ถ้าคุณเพิ่งเริ่มในการออกกำลังกายเดินทาง ให้ฉันเป็นคนแรกที่พูด hooray ไม่ได้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำ แต่เมื่อคุณได้ออกกำลังกายเป็นนิสัย ชีวิตของคุณทั้งหมดจะเปลี่ยนดีกว่า ต้องเริ่มต้นใหม่พอสำรอง fab ชีวิตของคุณง่ายขึ้น ผมได้ออกกำลังกายบางเกียร์แนะนำให้คุณ คุณไม่จำเป็นทั้งหมดของ แน่นอน แต่บางอย่างก็อาจเพียงสร้างแรงบันดาลใจให้ทำงานได้เร็ว กระโดดสูง ทำ squat มากขึ้น และเขียนคู่ของแคลอรี่เพิ่มขึ้น
Table of contents:
- ด้านบนตลก
- รองเท้าขวาสว่าง
- ด้านบนหัด
- Sunnies สำหรับกิจกรรมออกกำลังกายกลางแจ้ง
- ขนแกะสำหรับ Temps หนาว
- น่ารักสุดยอดเย็นอากาศ
- ทำหนังทรวงอก
- ถุงเท้าขวา
- กางเกงขาสั้นสบาย
- ผูหญิง
- ปลอกแขน IPhone
- ใช้เข็มขัด
- โยคะเสื่อ
- 14 ลูกบอล Bosu
- ไฟแฟลช
- ขวดน้ำมือถือ
- ไอพอดชัฟเฟิล
- App ของฉันใช้งานแผนที่
- กระดูกขากรรไกรขึ้น Tracker ออกกำลังกาย
- กูเจ
- Nuun
- mamma เจียบีบ
1 ด้านบนตลก
นี่ฉันเอง
2 รองเท้าขวาสว่าง
ได้รับการติดตั้งสำหรับคู่ขวารองเท้าสำหรับร่างกายและการกีฬา
3 ด้านบนหัด
ใช่
4 Sunnies สำหรับกิจกรรมออกกำลังกายกลางแจ้ง
ป้องกัน peepers ของคุณโดยไม่ต้องตากระตุกทั่วห้องคุณแพ่ง
5 ขนแกะสำหรับ Temps หนาว
คีย์ที่จะออกกำลังกายอากาศเย็น: layering
6 น่ารักสุดยอดเย็นอากาศ
คุณสามารถทำงานออกใน temps เย็น แต่ยัง ดูน่ารัก ขวา
7 ทำหนังทรวงอก
ต้องให้หญิงปลอดภัย
8ถุงเท้าขวา
เชื่อฉัน ถุงเท้าขวาอาจหมายถึง ความแตกต่างระหว่าง pedi สวยสมบูรณ์แบบและความทุกข์หายไป toenails ได้ #beenthere
9 กางเกงขาสั้นสบาย
ใช่ chafing เป็นสิ่ง เพื่อให้แน่ใจว่ากางเกงขาสั้นของคุณพอดีถูกต้อง
10 ผูหญิง
เพื่อให้เส้นผมของคุณออกจากใบหน้าและลำคอของคุณ
11 ปลอกแขน IPhone
ลองบนกี่ ก่อนที่จะซื้อหนึ่ง - เหล่านี้ เกินไป สามารถถูได้
12 ใช้เข็มขัด
เป็นการยากที่จะเรียกใช้ในขณะที่คุณกำลังพกพา และของคุณคีย์ โทรศัพท์ รหัส ดังนั้นผมจะขอแนะนำหนึ่ง
13 โยคะเสื่อ
โดยทั่วไปจะทำให้คุณจากตากระตุกทั่วพื้น
14 ลูกบอล Bosu
มีลักษณะแปลก ทำงานสิ่งมหัศจรรย์ เครื่องมือออกกำลังกายหลักโปรดของฉันได้
15 ไฟแฟลช
...เพื่อให้คุณปลอดภัยในระหว่างทำงานเวลากลางคืน
16 ขวดน้ำมือถือ
กิจกรรมออกกำลังกายทั้งหมดไม่จะได้มีน้ำ พักดังนั้น ผลิตภัณฑ์ และมีความสุขกับเหล่านี้
17 ไอพอดชัฟเฟิล
มันเป็น โรงเรียนเก่า แต่ให้ น้ำหนักเบา และง่ายต่อการพก - คลิปเพียงเกี่ยวกับและเล่นออกกำลังกายของคุณจะพร้อมที่จะไป
18 App ของฉันใช้งานแผนที่
รัก app นี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความท้าทายเสพติดสูง OMG ลองครับ ลองใช้วันนี้
19 กระดูกขากรรไกรขึ้น Tracker ออกกำลังกาย
ถ้าคุณไม่ชอบนี้ ลอง FitBit หรือ Garmin พวกเขาจะช่วยคุณติดตามทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย
20 กูเจ
เหล่านี้มาในรสชาติทุกชนิด แต่เดียวชอบข่มขืนช็อคโกแลต เพราะรสชาติเหมือนพุดดิ้งช็อคโกแล ยำ
21 Nuun
วางเม็ดเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งลงในขวดน้ำของคุณเพื่อเติมไลต์ของคุณ
22 mamma เจียบีบ
ต้องเพิ่มโปรตีนไม่ มีไขมันไม่ดีหรือไม่ ถุงเหล่านี้มีประโยชน์ (และอร่อย) จะทำการหลอกลวง