วิธีลดแก้มอ้วน...

คุณชอบแก้มคุณอ้วน เมื่อคุณเรียกแอปเปิ้ลแก้ม จะเสียงน่ารัก แก้มอ้วนไม่มากปฏิกิริยาเดียวกัน – ถ้าคุณเด็ก (และผู้ใหญ่ทุกที่เพียงแค่ต้องการจีบเข้าหา) แก้มอ้วนมีลักษณะผิวที่ยากต่อการปลอมแปลง หรือซ่อน ด้วยการแต่งหน้า อย่างไรก็ตาม มีบางวิธีที่คุณสามารถลดแก้ม chubbiness:

1. อุ่นผ้าขนหนูรักษา

วิธีลดไขมันแก้มอย่างใดอย่างหนึ่งคือการให้ตัวเองรักษาผ้าร้อนผ่อนคลายที่ดี การรักษาใช้ความร้อนไอน้ำและติดต่อทำส่งผลให้ใบหน้า สามารถทำได้อย่างง่ายดาย และเพียง โดยต้มน้ำ ช่วยให้เย็นเล็กน้อย แช่ผ้าขนหนูขนาดเล็ก และใช้กับใบหน้าของคุณ ความร้อนและไอน้ำในจากผ้าจะกระตุ้นให้เหงื่อออก และกระตุ้นการเผาไหม้ของไขมัน

2. เป่าลูกโป่ง

มันเป็นการพิสูจน์ว่า เป่าบอลลูนสามารถฟอร์มดีออกกำลังกายสำหรับบริเวณแก้มโดยเฉพาะ ทำงานกล้ามเนื้อในของแก้มแตกต่างจากกิจกรรมอื่น ๆ ทำซ้ำการสูดดม และหายใจออกอากาศอย่างน้อย 10 เท่า บางทีสองวัน และคุณจะแน่นอนเริ่มรู้สึกถึงความแตกต่างในพื้นที่ของคุณแก้ม ออกกำลังกายเหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมสำหรับงานเลี้ยง

3. ลิ้นหมุนออกกำลังกาย

คุณสามารถทำงานออกจากแก้มของคุณ ด้วยการทำกายบริหาร ด้วยลิ้นของคุณเกินไป ปิดปากของคุณ และเริ่มต้นหมุนลิ้น จดจำสัมผัสพื้นผิวด้านนอกของฟันล่าง และบนคุณไป ทำเช่นนี้ 15 ครั้งแล้ว เปลี่ยนทิศทาง และทำซ้ำทั้งหมดอีกครั้ง คุณอาจรู้สึกโง่ทำมัน แต่มันได้รับทราบเพื่อสร้างความแตกต่าง

4. หมากฝรั่ง

บางคนไม่สนุกกับมันเป็นนิสัย แต่ฝรั่งตลอดทั้งวันจะให้พื้นที่ของคุณปากและแก้มคงออกกำลังกายที่คุณไม่ต้องคิด หมากฝรั่งบางฟรีน้ำตาลประมาณ 20 นาทีต่อวัน สองวันสามารถเริ่มต้นจริง ๆ มีผลดีต่อกล้ามเนื้อของแก้ม และสามารถเปลี่ยนแปลงลักษณะ

5. ดมน้ำ

ดมน้ำอุ่นในปากยังมีอีกวิธีหนึ่งที่อาจจะเผาผลาญไขมันจากแก้มคุณ การกระทำของดมให้พื้นที่รูปแบบของการออกกำลังกายที่ผิดปกติ และออกกำลังกล้ามเนื้อที่ไม่ปกติจะทำออกมาแต่ละวัน ดีดมคือ มันง่าย ง่าย ไม่แพงใด ๆ และสามารถทำได้แทบทุกแห่ง

6 นวดหน้า

ไม่เพียงไม่นวดหน้าดีรู้สึกตื่นตาตื่นใจ แต่ก็ยังสามารถมีผลกระทบบนแก้มคุณเป็นตุ่ย หรืออวบอ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก นวดหน้าสามารถเพิ่มการไหลเวียนในพื้นที่ และกระแสเลือดเพิ่มขึ้นสามารถปรับปรุงเสียงกล้าม ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนแก้มคุณจากไขมันให้กระชับมากขึ้น การนวดหน้ามีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณควรเสมอใช้น้ำมันธรรมชาติในกระบวนการ: โสมและน้ำมันจมูกข้าวสาลีเป็นตัวเลือกที่ดี

7. ดูอาหารของคุณ

ได้รับการพิสูจน์ว่า การรับประทานอาหารที่มีมากเกินไปมากน้ำตาลหรือแป้งมากเกินไปมันเป็นสาเหตุของแก้มตุ่ยในคน ถ้าคุณคิดว่า อาหารของคุณอาจมีผลโดยตรงในอาการบวมของแก้มของคุณ แล้วทำการทดสอบบางบุคคล โดยตัดอาหารบางอย่าง และเห็นว่า มันทำให้ความแตกต่าง

มีแก้มอ้วนไหม รัก หรือเกลียดพวกเขา คุณทำมากสุดของพวกเขาได้อย่างไร แน่ใจว่าผู้อ่านจะชื่นชอบการแต่งหน้าเคล็ดลับที่คุณสนใจที่จะใช้ร่วมกัน


Original post

More From