All Women's Talk

ปลุก😴แฮ็กเพื่อจะขึ้น⏫ของ☀️มีคนเช้า 17 ...

ไม่มีใครสนุกกับการตื่นแต่เช้า แต่มันเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องเรียนรู้วิธีการทำ ก่อนหน้านี้คุณปลุก เร็วคุณจะเริ่มต้นวันของคุณ และที่ทำงานคุณจะได้รับทำ ดังนั้น ที่นี่ไม่กี่วิธีจะกลายเป็นของคนเช้า:

Table of contents:

  1. ซื้อเตือนว่ากองคุณจะตื่นขึ้น
  2. หยุดกดปุ่มเลื่อน
  3. ตั้งนาฬิกาปลุกสำหรับชั่วโมงก่อนหน้า
  4. ปรับเวลานอนของคุณ
  5. ใส่นาฬิกาปลุกอยู่อีกด้านหนึ่งของห้อง
  6. เครื่องชงกาแฟของคุณล่วงหน้า
  7. เลือกเสื้อผ้าของคุณออกมาคืนก่อน
  8. มีอาหารที่มองไปข้างหน้าเพื่อรับประทานอาหาร
  9. ฝากข้อความน่าเชื่อถือบน Iphone ของคุณ
  10. อย่าให้โทรศัพท์ของคุณ ด้วยเตียงของคุณ
  11. เก็บน้ำ โดยเตียง
  12. ปรับผ้าม่านเพื่อให้แสงธรรมชาติเข้ามา
  13. ย้ายทันทีที่คุณตื่นขึ้นมา
  14. อาบน้ำในตอนเช้า
  15. ทำให้เตียงของคุณได้
  16. มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเช้า
  17. แบบฝึกหัด

1 ซื้อเตือนว่ากองคุณจะตื่นขึ้น

มีนาฬิกาปลุกที่จะบังคับให้คุณออกจากเตียง บางส่วนของพวกเขาจะล้อรอบห้องให้คุณจับ บางส่วนของพวกเขาจะโยนชิ้นส่วนปริศนารอบห้องคุณค้นหาถ้าคุณต้องการให้เสียงหยุด

2 หยุดกดปุ่มเลื่อน

อย่าปล่อยให้ตัวเองตีเลื่อน บอกตัวเองว่า มันไม่ใช่ตัวเลือก

3 ตั้งนาฬิกาปลุกสำหรับชั่วโมงก่อนหน้า

ถ้าคุณไม่คิดว่า คุณสามารถต้านทานปุ่มเลื่อน ตั้งนาฬิกาปลุกสำหรับชั่วโมงก่อนหน้า วิธีการที่ คุณสามารถกดปุ่มเลื่อนสิบครั้ง และยังคงตื่นขึ้นมาเวลาดีที่สุด

4 ปรับเวลานอนของคุณ

ร่างกายต้องการจำนวนของการนอนหลับ ถ้าคุณเริ่มไปนอนก่อนหน้านี้ มันจะง่ายต่อการตื่นขึ้นมาก่อนหน้านี้

5 ใส่นาฬิกาปลุกอยู่อีกด้านหนึ่งของห้อง

ถ้าคุณไม่มีเงินลงทุนในนาฬิกาปลุกแฟนซี ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือออกจากนาฬิกาของคุณในด้านอื่น ๆ ของห้อง วิธี คุณจะถูกบังคับให้รับเมื่อไรก็ตามมันดับลง

6 เครื่องชงกาแฟของคุณล่วงหน้า

มันง่ายที่จะตื่นขึ้นมาหลังจากมีคาเฟอีบางอย่างในตัวคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรตั้งค่าเครื่องของคุณกาแฟไปขวาก่อนที่คุณตื่นขึ้นมา ดังนั้นคุณจะมีถ้วยพร้อมให้คุณทันทีที่คุณปีนออกจากเตียง

7 เลือกเสื้อผ้าของคุณออกมาคืนก่อน

ถ้าคุณหยิบเสื้อผ้าของคุณในคืนก่อนที่คุณสวมใส่พวกเขา คุณจะมีน้อยกว่าการทำในตอนเช้า ตื่นขึ้นมาแล้ว จะไม่รู้สึกเครียดเป็น

8 มีอาหารที่มองไปข้างหน้าเพื่อรับประทานอาหาร

ถ้าคุณมีอาหารที่คุณกำลังรับประทานอาหาร หรือการแสดงที่ คุณกำลังดู มันจะง่ายต่อการผลักดันตัวเองออกจากเตียง

9 ฝากข้อความน่าเชื่อถือบน Iphone ของคุณ

IPhone ของคุณช่วยให้คุณสามารถปล่อยให้ข้อความเล็ก ๆ ที่จะเชื่อมต่อกับนาฬิกาปลุก หมายความ ว่า คุณสามารถเขียนข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจที่จะกระตุ้นให้คุณตื่นขึ้นมาเมื่อคุณควรจะ

10 อย่าให้โทรศัพท์ของคุณ ด้วยเตียงของคุณ

มันเป็น temping นั่งบนเตียงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่คุณปลุก เลื่อนผ่านสื่อสังคมออนไลน์ จึงต้องการให้โทรศัพท์ของคุณห่างจากเตียงของคุณ

11 เก็บน้ำ โดยเตียง

น้ำสามารถช่วยปลุกคุณ เก็บขวดของมันบนโต๊ะข้างเตียงของคุณ

12 ปรับผ้าม่านเพื่อให้แสงธรรมชาติเข้ามา

เมื่อคุณเห็นว่าแดดมันอยู่นอก คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นหน้าที่ของคุณจะได้รับค่า เพื่อให้เปิดผ้าม่านของคุณ

13 ย้ายทันทีที่คุณตื่นขึ้นมา

ลองเคลื่อนย้ายกายตอนเช้า ถ้าคุณย้ายขวาหลังจากที่คุณปลุก คุณจะไม่เสี่ยงหลับกลับ

14 อาบน้ำในตอนเช้า

แทนที่จะอาบน้ำเวลากลางคืน พยายามทำในตอนเช้า น้ำจะปลุกคุณขวาขึ้น

15 ทำให้เตียงของคุณได้

ซื้อหมอนที่นุ่มและผ้าห่มนุ่ม Rested ดีกว่าคุณอยู่ ได้ง่ายขึ้นก็จะให้คุณเริ่มต้นวัน

16 มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเช้า

ถ้าคุณออกเดท ลองมีเซ็กซ์กับคู่ของคุณทันทีที่คุณตื่นขึ้นมา มันจะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันของคุณอย่างมีความสุข

17 แบบฝึกหัด

ตื่นแต่เช้าจะยากในตอนแรก แต่เมื่อมัน กลายเป็นกิจวัตรประจำวัน มันจะไม่ที่เลว การปฏิบัติที่สมบูรณ์แบบ พวกเขากล่าวว่า

มันจะใช้เวลาในการรับใช้ตื่นแต่เช้า แต่มันจะเกิดขึ้นในที่สุด คุณพิจารณาตัวเองให้เป็นคนตอนเช้าหรือคืนนกฮูก


โปรดประเมินบทความนี้

มากกว่า