วิธีง่าย ๆ ในการปรับปรุงวันที่ไม่ดีจริง ๆ ...

คุณสามารถเพียงซึ่งในวันเส็งเคร็ง หรือคุณสามารถทำการเปิดรอบ บางครั้งแค่เพียงสิ่งเล็กน้อยเพื่อให้แตก

1 ระเบิดของคุณแยม

อีกหนึ่งแนวคิดในการทำวันที่ไม่ดีจะปรากฏบน-ในหูฟังของคุณ เลือกเพลงชอบตอนนี้ และใช้เวลากี่นาทีหายไปหนีให้เพลงดีดี การเชื่อมต่อที่เรามีกับเพลงที่เราชอบได้อย่างมีประสิทธิภาพ และ รักษา อย่าประมาทว่าดีกว่าเพลงดีสามารถทำให้คุณรู้สึก

2 จับค่ากาแฟ

ถ้าไม่มีอะไรดูเหมือนจะหันทางในระหว่างวัน ได้ติดต่อกับเพื่อนและหัวออกสำหรับกาแฟและสนทนาจำเป็นมาก ไม่เพียงคุณจะได้รับการเพิ่มดีคาเฟอีน แต่คุณจะสามารถผ่อนคลาย และใช้เวลาคุณภาพกับเพื่อนที่สามารถ sympathise กับปัญหาของคุณ และช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

3 มีการดื่มสุรา

ก็ค่อนข้างโดดเด่นเพียงเท่าใดคุณสามารถเริ่มต้นถ้าคุณเปลี่ยนสมองของคุณรู้สึกดีกว่าปิดกี่ชั่วโมง และได้หายไปในอีกโลกหนึ่ง สภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเกิดโลกมหัศจรรย์ของ Netflix ที่แท้จริงของจักรวาลสมมติมีรอให้คุณในทันที และลืมเกี่ยวกับวันไม่ดีจริง

4 ครอบครัวโทร

ไม่ว่าอายุเท่าไรคุณ การติดต่อกับคุณแม่ พ่อของ หรือแม้แต่ญาติของคุณชื่นชอบ หรือป้าเสมอจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ความรู้สึกของบ้านแน่นอนได้แม้ผ่านโทรศัพท์แบบธรรมดา และบางครั้งเราต้องเป็นรสชาติเล็กน้อยของบ้านเพื่อช่วยเราในการติดตามที่รู้สึกบวกมากขึ้นเกี่ยวกับวันดีที่เรามี

5 ได้รับแจ้ง

ปิดตัวเองไปเมื่อไม่รู้สึกดีสามารถมักเสิร์ฟเท่าผสมความรู้สึก และทำให้รุนแรงมากขึ้นนั้น แทน ทำให้ความพยายามที่จะได้รับในกลางแจ้งดี ว่าจะผ่านทางเดินผ่านสวนหรือขี่จักรยาน ขยายขอบเขตของคุณมักจะสามารถช่วยให้มุมมองบางอย่างของคุณ

6 รักษาตัวเอง

มีจำนวนมากที่จะพูดสำหรับพลุบางหวานเมื่อคุณมีความรู้สึกลงเกี่ยวกับวัน รักษาตัวเองเพื่อสิ่งที่หวาน และฉ่ำเช่นขนมเที่ยวตามอำเภอใจหรือ s'mores บางอร่อย อบอุ่นดี gooey จะรู้สึกเหมือนกอดเสมือน และอาจทำให้คุณเพิ่มที่ที่คุณต้องการ

7 บำบัด

ถ้าคุณมีเงินสดเพียงเล็กน้อยการเขียน เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น โดยในการบำบัดน้อย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า รองเท้า แต่งหน้า อาหารโปรดของคุณ ไม่มีอะไรสามารถชนะว่า ความรู้สึกของความอิ่มเอมใจมินิเมื่อคุณทำบางสิ่งบางอย่างคุณต้องการจริง ๆ ของคุณ ไปกับ คุณสมควรได้รับมัน

8 ลงภาพตัวเองฆ่า

ถ้าคุณต้องการบิตของเพิ่มอัตตา โพสต์ภาพตัวเองฆ่าบน Instagram ของคุณ นั่ง และชมชอบสะสมในทั้งหมด มันอาจเป็นความสนุกสนานเสมือน แต่แน่นอนสิ่งที่จะกล่าวว่า สำหรับความพึงพอใจที่ได้เห็นคนอื่นคิดว่า คุณได้มันเกิดขึ้น

9 ค้นหาหัวเราะ

ไม่ว่าจะเพื่อน หรือภาพยนตร์ตลกหรือโทรทัศน์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไปหัวเราะหลังจากวันที่ไม่ดี วลี 'เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด' ไม่เพียงเป็นภรรยาเก่าเรื่อง พลังงานของเสียงหัวเราะจริง ๆ ทำให้คุณรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง และสามารถเปลี่ยน outlook ของคุณทั้งหมดสำหรับวันนั้น

วิธีของคุณชื่นชอบเพื่อทำให้มา shitty ดีคืออะไร