เมื่อคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก ความช่วยเหลือจากแหล่งทั้งหมดที่จะต้อนรับ และมันจะช่วยถ้าต้นทางอร่อย ถ้วยชาที่จะต้อนรับตลอดเวลา – เนื่องจากต้องพัก hydrated และบางครั้งคุณต้องน่ากอดในแก้ว และยิ่งขึ้นคือเมื่อคุณได้รับความช่วยเหลือช่วยเพิ่มโภชนาการของคุณ หรือแสดงพลังต้านอนุมูลอิสระเสริม จึงชาเหล่านี้ที่จะเพิ่มความพยายามของคุณสูญเสียน้ำหนักได้เช่นทางเลือกดี
Table of contents:
- ชาเขียว
- ชา
- มิ้นท์ชา
- คุณภาพชา
- ขาวชา
- ชารอยบอส
- ชบาชา
- Porangaba ชา
- โกจิชา
- ชาเขียวชา
- Yerba Mate ชา
1 ชาเขียว
ชาเขียวสามารถเลื่อนเผาผลาญไขมันที่มีการต่อสู้ของคุณลงบนเฟือง แสดงงานวิจัย 4-5 ถ้วยของชาเขียวด้วย 25 นาทีเหงื่อดื่มอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักสองเท่าเป็นผู้ที่ไม่ดื่มชาเขียว มันมีสารที่เรียกว่าคาเทชินที่ระเบิดเนื้อเยื่อไขมัน และปลดล็อคเซลล์ไขมัน ในเวลาเดียวกัน จะช่วยเพิ่มกำลังการผลิตตับของคุณการใช้ไขมันให้พลังงาน ซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
2 ชา
ชาเขียวเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ชาอูหลงเป็นยิ่งเป็นมันเผาผลาญไขมันมากขึ้นกว่าชาเขียวถึง 157% ดื่มสองถ้วยแสง ลายดอกไม้จะช่วยลดน้ำหนัก เพราะจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันของร่างกาย คาร์โบไฮเดรตมากเกินไปในอาหารของคุณยกระดับอินซูลินที่นำไปสู่น้ำหนักกำไรแต่การดื่มชาอู่หลงประมาณ 15 นาทีก่อนการบริโภคคาร์โบไฮเดรตจะทำให้ระดับอินซูลินในการตรวจสอบ
3 มิ้นท์ชา
จิบชามิ้นท์ร้อนจะให้คุณเข้าถึงแต่หวานขวาหลังอาหารค่ำ วิจัยแสดงเปปเปอร์มินท์ sniffing ทุกสองสามชั่วโมงอาจช่วยให้คุณสูญเสียเฉลี่ยของห้าปอนด์ต่อเดือน ชามินต์ช่วยสงบลงของระบบทางเดินอาหาร และทำให้ท้องอืดไป นอกจากนี้ เงียบสงบ ผ่อนคลายกลิ่นเปปเปอร์มินท์ผลงานอัศจรรย์ดีลดความเครียดและ cortisol ต่ำระดับ ซึ่งเปิดให้เผาผลาญของคุณทำงานที่ดีสุด
4 คุณภาพชา
มันเป็นหนึ่งในชาที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะจะช่วยลดความอยากอาหารสำหรับขนม และช่วยปรับสมดุลของระดับน้ำตาล สกัดจากผลเบอร์รี่สีฟ้าสีดำ ความฟิตเนส ชาคุณภาพจะเต็มไป ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ การใช้งานทั่วไปช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ดื่มชาคุณภาพทุกวันก่อนอาหารเย็นจะลดความอยากอาหารของคุณ และป้องกันไม่ให้คุณกิน นี้ช่วยให้เวลาร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันที่เก็บไว้
5 ขาวชา
ดื่มชาขาวเป็นประจำจะทำให้เซลล์ไขมันใหม่จากการขึ้นรูป และช่วยเผาผลาญคนแก่ ๆ Brew สมุนไพรเป็นแหล่งแปรรูปน้อยที่สุด และรวยที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระ การปรากฏตัวของอนุมูลอิสระเหล่านี้และส่วนผสมอื่น ๆ ที่เพิ่มการเผาผลาญ และมีประโยชน์สุขภาพอื่น ๆ มากมาย
6 ชารอยบอส
ชารอยบอสเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มซุปเปอร์ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถค้นหาการสูญเสียน้ำหนัก ได้รับมาจากพุ่มไม้แอฟริกา บ๊อง ผลไม้รสชาสมุนไพรนี้มีหลายสุขภาพประโยชน์ ช่วงทำผิวดูอ่อนกว่าวัยเพื่อลดความเครียดในการต่อสู้โรคมะเร็ง มันแคลอรี่ต่ำ และมีรสหวานตามธรรมชาติ ก็ดีสำหรับหน้าท้องของคุณเนื่องจากประกอบด้วย flavonoid มีประสิทธิภาพที่เรียกว่า Aspalathin ซึ่งช่วยลดฮอร์โมนความเครียดที่ก่อให้เกิดการจัดเก็บไขมัน และเชื่อมโยงกับอาการ ความดันโลหิตสูง ความต้านทานต่ออินซูลิน และโรคหลอดเลือดหัวใจ
7 ชบาชา
ทำจาก calyces พิษ ชาสมุนไพรนี้สีชีวิตชีวาอย่างน่าอัศจรรย์เพื่อเพิ่มความพยายามของคุณสูญเสียน้ำหนัก สารสกัดจากกระเจี๊ยบช่วยลดการดูดซึมของน้ำตาลกลูโคสและแป้ง โดยการยับยั้งการผลิตของอะไมเลส ดังนั้นคุณจะรับน้ำหนักเมื่อคุณกินอาหารที่ประกอบด้วยน้ำตาลและแป้ง นอกจากนี้ สมุนไพรชบามีคุณสมบัติยาขับปัสสาวะ และช่วยกำจัดน้ำส่วนเกินผ่านปัสสาวะร่างกายของคุณ จะป้องกันไม่ให้ท้องอืดและให้คุณดู slimmer โดยการกักเก็บน้ำท้อใจ
8 Porangaba ชา
ชานี้เป็นยาวิเศษของบราซิลน้ำหนักขาดทุน รู้จักกันสำหรับการส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยการลดความอยากอาหารของคุณ โดยไม่มีความผิดพลาดของการหิวโหยตัวเอง เป็นยาขับปัสสาวะ และบรรเทาน้ำน้ำหนัก และลดเซลลูไลท์และไขมันฝาก
9 โกจิชา
ชาโกจิเตะค่าแคลอรี่ที่เพิ่มเป็น 10% มหันต์ ไม่ได้เสียงเหมือนมาก แต่ว่า กับ 4 ชั่วโมง มันมักจะเป็นเวลา และเป็นที่ดีสำหรับความพยายามของคุณสูญเสียน้ำหนัก
10 ชาเขียวชา
ชานี้เป็นอัจฉริยะเป็นอะไรเช่นมีกล่าวถึงเป็น คุณเคยคงได้ยินของมันก่อนในรูปแบบผงซึ่งเป็น ชาผงที่มีกล่าวถึงมีการเพิ่มขึ้นของ EGCG EGCG เป็นอุปกรณ์สลายไขมัน รวมทั้งป้องกันวัสดุใหม่จากการขึ้นรูปในเวลาเดียวกัน
11 Yerba Mate ชา
ชานี้เป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มอุณหภูมิภายในร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรี่ในอัตราเร็วกว่า (ผล thermogenic) โดยการส่งเสริมของคุณแคลอรี่เผาความสามารถคุณสามารถได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมประจำวัน
คุณสามารถดื่มชาเหล่านี้เพื่อเพิ่มน้ำหนักของคุณ หรือคุณสามารถเพลิดเพลินกับพวกเขา เพราะรสชาติดี ชาที่ชื่นชอบของคุณคืออะไร
