ทำงานออก sucks อย่างจริงจัง ฉันเกลียดการออกกำลัง แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี ดังนั้น คุณจะทำงานออกดูดน้อย วิธีคุณจริง ๆ ผลักดันตัวเอง ด้านล่าง ฉันมีวิธีดีที่สุดได้เพื่อให้ทำงานออกดูดน้อย ดังนั้นบางทีเราจะทั้งหมดทำขึ้น
1 มากกว่านอน-เชื่อฉัน ช่วย
ได้รับการพิสูจน์แล้ว และทุกอย่าง
2 พนักงานในช่วงพักเชิงพาณิชย์
มันจะกระตุ้นให้คุณได้รับและการย้ายปิดบ้าน
3 ทำเกมออกกำลังกายจากการดื่มสุราของคุณดูดู Netflix
ไม่จริง ๆ มีรายการสำหรับบ้านของบัตรและได้รับออกมี
4 เต้นตูดของคุณออก
คุณอย่างจริงจังก็ทำได้ และมันจริงจะเต้นตูดของคุณขวาปิด
5 ออกกำลังกายหรือไม่ บนของคุณอ่านในขณะที่มี
นำหนังสือโปรดของคุณ และอ่านในขณะที่คุณกำลังทำงาน หรือขี่จักรยาน
6... หรือรายการทีวีโปรดของคุณ
หรือ บนโทรทัศน์ของคุณชื่นชอบ
7 สร้างรายการเตะตูด
รายการที่เล่นของคุณควรกระตุ้นให้คุณทำงานเพิ่มเติม
9 FitRadio ทุกคน
นี้เป็น app อื่นที่จริง ๆ จะช่วยให้คุณทำงาน และทำให้เพลงของคุณไหล
11 ทำ-สำหรับโทรทัศน์ออกกำลังกาย พวกเขาทำอยู่อย่างจริงจัง
คุณสามารถดูทีวี และออก ที่เป็นน่า
12เดิน App – อย่างจริงจังต้องมี
ฉันรัก รัก รัก app นี้ มันจริงทำให้ฉันเดินไปจบการผจญภัย วิธีเย็น
13 หรือ... ส่งเป็นซอมบี้ รัน
จากคนเดียวกันที่ไม่ได้เดิน – app นี้น่ากลัว มันทำให้คุณเรียกใช้สำหรับชีวิตของคุณจากซอมบี้
14 แข่งเอง – อย่างจริงจัง ก็จะทำงาน
ชนะเวลาที่ดีที่สุดของคุณ ตลอดเวลาท้าทายตัวเอง
15 เปลี่ยนใจ และเป็นค่าบวก
อย่างจริงจัง เพื่อทำงานนี้
16 ผลักดันตัวเอง
คุณจะต้องผลักดันตัวเองอย่างต่อเนื่อง มันครับในการเริ่มต้น แต่มันจะได้ง่ายขึ้น
17 เครื่องเทศน้ำของคุณ
ดื่มน้ำ sucks แต่มันจำเป็นเมื่อคุณทำงานออก ดังนั้น ทำไมไม่เพิ่มมัน เพิ่มแอปเปิ้ลบาง สมุนไพร โดยสิ่งที่แตกต่างกัน
