วิธีการเพิ่มความมั่นใจของคุณทันที และเชื่อในตัวเอง...

คุณก็มีความเชื่อมั่น และ ต้องการเพิ่ม ทุกคนสามารถเรียนรู้วิธีการมีความมั่นใจ - แต่ที่จริง ๆ ไม่มีความเชื่อใด ๆ ในตัวเอง เป็นคำถามแบบฝึกหัด แม้ว่าจะหลอกว่าเขาจะเริ่มต้นด้วย โดยแสดงความมั่นใจ คุณจะค่อย ๆ รู้สึกห้อง และจะเริ่มต้นในที่สุดจะเชื่อมัน ดังนั้นถ้าคุณจำเป็นต้องเชื่อในตัวเองมากขึ้น นี่เป็นวิธีที่เพิ่มความมั่นใจ...

1 ทำรายการของคุณบวกคะแนน

เริ่มต้น โดยทำรายการคะแนนบวกของคุณ ใช่ คุณมีพวกเขา ดังนั้นอย่าเจียมเนื้อเจียมตัว ถ้าคุณพบว่าความท้าทาย จินตนาการ ที่คุณได้เขียนเกี่ยวกับเพื่อน หรือเพื่อนเขียนเกี่ยวกับคุณ คุณได้ของคุณภาพดี เพื่อ เตือนตัวเองว่าอะไรไม่ มี - และให้เตือนตัวเอง

2 คิดว่าคุณทำได้แล้ว

คุณอาจรู้สึกว่า คุณไม่ได้จริง ๆ ได้มากวัน หรือคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณยังไม่ได้รับ แต่แทนที่จะถูกให้ลงด้วยตัวเอง คิดว่า คุณได้ทำไปหมดแล้ว เตือนตัวเองของความสำเร็จของคุณ และคุณจะตระหนักถึงที่คุณเคยได้ทำค่อนข้างมาก นี้จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

3 จำไว้ว่า ทุกคนมี Self-Doubts

ทุกคนมีข้อสงสัยเกี่ยวกับตัวเอง แม้ achievers สูงไม่เต็มไปด้วยความมั่นใจตลอดเวลา ดังนั้น จะเข้าใจสิ่งที่คุณจะรู้สึกแบบนี้ มันไม่ทำให้คุณน้อยใคร ทำให้คุณไม่ปกติ ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกที่จู้จี้ข้อสงสัยหนี ยอมรับพวกเขา แต่ไม่ให้พวกเขาทำลายความมั่นใจของคุณ

4 ได้รับสิ่งที่ไม่ถูกต้องช่วยให้คุณได้พัก

ความมั่นใจของเรามักจะตีเมื่อเราได้รับสิ่งที่ไม่ถูกต้อง แต่แอมอะยืนยันว่า แม้ messing ค่าใช้ ได้รับสิ่งที่ไม่ถูกต้องสามารถช่วยให้เราได้รับสิ่งที่ถูกต้องเวลาต่อไป ทำผิดเป็นวิธีเรียนของเรา เพื่อ ไม่ให้ผิดพลาด หรือประสบการณ์ดีเขย่าความมั่นใจของคุณ - คุณสามารถยังคงเปิดเป็นสิ่งที่เป็นบวก

5 ทุนภายนอกของคุณสบายโซน - แม้จะเป็นเพียงเล็กน้อย

อีกวิธีหนึ่งเพื่อเพิ่มความมั่นใจของคุณคือการขั้นตอนอยู่นอกโซนความสะดวกสบายของคุณ บางคนพบพวกเขาต้องใช้เวลา leaps ใหญ่ บางท่านอาจชอบตอนเด็ก ไม่เพียงเหมาะกับคุณ โดยการผลักดันตัวเองว่าเพียงไม่น้อย คุณพบว่า คุณสามารถอยู่รอดสิ่งที่คุณคิดว่า คุณจะไม่สามารถรับมือกับ - และการที่จะให้ความมั่นใจในการทำสิ่งเดียวกันอีก

6 ชมเชยการยอมรับ

เป็นสิ่งที่อังกฤษมากพยายามที่จะยกเลิกบริการ เรารู้สึกอายเกี่ยวกับเงื่อนไขกับคนที่ เราดูดี หรือทำดี และเราคงไม่ได้อยู่คนเดียว ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะทำตัวเองลงเมื่อคนชมเชยคุณ หยุด - พวกเขาหมายถึง อะไรจะว่า ดังนั้นยอมรับปรมิ และมีความสุขที่พวกเขาต้องการจะบอกอะไรดี

7 ลักษณะการเปลี่ยนแปลง หรือมีโฉม

เพิ่มความมั่นใจหนึ่งที่ไม่ควร underrated จะมีโฉม ว่าได้รับความช่วยเหลือบางส่วนจากนักช้อปส่วนบุคคล (แผนกร้านค้ามักจะให้นี้เป็นบริการฟรี), ค้นหาบางจริง ๆ วิธีแต่งหน้า หรือมี fab ใหม่ตัดผม การเปลี่ยนแปลงลักษณะที่ปรากฏของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกดี

เพื่อ เริ่มต้นให้คุณมั่นใจเพิ่มอื้อพร้อมเคล็ดลับเหล่านี้