น้ำหนักมีประโยชน์มาก แม้ว่ามันจะเพียง 10 ปอนด์ หรือเพื่อ ถ้าคุณภาวะ แล้วมันสามารถได้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในหนึ่งหรือหลายวิธีเหล่านี้ การที่น้ำหนักสุขภาพเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ ร่างกาย และจิต พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์เฉพาะบางประการที่คุณสามารถดู
Table of contents:
1 กรดกรดไหลย้อนดีขึ้นได้รับ
กรดกรดไหลย้อนเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อกรดไม่อยู่มีอยู่ในท้อง และเลื้อยขึ้นไปยังหลอดอาหารทำให้เกิดอาการเช่นยากกลืน ความรู้สึกต้องการล้างจมูกของคุณและอาการอื่น ๆ มีทริกเกอร์จำนวนมาก เช่น🍊ผลไม้ ช็อกโกแลต คาเฟอีน มีภาวะสามารถ worsen เงื่อนไข สูญเสียแม้เพียง 5 หรือ 10 ปอนด์ สามารถสร้างความแตกต่าง ถ้าคุณได้รับความเดือดร้อนกับกรดกรดไหลย้อน แล้วนี่เป็นข่าวดีสำหรับคุณ
2 แสงสามารถลด หรือหายไป
แสงเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นที่ได้รับผลกระทบ โดยน้ำหนัก คุณยังสามารถมีแสงแม้ว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงปกติ แต่น้ำหนักมากกว่าปกติทำให้ปัญหาแย่ลง น้ำหนักสามารถลดแสงของคุณ หรือแม้แต่ทำให้มันหายไปอย่างสมบูรณ์ นี้เป็น motivator ดีสำหรับการลดน้ำหนักหากคุณมีอาการนี้ โปรดทราบว่าเป็นหมอไปตัดสินถ้าแสงของคุณลดลง หรือหายไปได้
3 ลดความเครียดบนเข่าและเท้า
ภาวะทำให้มากต้องใช้เข่าและเท้าของคุณ ช่วงเวลา นี้สามารถนำไปสู่ปัญหาที่ต้องการกายภาพบำบัด การผ่าตัด หรือการรักษาอื่น ๆ การลดน้ำหนักสามารถช่วยป้องกันปัญหาเหล่านั้น การที่น้ำหนักสุขภาพจะเครียดปิดเข่าและเท้าของคุณ อาการปวดของคุณอาจหายไปอย่างสมบูรณ์
4 ลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพร้ายแรง
ความเสี่ยงปัญหาสุขภาพไปขึ้นเมื่อคุณภาวะ เช่นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น แน่นอนกำลังปัจจัยอื่น ๆ เช่นประวัติครอบครัวของคุณ เลือกอาหารที่มีผลต่อโอกาสการพัฒนาปัญหาสุขภาพเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง แต่น้ำหนักสุขภาพช่วยให้คุณโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับการมีสุขภาพดี มันเป็นสิ่งเราควรทั้งหมดทำงาน
5 ของคุณ Outlook เป็นบวก มากขึ้น
การที่น้ำหนักที่คุณมองและรู้สึกดีที่จะให้บวกมากขึ้น 🌞You ไม่กังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณอีกต่อไป ที่ stressor น้อยหนึ่งในชีวิตของคุณได้ เมื่อความเครียดของคุณลง แล้วแน่นอนคุณจะเป็นมีค่าบวก นี้สามารถหกในทุกพื้นที่ของชีวิตของคุณซึ่งเป็นสิ่งยอดเยี่ยม
6 คุณมีพลังงานมากขึ้น
มีภาวะสามารถ zap พลังงานของคุณ คุณไม่รู้ว่าเมื่อคุณกำลังพกพาปอนด์กว่าร่างกายต้องการ มันทำให้รู้สึกว่า คุณไม่มีการรับค่า และไปวิญญาณที่คุณต้องการเมื่อคุณภาวะ ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ แม้สูญเสียน้ำหนักได้อย่างดี คุณจะเห็นความแตกต่างในระดับของพลังงานอย่างรวดเร็วเมื่อน้ำหนักเริ่มหลุด
7 ตนเอง.เคารพไปค่า
เคยต่อสู้กับน้ำหนักก่อน ฉันทั้งหมดเข้าใจว่ามันมีผลต่อการนับถือตนเอง ถ้ามันไม่มีผลต่อคน แล้วก็ดี แต่ว่า ถ้าคุณแน่ใจว่าการสังเกตตนเองเป็นสติปัญญาเพิ่มเมื่อคุณลดน้ำหนัก มั่นใจสามารถเริ่มทะยานขณะที่คุณเพลิดเพลินไปกับขนาดของใหม่
เหล่านี้กำลัง 7 วิธีแพ้น้ำหนักสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ซึ่งเหล่านี้เป็นคุณหวังลดน้ำหนักสามารถช่วยคุณด้วย คุณจะต้อนรับแสดงความคิดเห็น