนเกินไป มันแถบความชื้นจากร่างกายทั้งหมด ออกคุณกำลังแห้ง ไม่สม่ำเสมอ และน้อยกว่าที่ดีสุด เปลี่ยนไปเป็นน้ำอุ่น และคุณรักษาน้ำมันธรรมชาติในผิว ช่วยให้การ plumped ขึ้นและดูอ่อนเยาว์ นี้เป็นจริงสำหรับร่างกายของคุณทั้งหมดเพื่อเก็บที่ในใจการเมื่อคุณกดฝักบัวอาบน้ำ

6 ซื้อแตงโมเมื่อคุณได้รับรายการสินค้า

โชคดี กินแตงโมทุกวันไม่ควรได้ทั้งหมดที่ยากเนื่องจากรสชาติดี มันยังเต็มไป ด้วยไลโคปีน มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ ผิวสวยสุขภาพดี นอกจากนี้มันยังสามารถต่อสู้แดดดังนั้นวันนี้เป็นวันเริ่มต้น munching ตลอดเวลา

7 ผู้ป่วยเข้าพัก 30 วัน

อย่าคาดหวังผลลัพธ์เมื่อคุณเริ่มต้นโฉม 30 วันของคุณ คุณจะต้องอดทน และรอขั้นตอนการใหม่ของคุณและผลิตภัณฑ์ทำงานให้คุณ คุณควรเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนในตอนท้ายของ 30 วัน แต่คุณไม่ได้ไปเห็นผลข้ามคืน

พร้อมสำหรับผิวใน 30 วันหรือยัง