คุณไม่จำเป็นต้อง มีความเชี่ยวชาญในการเต้นรำทำ Zumba ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือต้องยินดีที่จะย้ายร่างกายของคุณเซ็กซี่ มันไม่สำคัญว่าคุณมีลักษณะเช่นในขณะที่คุณกำลังทำ ทั้งหมดที่สำคัญคือว่า คุณกำลังพยายามความพลังงานในขา แขน และลำตัว
เช็คนี้วิดีโอบาง Zumba ง่ายเคลื่อนที่คุณสามารถทำเอง ในขณะที่คุณดู ไม่ให้นั่งอยู่บนโซฟา รับค่า และคัดลอกย้ายที่คุณเห็นบนหน้าจอ แล้วคุณจะพอดีในเวลาไม่นาน
คุณเคยได้ร่วมชั้นเรียน Zumba ก่อน
Table of contents: