ออกกำลังกาย 13 ที่จะทำให้คุณดูน่าอัศจรรย์ใน Leggings ...

By

เยี่ยมชมมากที่สุดของเรา อีลิททุกวัน การเรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ หรือฟังชิ้นสร้างแรงบันดาลใจของคำแนะนำ อย่างไรก็ตาม พวกเขาได้เมื่อเร็ว ๆ นี้การคอมไพล์รายการออกกำลังกายตื่นตาตื่นใจที่จะทำให้คุณดู ส่วนของคุณใน leggings ที่นี่พวกเขาจะ:

1 ลาเตะและผสมน้ำดับเพลิง

2 ปืนกาย

3 เก้าอี้หมอบ

4 แยกหมอบ

5 ยกขาเดียวตาย

6 Plié หมอบ

7 hamstring ขด

8 แยกสุนัขลง

9 สุนัขเตะ

10 ลูกเพิ่ม

11 เลกภายในลิฟท์

12 Glute สะพาน

13 กลับอบ

ขณะนี้ เป็นเวลาทำงานจริง ออก ออกกำลังกายอื่น ๆ สิ่งที่คุณทำเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาล leggings


มากกว่า