ดื่ม👆🏼👈🏼เหล่านี้ถ้าคุณต้องการดีผิว👩🏿👩🏽👩🏻👩🏼...

คุณรู้ว่า คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ และคุณรู้ว่า คุณต้องหลีกเลี่ยงโซดา เพื่อสุขภาพที่ดี และดูดี แต่สิ่งที่เกี่ยวกับเครื่องดื่มที่มากเกินไปผิวของคุณ และทำให้ผิวกระจ่างใส และเรืองแสง สำหรับ คุณต้องการเครื่องดื่มที่ไม่เพียงแต่ร่างกายของคุณชุ่มชื้น แต่จะเต็มไป ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับริ้วรอย ชุ่มชื้น และปล่อยให้ผิวของคุณดู ดีสุด ทำให้เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของเมนูของคุณนาน

1 นมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลืองไม่ดีสำหรับสุขภาพกระดูกของคุณ ก็ยังยอดเยี่ยมสำหรับการปรับปรุงผิวของคุณ นมถั่วเหลืองประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าอาการที่สามารถทำงานเพื่อปกป้องผิวต่อต้านริ้วรอย โดยป้องกันของคอลลาเจน ดื่มนมถั่วเหลืองสามารถทำให้คุณผิวพักน้องกำลังอีกต่อไป (อย่าลืมซื้อนมถั่วเหลืองปลอดจีเอ็มโอ)

2 ชาเขียว

ชาเขียวมีจำนวนสูงของประโยชน์ต่อสุขภาพ กับหนึ่งในที่ใหญ่ที่สุดมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ สารเคมีในชาเขียวมีประสิทธิภาพช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV และเครื่องดื่มยังสามารถช่วยลดการอักเสบและรอยแดง

3 ชา

ถ้าคุณต้องการใช้ ของชาเขียวที่ดื่มไประดับถัดไปในทางที่จะไปเป็นชาเขียวมัทฉะ นี้ประเภทเฉพาะของชาเขียวประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเกือบ 10 ครั้งเป็นจำนวนมากเป็นความหลากหลายที่ปกติ ซึ่งหมายความ ว่า มันจะเป็นประสบความสำเร็จในการลดผลกระทบของริ้วรอยบนผิว 10 ครั้ง

4 น้ำทับทิม

น่าอัศจรรย์ น้ำทับทิมประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเกือบสองเท่าหลายเป็นชาเขียวเพื่อสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวว่า การดื่มน้ำทับทิมแก้วกี่ทุกวันสามารถช่วยลดลักษณะของเส้นและริ้วรอยที่เริ่มปรากฏบนใบหน้าของคุณ

5 สีเขียวน้ำคะน้า

เครื่องดื่มที่ดีที่สุดที่จะปรับปรุงผิวของคุณอย่างใดอย่างหนึ่งคือน้ำเขียวคะน้า อาจเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่เลือกในขณะนี้ แต่ ' cos มีเหตุผลดี การปั่นผักคะน้าน้ำผักสีเขียวประกอบด้วยวิตามินเอ มีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการเติบโตของเซลล์และการหมุนเวียนของผิวสุขภาพดี นอกจากนี้ชุดวิตามินซีดีหมัด ซึ่งเหมาะสำหรับให้คุณสุขภาพดี

6 น้ำแครอท

มันได้นานถูกแนะนำว่า แครอทสามารถช่วยให้คุณเห็นในมืด แต่ก็ยังมีข้อดีสำหรับผิวของคุณ ผักสีส้มประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าเบต้าแคโรทีซึ่งหมายความ ว่า ผิวของคุณได้รับการเรืองแสงตามธรรมชาติ และประโยชน์คือ ให้วิตามินเอที่มีอยู่ในแครอทสามารถช่วยต่อสู้กับริ้วรอยและสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอย

7 นมอัลมอนด์

ถ้าคุณไม่ได้เป็นแฟนของนมถั่วเหลือง แต่อยากลองอะไรที่แตกต่างไปจากนม แล้วนมอัลมอนด์เป็นวิธีที่จะไป อุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยปกป้อง ผิว และนอกจากนี้วิตามิน B2 และ B3 ซึ่งสามารถช่วยในความชุ่มชื้น และเพิ่มการไหลเวียนของคุณ ได้

8 ไวน์

คุณอาจคิดว่า ไวน์แดงมีสุขภาพดีเป็นตำนาน แต่มันเป็นความจริง สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในองุ่นที่ใช้ทำไวน์แดงสามารถช่วยป้องกันสิ่ง เช่นผิวไหม้แดดและริ้วรอย และยัง ตามผู้เชี่ยว ชาญ มะเร็งบางชนิด แก้วคืนแนะนำ แม้ว่ามันอาจจะดึงดูดดื่มขวดทั้งหมด

9 ชาดีท็อกซ์

ในขณะที่ชาดีท็อกซ์ใช้ ผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถสวยมากซื้อจากร้านค้าใด ๆ ดีวันนี้ พวกเขามีบางสิ่งบางอย่างของเครื่องดื่มพบ ชนิดพิเศษเพื่อช่วยให้ตับของคุณ ไตของคุณ และส่วนใหญ่ที่สำคัญในกรณีนี้ ผิวของคุณ เลือกรสชาติคุณชอบ และเตรียมพร้อมสำหรับการเรืองแสงเปล่งประกาย

เครื่องดื่มเหล่านี้จะเหมาะสำหรับการเสริมการบริโภคประจำวัน และง่ายต่อการข้ามโซดาและเครื่องดื่มน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล ท่านพร้อมที่จะทำผิวของคุณโปรดปราน