ไม่มีใครสนุกกับการตื่นแต่เช้า แต่มันเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องเรียนรู้วิธีการทำ ก่อนหน้านี้คุณปลุก เร็วคุณจะเริ่มต้นวันของคุณ และที่ทำงานคุณจะได้รับทำ ดังนั้น ที่นี่ไม่กี่วิธีจะกลายเป็นของคนเช้า:
Table of contents:
- ซื้อเตือนว่ากองคุณจะตื่นขึ้น
- หยุดกดปุ่มเลื่อน
- ตั้งนาฬิกาปลุกสำหรับชั่วโมงก่อนหน้า
- ปรับเวลานอนของคุณ
- ใส่นาฬิกาปลุกอยู่อีกด้านหนึ่งของห้อง
- เครื่องชงกาแฟของคุณล่วงหน้า
- เลือกเสื้อผ้าของคุณออกมาคืนก่อน
- มีอาหารที่มองไปข้างหน้าเพื่อรับประทานอาหาร
- ฝากข้อความน่าเชื่อถือบน Iphone ของคุณ
- อย่าให้โทรศัพท์ของคุณ ด้วยเตียงของคุณ
- เก็บน้ำ โดยเตียง
- ปรับผ้าม่านเพื่อให้แสงธรรมชาติเข้ามา
- ย้ายทันทีที่คุณตื่นขึ้นมา
- อาบน้ำในตอนเช้า
- ทำให้เตียงของคุณได้
- มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเช้า
- แบบฝึกหัด
1 ซื้อเตือนว่ากองคุณจะตื่นขึ้น
2 หยุดกดปุ่มเลื่อน
3 ตั้งนาฬิกาปลุกสำหรับชั่วโมงก่อนหน้า
4 ปรับเวลานอนของคุณ
5 ใส่นาฬิกาปลุกอยู่อีกด้านหนึ่งของห้อง
6 เครื่องชงกาแฟของคุณล่วงหน้า
7 เลือกเสื้อผ้าของคุณออกมาคืนก่อน
8 มีอาหารที่มองไปข้างหน้าเพื่อรับประทานอาหาร
9 ฝากข้อความน่าเชื่อถือบน Iphone ของคุณ
10 อย่าให้โทรศัพท์ของคุณ ด้วยเตียงของคุณ
11 เก็บน้ำ โดยเตียง
12 ปรับผ้าม่านเพื่อให้แสงธรรมชาติเข้ามา
13 ย้ายทันทีที่คุณตื่นขึ้นมา
14 อาบน้ำในตอนเช้า
15 ทำให้เตียงของคุณได้
16 มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเช้า
17 แบบฝึกหัด
มันจะใช้เวลาในการรับใช้ตื่นแต่เช้า แต่มันจะเกิดขึ้นในที่สุด คุณพิจารณาตัวเองให้เป็นคนตอนเช้าหรือคืนนกฮูก