All Women's Talk

ต้องการให้ คุกกี้ฉลาด นี่คือวิธีการปรับปรุงของคุณปัญญา...

คุณสามารถทำไป โดย osmosis – เช่นเพียงแค่ โดยการดูดความรู้จากสิ่งเร้ารอบตัวคุณ อย่างไรก็ตาม บางครั้งสิ่งเร้าจะขาด โลกีย์ หรือเพียงแค่ว่าแต่ละวันตามวัน: คุณไปสถานเดียวกัน พบคนเดียว ทำในสิ่งเดียวกัน ถ้าคุณต้องการเป็นอัจฉริยะมากขึ้นเมื่อกำลังทำการ – ลองสิ่งเหล่านี้:

Table of contents:

  1. อ่านมาก
  2. ตามใจความอยากรู้ของคุณ
  3. เรียนรู้ภาษา
  4. ให้บริษัทฉลาด
  5. ออกกำลังกายสมอง
  6. ได้รับการนอนหลับดี และปกติ
  7. สุขภาพร่างกายจิตใจสุขภาพ =

1 อ่านมาก

หนึ่งในสิ่งดีที่คุณสามารถทำการปรับปรุงของคุณปัญญาจะได้อ่านกัน อ่านวรรณคดี มากมายไม่ว่าจะเป็นนิยาย หรือ นิยายไม่ใช่ หรือแม้กระทั่งรายวันหนังสือ พิมพ์ จะไม่เพียงแต่ให้ข้อมูลเพิ่มเติมในบางหัวข้อ มันจะช่วยในการปรับปรุง และขยายคำศัพท์ของคุณ ความรู้เป็นคิง และยิ่งคุณอ่าน มากขึ้นคุณจะรู้

2 ตามใจความอยากรู้ของคุณ

กำลังอยากรู้อยากเห็นเป็นสัญชาตญาณมนุษย์เป็นธรรมชาติ และช่วยให้ใจสงสัย และหาคำตอบของคำถามที่มันกำลังเป็นวิธีดีของการพัฒนาปัญญากว้าง ลองพยายามมีสติให้อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับสิ่ง มันจะช่วยให้คุณพบกับประสปการณ์ และมันสามารถจริง ๆ ความพึงพอใจได้รับความเข้าใจในสิ่งที่คุณเคยรู้ไม่

3 เรียนรู้ภาษา

หากคุณกำลังมองหากิจกรรมที่จะพัฒนาปัญญาของคุณ และยัง ให้ทักษะชีวิตมีความหมาย แล้วมีอะไรดีกว่าการพยายามเรียนรู้ภาษาใหม่ เรียนภาษาสามารถเพิ่มหน่วยความจำของคุณ และส่งเสริมให้สมองของคุณต้องการเชื่อมต่อที่อัตรามากกว่า และรวดเร็วมาก ความฉลาดทางอารมณ์เป็นยังบางสิ่งบางอย่างมากกว่าสามารถปรับปรุงได้ คุณก็จะเปิดขึ้นมีความเข้าใจและเอาใจใส่สำหรับประชากรทั้งคน

4 ให้บริษัทฉลาด

มันจะไม่แปลกใจว่าถ้าคุณล้อมรอบด้วยตัวคุณเองกับคนเก่งคนฉลาดสนทนา ดังนั้นมากเกินไป จะประโยชน์ของปัญญาของคุณเอง สละเวลาบางส่วนออกจากพูด Kardashians และมีการสนทนาเกี่ยวกับกิจการรุนแรงมากขึ้นในปัจจุบันหรือแม้แต่เมืองแทน จริง ๆ สามารถเพิ่มของคุณ brainpower ก็ดีจะได้รับจากการสนทนาสะดวกสบายโซนทุกขณะนี้แล้ว

5 ออกกำลังกายสมอง

ออกกำลังกายสมองได้กลายเป็นหัวข้อร้อนบางอย่างในไม่กี่ปี และมีกิจกรรมที่คุณสามารถทำให้แน่ใจว่าน้ำของคุณปัญญาจะไหลอย่าง มากมาย นี้สามารถเป็นอะไรก็ได้เสร็จสมบูรณ์ซูโดกุหรือปริศนาอักษรไขว้ในกระดาษซื้อหนึ่งเกมคอมพิวเตอร์ 'ฝึกสมอง' มากมายที่มี ชอบตัวนี้ เพราะคุณจะมีความสนุกสนานในเวลาเดียวกันเป็นอาหารสมองของคุณ

6 ได้รับการนอนหลับดี และปกติ

สมอง เหมือนส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ความต้องการลงเวลาเพื่อให้สามารถฟื้นฟู และสร้างใหม่หลังจากวันที่ทำงาน เพื่อให้แน่ใจว่า คุณจะหลับทุกคืน ระหว่าง 7 และ 8 ชั่วโมงคือจำนวนเงินสูงสุดสำหรับให้คุณเย็นใจปิด และการกู้คืน และยิ่งสรรพสมองของคุณ อัจฉริยะมากขึ้นคุณจะได้ในวันถัดไป

7 สุขภาพร่างกายจิตใจสุขภาพ =

ฟีดของคุณปัญญาในทางดีที่สุด โดยใส่ลงในอาหารร่างกายของคุณที่คุณรู้ว่าจะได้ประโยชน์ในระยะยาว จริง ๆ มีความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและคิดเพื่อสุขภาพ เพื่อมองเข้าไปในผลิตภัณฑ์เช่นชาเขียว ปลา ผักสีเข้ม และไข่ให้คุณด้วยกระสุนจริงที่คุณต้องการจริง ๆ ของคุณปัญญา และถ้าคุณรู้ด้วยตัวเองเกี่ยวกับอาหารที่คุณกิน คุณเรียนรู้ทุกสิ่งตื่นตาตื่นใจเกี่ยวกับชีววิทยา โภชนาการ และสุขภาพ

ชอบคิดว่า ฉันฉลาด ผมคิดว่า ผมโชคดี เพราะมีความอยากรู้มาก มันทำให้ฉันต้องถามทุกอย่าง และเข้าใจทุกอย่าง – จุดไม่พอ สิ่งที่คุณคิดว่า ทำให้คนฉลาด


โปรดประเมินบทความนี้

มากกว่า