เคล็ดลับนอน 7 เพื่อป้องกันการทำลายออก...

วันเมื่อคุณจะเหนื่อย และรอปิดตา และลอยออกอย่างรวดเร็วนอนหลับเดียว ขั้นตอนการบำรุงผิวของคุณคืนเป็นสิ่งสุดท้ายในใจของคุณ อย่างไรก็ตามเป็นเหนื่อยคุณอาจจะ ได้ในความสนใจที่ดีที่สุดจะใช้บิตสุดท้ายของพลังงานอย่างถูกต้องดูแลผิวสำหรับกลางคืน นี่คือโอกาสของคุณที่ดีที่สุดในการต่อสู้ และป้องกันสิวในอนาคตเนื่องจากผิวของคุณใช้เวลาคุณใช้การกลับคืนของพลังงาน การสร้าง และซ่อมแซมตัวเอง

1. คู่ลบสกินของคุณ

สิ่งแรก คุณจริง ๆ ต้องเอาทุกบิตน้อยของให้ขึ้นปิดใบหน้าของคุณที่ส่วนท้ายของวันนั้น ผมแนะนำใช้เป็นน้ำมันน้ำยา ที่จะเอาแม้ส่วนใหญ่นานน้ำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด และกันรูขุมขนของคุณ อย่างไรก็ตาม ที่ไม่ได้เรื่องสำหรับทำความสะอาด เพื่อให้แน่ใจว่า กำจัดของ gunk ทั้งหมด และสิ่งสกปรกที่รวบรวมในระหว่างวันไปในสำหรับที่สองลบ ด้วยน้ำยาโฟมที่อ่อนโยน นี้จะทำให้ป้องกันการก่อตัวของสิวใหม่ และทำให้ผิวของคุณรู้สึกสด

2. อย่าลืมชุ่มชื้น

บางคนจะข้ามครีมบำรุงผิวก่อนนอนเพื่อให้ผิวของพวกเขาบางครั้งการ "หายใจ" แต่ร่างกายของคุณได้สูญเสียความชื้นหายใจ เหงื่อออก และปัสสาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเปลือย เพื่อให้ผิวของคุณจะต้องไล่น้ำ ดังนั้น ถ้าคุณผิวสดใสในเช้าวันถัดไป ลืมตัว slather ในครีมบำรุงผิวบางวันก่อน

3. exfoliate กี่ครั้งต่อสัปดาห์

หาเวลาในช่วงสัปดาห์ ให้แน่ใจว่าการ exfoliate ผิวของคุณ และกำจัดตายผิวเซลล์ นี้จะช่วยให้ผิวสร้างเองในตอนกลางคืน และปล่อยให้มันราบรื่นที่สัมผัส ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ exfoliators อ่อนโยนที่ไม่หยาบเกินไปบนผิวของคุณได้ แต่จะยังคงทำงานดี มีเสน่ห์นั้น

4. hydrate ผิวและร่างกายของคุณ

ไล่น้ำเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อมันมาถึงผิวของคุณ ดังนั้น พยายามดื่มน้ำเพียงพอตลอดทั้งวัน และแม้แต่นิดเดียวก่อนนอน ได้รับ H2O พอเข้าไปในร่างกายของคุณสามารถอาจล้างออกสิวปัจจุบันของคุณ และป้องกันไม่ให้ผู้อื่นเกิดขึ้น

5. ห้ามนอนติดกับโทรศัพท์ของคุณ

หลังจากที่คุณได้ชำระ และ moisturized ผิว คุณต้องการหลีกเลี่ยงการทำอะไร counterproductive ขวาก่อนเข้านอน และเนื่องจากโทรศัพท์ของคุณรวบรวมเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคตลอดทั้งวัน เป็นที่สุดที่คุณตั้งไว้ และออก จากใบหน้าของคุณ

6. สลับ Pillowcases ของคุณบ่อย

อย่างไรก็ตาม โทรศัพท์ของคุณอาจมีแหล่งที่มาเฉพาะของแบคทีเรีย เป็น pillowcases ของคุณสามารถรวบรวมของตัวเองช่วงเวลา นี่คือเหตุผลที่จะต้องเปลี่ยนออกบ่อย คุณต้องการป้องกันไม่ให้ผิวของคุณโต้ตอบกับสิ่งสกปรก questionably ในตอนกลางคืน คุณอาจแม้ต้องไป pillowcases ไหมเป็นพวกเขาป้องกันอีกบนผิวของคุณ

7. ไปนอนก่อน

จู่ ๆ คุณอาจจะแบ่งออกได้เนื่องจากคุณจะไม่หลับประจำวัน คุณจะไม่ให้ผิวของคุณเพียงพอเวลากู้คืน และพักฟื้น และนี้อาจก่อให้เกิด breakouts ดังนั้น ไปที่ไหน และรับความงามนอนหลับเพียงพอ

เหล่านี้เป็นเคล็ดลับการดูแลผิวเพียงไม่กี่ไปตามที่นอน สิ่งที่เป็นคุณ
Original post

More From