อาหารแคลอรี่ต่ำจึงให้กรอกค่า แต่ไม่ออก...

By

เมื่ออากาศเย็น ส่วนมากของเราต้องเติมอาหารสะดวกสบาย ปัญหาที่ได้รับว่า ในสูตรอาหารจึงจะเต็มไป ด้วยไขมันและแคลอรี่ ดังนั้น อะไรคือผู้หญิงต้องทำ คุณสามารถเพลิดเพลินอาหารความสะดวกสบายโดยไม่ต้อง overdoing มัน ตรวจสอบสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเหล่านี้ และคุณสามารถอบอุ่นร่างกายและจิตใจ ขณะยัง ผสานกับเป้าหมายสุขภาพ

1 ย่างมะเขือกับผักโขม Quinoa และ Feta

ผ่าน มะเขือยาวย่างผักโขม Quinoa
หน้าท้องของคุณจะเต็ม และการหิวอาหารจึงจะพอใจ

2 สปาเก็ตตี้สควอชแพนเค้กมันฝรั่ง

ผ่าน สปาเก็ตตี้สควอชแพนเค้กมันฝรั่ง
นี่คือสูตรอาหารความสะดวกสบายสำหรับอาหารเช้า อาหารกลางวัน หรืออาหารเย็น

3 ช้าเตาเอเชียไก่ผักกาดหอมห่อ

ผ่าน สลัดไก่เอเชียเตาช้า
เมื่อคุณได้รับความอยากใน take-out ในคืนหนาว สุขภาพมัน โดยการทำสูตรนี้

4 ไก่และขนมจีบมีสุขภาพดี

ผ่าน ไก่และขนมจีบ
มีอาหารจึงไม่ดีกว่านี้

5 อบกะหรี่ปั๊บ

ผ่าน อบ Aloo Samosa – ต่ำ
เหล่านี้ดูไม่อร่อย เหลือจะเหลือเชื่อ

6 วงกลมของคนเลี้ยงแกะเจ

ผ่าน แผนภูมิวงกลมของคนเลี้ยงแกะที่ผอม
ข้ามเนื้อในวงกลมของคนเลี้ยงแกะนี้เก็บมันแค ลอรี่ต่ำ แต่พบเป็นเพียงการ

7 หอมใหญ่ฝรั่งเศส Meatloaf

ผ่าน หอม Meatloaf - อารีย์ของฝรั่งเศส
Meatloaf เป็นหนึ่งในอาหารของฉันจึงชื่นชอบ และรุ่นสุขภาพนี้จะเต็มไป ด้วยรสชาติ

8 ไก่ครีม Quinoa และบรอกโคลีหม้อ

ผ่าน ไก่ครีม Quinoa และบรอกโคลี
Casseroles เสมอไม่ทางหนีจาก แต่นี้เป็นเพียงเกี่ยวกับ

9 ผักโขม Enchiladas

ผ่าน แคลอรี่ต่ำ 5 สูตรเม็กซิกัน
ไม่ได้แพ้อาหารเม็กซิกันเพียงเพื่อบันทึกแคลอรี่

10 ซุปถั่วเลนทิลใส่หนาว

ผ่าน รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: ซุปถั่วเลนทิลใส่หนาว
นี่คือที่ดีสุดเมื่อมันมาถึงอาหารสภาพอากาศที่เย็นสบาย

11 กะหล่ำดอกเปลือกย่างชีส

ผ่าน เหล็กคุณ: กะหล่ำดอกเปลือก
อย่างรวดเร็วจะแซนด์วิชชี gooey ย่างเหล่านี้เป็น รายการโปรดของคุณใหม่

12 ผักถั่วเลนทิลใส่คนเลี้ยงแกะของวงกลม

ผ่าน มัมมี่อร่อยครัว: ถั่วเลนทิลใส่ผัก
นี้เป็นไปอย่างรวดเร็วกลายเป็น อาหารของคุณไปให้อาหารความสะดวกสบาย

13 ตุรกีและ Quinoa ไส้พริก

ผ่าน spachethespatula.com
เหล่านี้ยัดไส้พริกเป็นอาหารความสะดวกสบายที่ดีสุด

14 กะหล่ำพิซซ่าเปลือก

ผ่าน foodgawker.com
คุณไม่ได้ให้เพียง เพราะคุณกำลังดูสิ่งที่คุณกินพิซซ่า

15 หม้ออบกับน้ำซอสราดหน้า

ผ่าน หม้ออบ ด้วยสูตรน้ำซอสราดหน้า
เกือบสุดย่างหม้อสูตรเคยจอดอยู่ ยำ

16 parsnip แครอทคุ้มซุปถั่วเลนทิลใส่ ค่า

ผ่าน Tinned มะเขือเทศ: Parsnip แครอทและ
นี้น้ำลาย แล้วคุณล่ะ

17 ครีมแคลอรี่ต่ำทำมันฝรั่ง

ผ่าน แคลอรี่ต่ำครีมทำมันฝรั่ง
มีมันฝรั่งบดอาหารที่ชื่นชอบความสะดวกสบายเกินไปหรือไม่

18 มะเขือ Cannelloni

ผ่าน อาหารสบายขึ้น lightened (ต่ำกว่า 400
คุณจะรักนี้

19 ช้าแฮมเตาและซุปมันฝรั่ง

ผ่าน เตาแฮมช้าและมันฝรั่ง
คุณจะหวังว่าจะได้เย็นเมื่อคุณมีซุปนี้รอคุณ

20 lightened ค่า Mac คุ้มค่าชีส

ผ่าน อาหารสบายขึ้น lightened (ต่ำกว่า 400
นี่คืออาหารสบายเลิศ

21 สปาเก็ตตี้ซูกินีต่ำแคลอรี่

ผ่าน ซูกินี "สปาเก็ตตี้" กับสูตรเพสโต้
คุณไม่เชื่อดีวิธีนี้คือ นอกจากนี้คุณไม่เคยแม้แต่จะพลาดพาสต้า

22 lightened สายไก่ครีม

ผ่าน ก๋วยเตี๋ยวน้ำไก่ครีมขึ้น lightened
นี้ดูเหมือนว่าค่ำคืนนี้

สูตรอาหารที่ชื่นชอบความสะดวกสบายของคุณคืออะไร คุณจะตายซึ่งความคิดเหล่านี้พยายาม


มากกว่า