เหมือนด้านอื่น ๆ มากมายของส่วนบุคคล ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเปลี่ยนแปลงเวลา เป็นแพทย์และนักวิจัยเพิ่มเติม และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ วิธีวิธีการดูแลผิวจะเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ โดยอยู่บนล่าสุด และดีที่สุด คุณจะเสมอสามารถใช้เวลาดีที่สุดดูแลผิวของคุณได้ นี่คือ เคล็ดลับที่คุณควรได้รับมีได้ทั้งหมด แน่นอน เสมอเป็นความคิดดีพูดสิ่งเหล่านี้ไปกับผิวหนังของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งถูกต้องสำหรับคุณ
Table of contents:
- ให้ความสำคัญกับใบหน้าของคุณตลอดทั้งวัน
- กินรวยกว่าในน้ำผักและผลไม้
- จะอ่อนโยนกับผิวของคุณ
- เลิกนิสัยขนมของคุณวันนี้
- ลองหน้ากากกำมะถันรายสัปดาห์
- เพิ่มผลิตภัณฑ์กี่วัน
- ไปนอนก่อนคืนนี้
1 ให้ความสำคัญกับใบหน้าของคุณตลอดทั้งวัน
มันไม่เพียงพอที่จะให้ความสำคัญกับใบหน้าของคุณเท่านั้น เมื่อคุณล้าง และใช้โลชั่น คุณควรจะทำบางอย่างคุณจะได้รับดีดูแลผิวตลอดทั้งวัน นั่นหมายความว่า นอนบนหลังของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้คุณลักษณะใบหน้า เผยฟางอย่างโดดเด่นเนื่องจากมันสามารถทำให้ริ้วรอยรอบปาก และสวมใส่รองพื้นใต้การแต่งหน้าทุกวัน และแน่นอน คุณควรปิดการสูบบุหรี่อยู่
2 กินรวยกว่าในน้ำผักและผลไม้
นอกจากนี้คุณอาจจะรู้ว่า สิ่งที่คุณกินอาจมีผลต่อผิวของคุณ ขวา แล้ว คุณรู้อยู่แล้วว่าได้รับน้ำเพียงพอสำคัญของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่สามารถป้องกันความแห้งกร้านและผิวหมองคล้ำ ถ้าคุณมีเวลาในการจดจำเพื่อเติมขวดน้ำของคุณ คุณสามารถกินอาหารที่ประกอบด้วยน้ำปริมาณมากแทน ผักใบเขียว radishes แตงโม และแตงกวาเป็นตัวเลือกที่สำคัญ
3 จะอ่อนโยนกับผิวของคุณ
ผิวของคุณถูกออกแบบมาไม่เคยไป..มือมัน คุณควรจะอ่อนโยนมากเมื่อคุณจัดการกับผิวของคุณ นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนใบหน้าที่ผิวบาง และละเอียดอ่อนมาก และมีแนวโน้มการริ้วรอย คุณไม่ต้องถูผิวของคุณจนกว่าจะดิบเมื่อคุณล้าง และคุณควรใช้โลชั่นและยาอ่อนวงกลมของคุณ
4 เลิกนิสัยขนมของคุณวันนี้
งานวิจัยมาก ขึ้นคือการหาว่า อาหารที่มีน้ำตาลสูงสามารถระบายความเสียหายบนผิวของคุณจริง ๆ ขนมหวานมากเกินไปสามารถทำให้คุณ มีสิว แห้งกร้าน และปัญหาอื่น ๆ ทำไม เพราะขนมหวาน อาจเติมคุณ แต่โดยทั่วไปประกอบด้วยธาตุอาหารน้อยมาก คุณผิวความต้องการวิตามิน A, C และ E รวมทั้งอื่น ๆ อีกมากมายให้ดู ดีสุด ข้ามกับบราวนี่ และมีชิ้นส่วนของผลไม้แทน ผิวของคุณจะขอบคุณมัน
5 ลองหน้ากากกำมะถันรายสัปดาห์
คุณคงเคยได้ยินว่า คุณควรจะใช้เอ็นและเปอร์ออกไซด์ benxoyl เพื่อให้ผิวมีสิว ขณะนี้ ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำให้ คุณเพิ่มหน้ากากกำมะถันสัปดาห์ละครั้ง ได้ โดยการต่อสู้กับการอักเสบและเชื้อแบคทีเรียเพื่อ ให้คุณสามารถต่อสู้กับการผลิตน้ำมันให้ผิวคุณสด และสมบูรณ์
6 เพิ่มผลิตภัณฑ์กี่วัน
หากคุณเป็นสาวที่มักจะเกาะติดทำความสะอาดผิวและบำรุงผิว คุณอาจต้องการเพิ่มบางสิ่งเพื่อให้ได้ผิวที่คุณชื่นชอบ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำการใช้เซรั่มต้านอนุมูลอิสระ และใส่เอสพีเอฟ 30 ทุกวัน ได้รับ คุณจะได้ประโยชน์จากการใช้ครีมต่อสู้กับริ้วรอยยังอาจ ในที่สุด หน้ากากฟื้นฟูทุกสัปดาห์ไม่เคยเป็นตัวเลือกที่ดี
7 ไปนอนก่อนคืนนี้
ผู้เชี่ยวชาญทั้งหมดยอมรับว่า คุณควรได้รับน้อย 7 ถึง 9 ชั่วโมงการนอนหลับทุกคืนเดียว All-nighter เป็นครั้งคราวอาจจะไม่ทำร้ายคุณ แต่สม่ำเสมอบันทึกชั่วโมงการนอนหลับน้อยลงสามารถปรากฏขึ้นบนใบหน้าของคุณ เมื่อคุณได้รับ shut-eye เพียงพอ คุณหยุดอักเสบ ซึ่งช่วยป้องกันรอยแดง สิว ความหมองคล้ำ และริ้วรอย
สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ยังใหม่สำหรับคุณ อะไรที่คุณจะเพิ่มลงในรายการ
