All Women's Talk

วิธีการ Slim ลงบ้านของคุณและพักผ่อนเพื่อสุขภาพ...

ถ้าคุณต้องการลด และได้รับในรูปร่างที่ดีที่สุดของคุณ คุณจำเป็นต้องสะท้อนนี้ในบ้านของคุณ Healthify ของบ้านเริ่มต้นวันนี้ ด้วยถุงเย็นของอาหารสด ทั้งการเกี่ยวข้องกับครอบครัว ตัวเลือกง่ายอย่างสร้างสรรค์ในการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ และเตรียมความพร้อมล่วงหน้าสามารถช่วยให้คุณบรรลุผลออกกำลังกายและสุขภาพที่น่าทึ่ง หากคุณฮึดในบ้านของคุณ นี้จะแปลอยู่นอกบ้านเช่น เพื่อ ตรวจสอบของฉันบางลงเคล็ดลับสุขภาพดีที่บ้านจะช่วยให้คุณได้รับในรูปร่างของคุณดีที่สุด

Table of contents:

  1. ตู้เย็นกับผักและผลไม้ตลาดหลักทรัพย์
  2. ปรับปรุงห้องครัวของคุณ
  3. ปรุงอาหารสุขภาพล่วงหน้า
  4. เตรียมอาหารว่าง
  5. วางสายแรงจูงใจสุขภาพบางอย่าง
  6. ตื่นเต้นกับครอบครัว
  7. มีความคิดสร้างสรรค์ทุกวัน

1 ตู้เย็นกับผักและผลไม้ตลาดหลักทรัพย์

สต็อกของคุณเย็นกับอาหารสุขภาพเช่นผักและผลไม้ นี้จะทำให้การเตรียมอาหารสุดง่าย และสนุก เพราะคุณไม่มีการเรียกใช้ไปยังที่เก็บก่อนเวลาอาหาร นอกจากนี้มันยังจะต้องให้ทางเลือกเพื่อสุขภาพเนื่องจากเป็นทั้งหมดที่คุณมีในตู้เย็น

2 ปรับปรุงห้องครัวของคุณ

ได้รับคุกกี้เหล่านั้นออกจากบ้านทันที และผมไม่ได้หมายถึง ย้ายไปที่โรงรถ ละทิ้งอาหารใด ๆ ไม่แข็งแรงคุณมีซ่อนในครัวของคุณ และสต็อกกับเนยถั่วและธัญพืชเพื่อสุขภาพ สิ่งที่คุณกินดังนั้นจะไม่แข็งแรง ราคาถูก และประมวลผลได้ เลือกที่จะทำความสะอาด สุขภาพดี และทั้งหมด

3 ปรุงอาหารสุขภาพล่วงหน้า

อาหารอาหารเพื่อสุขภาพบางสัปดาห์ดังนั้นในการผูก คุณจะได้เตรียม ถ้าคุณล้มเหลวในการวางแผน แผนล้มเหลวดังนั้นวางแผนเหมาะสม และบรรลุผลสุด เตรียมสุขภาพดีทำให้ชีวิตประจำวันง่ายมาก คุณจะดีใจที่คุณเลือกที่จะมีสุขภาพที่ดี

4 เตรียมอาหารว่าง

สับผัก ผลไม้ และสร้างของคุณเองจุ่มครีม มีอาหารว่างของคุณรอคุณอยู่ในตู้เย็นคุณสามารถเพลิดเพลินเมื่อหิวสไตรค์ เตรียมสุขภาพจะช่วยครอบครัวทำให้ทางเลือกเพื่อสุขภาพวัน และคุณจะทั้งหมดรู้สึกดีเกินไป

5 วางสายแรงจูงใจสุขภาพบางอย่าง

อย่าลืมบิกินี่ที่คุณสวมมาในวันหยุด วางรูปภาพเตือนตัวเองเป้าหมาย นี้จะช่วยให้คุณได้รับ และได้รับไปสำหรับการออกกำลังกายทุกวัน และอยู่กับแผนการกินเพื่อสุขภาพ คุณมีการนำชีวิตมีสุขภาพดีเพื่อพักกระตุ้นเตือนทุกวัน

6 ตื่นเต้นกับครอบครัว

ถ้าคุณต้องการให้ครอบครัวมีส่วนร่วม และตื่นเต้น ทำไมไม่เพิ่มการแข่งขันเป็นมิตร เป็นดาวในการแข่งขันของใครที่ใหญ่ที่สุดมีการวัด และผู้ใหญ่สามารถให้รายสัปดาห์ชั่งน้ำหนักเติม นี้จะช่วยให้ทุกคนรักษาสุขภาพทั้งใน และ นอกบ้าน

7 มีความคิดสร้างสรรค์ทุกวัน

สร้างใหม่ออกกำลังกายเป็นประจำ อาหารใหม่ และพักตื่นเต้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายใหม่ ถ้าคุณต้องการจะมีสุขภาพดีคุณจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลง และมันทั้งหมดเริ่มต้นตั้งแต่ที่บ้าน เพื่อให้ มีอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายที่ท้าทายน่าตื่นเต้น ร่างกายของคุณจะคุณ มีผลลัพธ์ที่ดีทั้งความรู้สึกและดูดีขึ้น

เหล่านี้ บางลงเคล็ดลับสำหรับบ้านของคุณ เวลาได้เพื่อให้ และรับในรูปร่างของคุณดีที่สุด คุณสมควรมีบ้านสุขภาพดี และมีความสุข เพื่อ เลือกให้บ้านของคุณดีกว่า เริ่มต้นวันนี้


โปรดประเมินบทความนี้

มากกว่า