เศร้า น้ำผลไม้ที่คุณซื้อที่ร้านไม่ได้ทั้งหมดที่ดีสำหรับคุณนั้น หลายรุ่นจะถูกโหลด ด้วยน้ำตาล และบางประกอบด้วยบิตขนาดเล็กของน้ำผลไม้แท้จริงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณมีเวลาในการประชุมของโควตาผลไม้วัน น้ำเป็นวิธีดีเพื่อให้คุณมี ทำเองใช้เวลาอ่านฉลาก และพยายามคิดออกที่หนึ่งอาจเป็นตัวเลือกที่ดีและคนที่ไม่อาจคาดเดา นี่คือคู่ของสูตรน้ำผลไม้โฮมเมดที่อร่อยให้คุณเริ่มต้น
1 น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่
ส่วนผสม:
แครนเบอร์รี่สด 4 ถ้วย
น้ำ 4 ถ้วย
น้ำเชื่อมเมเปิ้ลจริง½ถ้วยตวง
เส้นทาง:
นำการและคะแนนน้ำไปต้ม ประมาณ 15 นาที จาก นั้นสายพันธุ์เบอร์รี่จากของเหลว ความน้ำกระทะ เพิ่มน้ำและความร้อนจนมันละลาย เทลงในโหล และแช่เย็นก่อนดื่ม
แหล่งที่มา: confessionsofanover-workedmom.com
น้ำแอปเปิ้ลง่าย
ส่วนผสม:
เปลือกและแกนจากแอปเปิ้ล 5 ปอนด์ สมิธยายเป็นทางเลือกดี
น้ำ
น้ำตาล½ถ้วยตวง
เส้นทาง:
วางเปลือกและแกนในหม้อใหญ่และครอบคลุมกับน้ำ เพิ่มน้ำตาล และคนให้ นำไปต้ม จาก นั้นประมาณ 30-45 นาที สายพันธุ์น้ำผลไม้ และแช่เย็นก่อนดื่ม
แหล่งที่มา: inspirationkitchen.com
3 ไม่มีน้ำตาลน้ำองุ่น
ส่วนผสม:
26 ปอนด์องุ่น ล้างและกี่
น้ำ 1 ถ้วย
เส้นทาง:
อาหารองุ่น และน้ำผ่านความร้อนต่ำจนนุ่มสกิน คลุกเคล้าเข้าองุ่น และต่อไปเด่ 15 นาที น้ำผลไม้สายพันธุ์ จาก นั้นแช่เย็น 24-48 ชั่วโมง คุณสามารถร้อนสามารถน้ำที่จุดนี้หากคุณต้องการ ใช้เทคนิคดั้งเดิมจำนวน
แหล่งที่มา: growagoodlife.com
4 สวนผักน้ำ
ส่วนผสม:
มะเขือเทศ 24 ปอนด์ quartered
แครอท 1 ปอนด์ ทำความสะอาด และเตรียมการ
1 หัวขึ้นฉ่าย ทำความสะอาด และเตรียมการ
หัวหอม 1 ถ้วยเตรียมการ
ผักชีฝรั่ง ล้างพวงขนาดใหญ่ 1
เกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาวขวด
เส้นทาง:
วางมะเขือเทศ บางที หม้อใหญ่ ทำลาย ด้วยความเจ้าชู้คุณไป เพิ่มแครอท ขึ้นฉ่าย ต้นหอม และผักชีฝรั่ง นำส่วนผสมไปต้ม แล้วประมาณ 35 นาที สายพันธุ์น้ำ กลับหลังของเหลวในหม้อ น้ำผลไม้ส่วนผัก เอาเมล็ดออกก่อนที่จะเพิ่มน้ำผลไม้ เพิ่มเกลือ ความร้อนน้ำ 190 องศา และค้างไว้ 5 นาที ขวดน้ำตามคำแนะนำในอุปกรณ์ของคุณจำนวน
แหล่งที่มา: foodiewithfamily.com
5 สารต้านอนุมูลอิสระสูงสุดน้ำ
ส่วนผสม:
บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย สด หรือแช่แข็ง
สตรอเบอร์รี่สด 1 ถ้วยสุขภาพ
มะม่วงสับ 2 ถ้วย
น้ำ¼ถ้วยตวง
เส้นทาง:
ผสมส่วนผสมในเครื่องปั่นจนเรียบ น้ำผลไม้สายพันธุ์ และบาง ด้วยน้ำที่ต้องการความสอดคล้อง เขย่าก่อนเสิร์ฟ
แหล่งที่มา: health.com
6 กาแฟแทนน้ำ
ส่วนผสม:
แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1
แครอทปานกลาง 4
ชาเขียว 8 ออนซ์
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
มะนาว¼
ปอกเปลือกส้ม 1
เส้นทาง:
คนน้ำผึ้งลงในชาเขียว ใส่ส่วนผสมที่เหลือในเครื่องและกระบวนการ เพิ่มชาน้ำผลไม้ และส่วนผสมรวมกัน
แหล่งที่มา: juicerecipes.com
7 น้ำผักโขมแอปเปิ้ลหัวบีท
ส่วนผสม:
ผักโขม 1 ถ้วย
1 กลางหัวบีท ปอกเปลือก
แอปเปิ้ล 1
เส้นทาง:
ใส่ส่วนผสมในเครื่องสกัดน้ำผลไม้และกระบวนการของคุณ
แหล่งที่มา: inhabitots.com
ที่หนึ่งที่คุณต้องการลองครั้งแรก