กำจัดเซลลูไลท์ด้วยกิจวัตรตอนเช้านี้...

ส่วนใหญ่ของผู้หญิงเรามีบางส่วนของเซลลูไลท์ เมื่อมี จะสวยมากไม่ได้รับการกำจัด ข่าวดีคือ ให้สามารถจริงลดลักษณะที่ปรากฏเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ ตามผู้เชี่ยวชาญ เช้าเป็นช่วงเวลาสำคัญเพื่อกำหนดเป้าหมายของเซลลูไลท์ โอกาสคุณมีพลังงานมากขึ้น และสามารถรวมเข้าไปในชีวิตประจำวันของคุณ นี่คือวิธีการทำงานเสร็จเพียงขวา

1 ปล่อยปอนด์ที่น่ารำคาญบางครั้งสุดท้าย

คุณจะไม่ทั้งหมดกำจัดเซลลูไลท์ โดยการลดน้ำหนัก แต่ผู้เชี่ยวชาญที่นิตยสารบอกว่า ลดลงเล็กน้อยสามารถหน้ากากของมัน คุณสามารถทำได้ โดยการทำอาหารสุขภาพ และออกกำลังกายการเลือก แน่นอน มันจะต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการปกครองขาดทุนน้ำหนักใหม่ เริ่มต้นเช้าของคุณ มีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีสามารถช่วยคุณให้ตลอดทั้งวัน

2 นวดโลชั่นเป็นพื้นที่ได้รับผลกระทบ

นวดกระตุ้นไหลเวียนของเลือด ซึ่งสามารถสร้างรูปลักษณ์เรียบกับคุณชน ซึ่งเป็นที่ส่วนใหญ่ผู้หญิงมีเซลลูไลท์ เมื่อคุณใช้โลชั่นเช้าและ potions ใช้เวลากี่นาทีจริง ๆ นวดเข้าไปในร่างกายของคุณ ช่วงเวลา เพิ่มขึ้นในกระแสเลือดสามารถให้เซลลูไลท์จากวันทั้งหมด

3 ขาไปเสียงกล้ามเนื้อของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญมากจะบอกให้คุณปรับโทนผิวและการสร้างกล้ามเนื้อขาของคุณสามารถช่วยให้เซลลูไลท์จากการเห็นได้ชัดว่า สูง คุณควรจะทำออกกำลังกายฝึกความแข็งแรง 20 นาทีสองสัปดาห์ ในแต่ละเซสชัน รวมย้ายขา เช่น squats, lunges และขายก เพื่อช่วยให้รูปร่างของขาทั้งหมด เรียบพื้นผิว และการสร้างคำนิยามกล้ามเนื้อที่คุณชื่นชอบ คุณสามารถได้รับที่มากก่อนหน้านี้ ขวา

4 รับตัวแทนปลอมปลอดภัย

ถึงแสงแดดสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่มันเป็นความลับที่เรืองแสงดีจริง ๆ สามารถไปช่วยกำบังเซลลูไลท์ได้ คุณไม่ต้องการประนีประนอมสุขภาพของคุณ แต่ใช้คุณภาพดีฟอกครีม หรือโลชั่นสีสามารถช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์คุณต้องการ โดยอันตรายของมะเร็งผิวหนัง ใช้ผลิตภัณฑ์สิ่งแรกก่อนที่จะแต่งตัว และสร้างขึ้นทุกวันจนกว่าจะได้สีที่คุณต้อง

5 สร้างอาหารครบ

ส่วนการลดน้ำหนักอาหารเพื่อสุขภาพ แต่อาหารขวายังสามารถเพิ่มสุขภาพของผิวหนังและกล้ามเนื้อ ช่วยให้คุณซ่อนเซลลูไลท์ใต้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานอาหารผสมผสานผลไม้ ผัก ธัญพืช และโปรตีนลีเพื่อสนับสนุนสุขภาพร่างกาย และป้องกันไม่ให้ทำลายวันเซลลูไลท์ เมื่อคุณปลุกอัพที่ มีเจียวผักสลัดผลไม้และชิ้นของขนมปังข้าวสาลีทั้งหมด 100% และคุณแนวทางวันไร้เซลลูไลท์

6 ดื่มน้ำ ในตอนเช้า และตลอดวัน

คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ได้เมื่อคุณตื่นในตอนเช้า คุณเพียงแค่ได้ไปหลายชั่วโมง โดยไม่มีเครื่องดื่ม ร่างกายต้องบางชุ่มชื้นตามธรรมชาติ สถิติ Chug การตื่นขึ้นมามากมาย และทำให้เป็นนิสัยทุกวัน แห้ง และอบแห้งผิวสามารถทำให้รุนแรงลักษณะของเซลลูไลท์จึงทำให้รู้สึกว่าชุ่มชื้นช่วยให้ผิวอวบ ช่วยซ่อนเซลลูไลท์ได้

7 ปลุกเท่านั้นหลังจาก 7-8 ชั่วโมงของการนอนหลับ

ปริมาณที่เพียงพอนอนหลับจะช่วยให้คุณซ่อนเซลลูไลท์เมื่อคุณได้หลายวิธี จะช่วยส่งเสริมสุขภาพผิว หน้ากากสามารถกระแทก มันยังช่วยควบคุมความอยากอาหารดังนั้นคุณจะไม่ overeat ในที่สุด การศึกษาแสดงว่า นอนสามารถจริงช่วยป้องกันเซลลูไลท์จากที่ปรากฏในสถานที่แรก และลดสิ่งที่มีอยู่แล้ว อะไรดีกว่าเหตุผลสำหรับการนอนหลับคืนดีกว่า

คุณประสบจากเซลลูไลท์ ซึ่งเหล่านี้จะเป็น ส่วนหนึ่งของตอนเช้าของคุณ