All Women's Talk

ทำไมคุณควรเริ่มต้นวัน ด้วยการดื่มน้ำมะนาว...

น้ำมะนาวกำลังได้รับความนิยม และมีหลายเหตุผลที่ทำไมเทเองแก้วสิ่งแรกในตอนเช้าเป็นจุดหมายดังกล่าว ดื่มน้ำมะนาวจะต้นทุนคุณตั้งน้อยต่อแก้ว แต่ผลตอบแทนเป็นอย่างมาก ดังนั้น เริ่มพรุ่งนี้เช้า บีบมะนาวบางอย่างลงในแก้วน้ำอุ่น และจิบไป นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณทำ

Table of contents:

  1. ปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณ ด้วยน้ำมะนาว
  2. ตับจะขอบคุณ
  3. ให้เผาผลาญของคุณเพิ่ม
  4. ได้รับภูมิคุ้มกันดีขึ้น
  5. น้ำมะนาวสามารถล้างผิวของคุณ
  6. รอบระดับพลังงานของคุณสำหรับวัน
  7. เริ่มต้นวัน ด้วยลมหายใจ

1 ปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณ ด้วยน้ำมะนาว

แม้ว่าคุณไม่มีปัญหาการย่อยอาหารที่เฉพาะเจาะจง แก้วอุ่นน้ำมะนาวสามารถได้รับสิ่งที่สูบตามแน่นอน กรดซิตริกในมะนาวช่วยกระตุ้นการผลิตของกรดในกระเพาะอาหารที่ช่วยให้การย่อยของร่างกายอาหารที่คุณกิน ดื่มน้ำมะนาวสิ่งแรก primes ร่างกายสำหรับอาหารที่จะกินของวัน

2ตับจะขอบคุณ

ตามผู้เชี่ยวชาญบาง น้ำมะนาวเป็นสิ่งดีที่สุดสำหรับตับของคุณ มันช่วยเพิ่มฟังก์ชัน ช่วยให้ร่างกายของคุณทั้งหมดได้ ในความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญบางบอกว่า ไม่มีอะไรที่ดีสำหรับตับของคุณกว่าแก้วน้ำมะนาวอุ่นในตอนเช้า ขณะที่คุยแน่นอน มันไม่เจ็บจะให้มันลอง

3 ให้เผาผลาญของคุณเพิ่ม

เผาผลาญเป็นหลักอัตราที่ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรี่ ยิ่งกล้ามเนื้อคุณมีมวล ความเร็วเป็น เปิดออกมาว่าน้ำมะนาวยังสามารถหมุนรอบเผาผลาญของคุณ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มเติม แม้ในส่วนที่เหลือ ซึ่งเป็นแน่ใจว่าไฟวิธีการลด หรือควบคุมน้ำหนักของคุณ มันไม่ใช่การรักษาเวทมนตร์ แต่รวมกับตัวเลือกอื่น ๆ เพื่อสุขภาพ มันแน่ใจว่าไม่เจ็บ

4 ได้รับภูมิคุ้มกันดีขึ้น

เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานอย่างถูกต้อง ร่างกายของคุณจะสามารถปิดไวรัสและที่สามารถทำให้คุณป่วย ดื่มน้ำมะนาวอุ่นสามารถช่วยได้เนื่องจากมะนาวมีโหลด ด้วยวิตามินซี สารอาหารที่มีความสำคัญต่อภูมิคุ้มกันที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมเหล็ก ซึ่งสามารถต่อสู้กับความเมื่อยล้า แก้วน้ำมะนาวทุกวันยังสามารถช่วยให้ความเย็นทั่วไปที่อ่าวเช่นควบคุมการผลิตเสมหะ

5 น้ำมะนาวสามารถล้างผิวของคุณ

อีกครั้ง นี้เป็นเนื่องจากเนื้อหาที่วิตามินซี เนื่องจากวิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระ และช่วยให้ผิวของคุณชัดเจน และสมบูรณ์แบบอีกด้วย อนุมูลอิสระทำให้ริ้วรอยและอาการอื่น ๆ ของอายุดังนั้นทำให้พวกเขาไปเป็นสูตรสำหรับผิวที่สมบูรณ์แบบ คุณอาจจะประหลาดใจที่ว่าผิวของคุณเป็นหลังจากสองสามสัปดาห์ในการปกครองของน้ำมะนาว

6 รอบระดับพลังงานของคุณสำหรับวัน

มันเป็นความลับที่ได้รับการขึ้น และการไปในตอนเช้าอาจไม่ใช่สิ่งง่ายที่สุด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า จิบน้ำมะนาวสามารถให้พลังงานที่คุณต้องเผชิญกับวันและช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัว และสดชื่นก่อนคุณต้องออกจากบ้าน นอกจากนี้ บางการศึกษาลิงค์กลิ่นและรสชาติของมะนาวลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ไม่จำกัดเย็น ขวา

7 เริ่มต้นวัน ด้วยลมหายใจ

ไม่มี คุณไม่ควรให้ขึ้นแปรงฟันในตอนเช้า แต่ในแก้วน้ำมะนาวเพิ่มเติมตีสดเมื่อมันมาถึงลมหายใจของคุณ มะนาวจะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น และน้ำช่วยล้างออก ถ้าคุณต้องการยาพิเศษที่น้อยสด น้ำมะนาวเป็นวิธีง่ายจะได้รับมัน

ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ทำให้คุณต้องการเริ่มต้นดื่มน้ำมะนาว


โปรดประเมินบทความนี้

มากกว่า