ทำงานเป็นการบรรเทาความเครียดที่ดีที่สุดที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างแท้จริง ปีใหม่เป็นเวลาการแปลง และการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น ดังนั้นทำไมไม่ทำเช่นนี้ โดยการกินทำงาน ปีใหม่เกี่ยวกับจุดเริ่มต้นใหม่และลองสิ่งใหม่ ๆ เช่นทำงานได้ และทำงานได้คุณมีความสุข และมีสุขภาพดี นอกจากนี้คุณยังสามารถเปลี่ยนร่างกายของคุณให้ดี เป็นแม่ของสามและวิ่งกลางกรุงเทพ ฉันพันธสัญญานี้ ดังนั้น ใช้หน้าหนังสือของฉันและเริ่มต้นทำงานกันถ้วนหน้าของชีวิต อ่านเพียงเหตุผลที่ผู้หญิงทุกคนควรเริ่มต้นทำงานใน 2016:
Table of contents:
1 เผาผลาญไขมัน
ทำงานเป็นหนึ่งเขียนแคลอรี่สูง ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก แล้วทำงานเป็นเป็นเกมง่าย ๆ ลูกไม้อัพรองเท้าทำงาน ใส่ผมของคุณ ponytail และออกไปถนนสำหรับวิ่งดี มีไม่ดีไปดูโลก โดยการทำเช่นนั้นในขณะที่ออกในหนึ่ง
2 กำจัดความเครียด
ได้ตื่นตาตื่นใจการออกกำลังกาย rids ร่างกายที่ไม่ต้องเครียด เป็นนักวิ่ง ที่ผมพูดจากประสบการณ์ที่สมบูรณ์ ใช้เป็นยาระงับความเครียดที่ดีที่สุด ทำงานจะมีสมองของคุณผลิตเอ็นดอร์ฟิน - สารเคมีที่มีความสุข นี้จะทำให้คุณแก้ปัญหา ยิ้ม และจบการทำงานของคุณรู้สึกเครียดฟรี
3 มีความสนุกสนาน
วันหายากเมื่อไม่พบตัวเองสนุกสนานการทำงานของฉันได้ บางทีมันเป็นความรู้สึกของความสำเร็จหรือสายลมในอากาศ ถ้าคุณไม่เชื่อฉัน ใส่ในรองเท้าของคุณทำงาน และใส่ร่างกายของคุณเพื่อการทดสอบ
4 เครื่องหมายสุขภาพดีกว่า
มันไม่น่าเชื่อเพียงจำนวนเปลี่ยนแปลงสำหรับการออกกำลังกายที่ดีสามารถทำ ถ้าคุณเลือกที่จะออกกำลังกาย คุณจะมีเครื่องหมายสุขภาพดีกว่า และเพียงแค่รู้สึกดี คุณอาจสังเกตเห็นของไขมันลดลง และแม้อัตราการเต้นหัวใจของคุณเป็นที่มีสุขภาพดี คุณจะกลายเป็นแข็งแกร่งทั้งภายใน และ ออก เพียงแค่ดูที่ผู้เหลืองกระชับ ขาแน่นที่คุณได้รับจากการทำงานของคุณ
5 ลดการเจ็บป่วยทุกวัน
เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณจากการลงทุนในสุขภาพของคุณ ด้วยการเลือกเรียกใช้ คุณจะพบว่าตัวเอง มี colds น้อย และเพียงแค่รู้สึกดีโดยทั่วไป คุณจะพลาดงานน้อย และเพียงแค่ฤดูใบไม้ผลิเป็นพิเศษในขั้นตอนของคุณ โดยการเลือกที่จะวิ่ง
6 รู้จักเพื่อนใหม่
เป็นนักวิ่งกลางกรุงเทพ ฉันได้พบมากเพื่อนรันใหม่ผ่านการแข่งขันและคลับของฉันทำงานอยู่ คุณสามารถพบกับคนใหม่มากกับความรักที่คล้ายกันสำหรับการทำงาน และคุณสามารถพันธบัตรกันเกินตัว พบเพื่อนใหม่คุณได้รับสุขภาพดี
7 สร้างความเชื่อมั่น
ตามคุณบางลง ทำให้เข้มแข็ง และพิชิตเป้าหมายทำงานส่วนตัวคุณจะยิ่งมั่นใจ เนื่องจากทำงานเป็นกีฬาแต่ละ คุณจะเพลิดเพลินไปในความสำเร็จส่วนบุคคลของคุณเอง กับ เวลาทำงานทุก quickened ระยะยาว และ เมื่อเสร็จสิ้นการทำงานทุก
ลูกไม้รองเท้าทำงานและออกใช้หัวของคุณ ให้มันนี่ และคุณจะเริ่มยิ้ม และจุดที่มีหันหลังกลับไม่ คุณจะกลายเป็นวิ่ง ความสุขทำงาน 2016 นี้ และอื่น ๆ