ต่อต้านริ้วรอยเป็นสิ่งที่ฉันได้รับค่าใช้จ่ายจำนวนมากของเวลาในเมื่อเร็ว ๆ นี้ เมื่อฉันกด 30s ของฉัน ฉันตัดสินใจว่า มันเป็นเวลา nip ในบัดนี้ก่อนที่พวกเขามีอ่าง ไม่ว่าอายุของคุณ มีสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อชะลอริ้วรอย ปรับบรรทัด และอายุจุดเพื่อให้คุณเสมอดูเป็นหนุ่มสาวเป็นคุณรู้สึกหัวใจ ขั้นตอนไม่ยาก แต่พวกเขาทั้งหมดจะจ่ายออกในสุด คุณจะมีความสุขดังนั้นคุณอ่านนี้เร็ว กว่าในภายหลัง
Table of contents:
1 กินผักและผลไม้มากมายในทุกสีของรุ้ง
ผักและผลไม้จะถูกโหลด ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีสารอาหารน้อยมหัศจรรย์ที่ต่อสู้ออกซิเดชันและอนุมูลอิสระเสีย ซึ่งอาจทำให้สัญญาณของริ้วรอย ยิ่งคุณกิน จะดีกว่าจาก คุณรู้ว่า คุณควรจะรับประทานอาหารผักและผลไม้ต่อไป ดังนั้นนี้เป็นเพียงอีกเหตุผลการเพิ่มมื้ออาหารของคุณ เลือกความหลากหลาย ของสี – brighter ที่ดีกว่า บลูเบอร์รี่ คะน้า ทับทิม และเทศเป็นตัวเลือกที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
2 ใส่ครีมกันแดดทุกวันเดียว – และนำมันมัก
ครีมกันแดดเป็นหนึ่งในวิธีดีที่สุดเดียวไล่ริ้วรอยและริ้วรอย เคยสังเกตเห็นลักษณะเก่ากว่าความเป็นสุภาพสตรีที่ได้รับตันของดวงอาทิตย์ (จริง หรือ ที่ร้านฟอกหนัง) เครื่องเคลือบผิวได้ดังนั้นอย่าขี้เหนียวในการกันแดด ใช้ในตอนเช้าก่อนแต่งหน้าของคุณ และใช้มันทุกสองสามชั่วโมงถ้าคุณจะอยู่นอก
3 เดินทางปกติไปแพทย์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถอยู่บนสิ่ง
แพทย์ที่ดีสามารถตรวจสอบปัญหาที่คุณอาจไม่สามารถให้เห็นประจำปีของเธอก็สวย เธอจะให้กายทั้งสแกนหาการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการความสนใจ แต่เธอสามารถยังให้คำแนะนำที่มีคุณค่าสำหรับการดูแลผิวของคุณ และทำให้มันดูสด และ หนุ่ม ไม่ว่าอายุของคุณ
4 ลองเพิ่มคู่ของกระปุกปลามื้ออาหารของคุณทุกสัปดาห์
ปลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนไขมันเช่นปลาแซลมอน ปลา เทราต์ และ ปลา เหมาะสำหรับการรักษาผิวหนังเด็กและเปล่งปลั่ง โหลด ด้วยโอเมก้า-3 กรดไขมัน ซึ่งผิวของคุณต้องดีและสุขภาพโดยรวม นอกจากนี้มันยังประกอบด้วยโปรตีน ซึ่งช่วยรักษากล้ามเนื้อเสียงในหน้าของคุณ ถ้าคุณไม่ยืนปลา พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาแทน
5 สวมแว่นตากันแดดเมื่อจะออกแดด
ยิ่งคุณไปไม่มี ที่ชอบคุณจะริ้วรอยรอบ ๆ ดวงตา ไม่ มีแว่นตากันแดด คุณมักหรี่ ซึ่งสามารถ crinkle ผิวของคุณ ช่วงเวลา ซึ่งผลในสายที่ดีที่จะได้รับได้รับแย่ สวมแว่นตากันแดด (และหมวก) ช่วยป้องกันไม่ให้ ตัวเลือกน่ารักมากมายตามร้านค้า มีมีจริง ๆ ไม่มีเหตุผลจะตบในเฉดสี และไปไม่
6 จิบชาเขียวสองครั้งวันแก้วดี
ใครรู้ชะลออาจจะสนุกมาก ชาเขียวร้อน หรือ เย็น เป็นของโพลี ซึ่งช่วยผู้ป่วยโรคมะเร็งผิวหนัง และช่วยผิวที่ยังมองหาอยู่ ทำให้ถ้วย หรือสองส่วนชาเขียววิธีผ่อนคลายทุกวันและชะลอจะไม่ดูเหมือนง่าย ชาขาวเป็นทางเลือกที่ดี
7 ตัดหลัง ทางไป ในน้ำตาลเพิ่มในอาหารของคุณ
น้ำตาลเป็นฝันร้ายสำหรับผิว จะนำไปสู่การจุดเซ็งและอายุหย่อนคล้อย พลัส อาหารสูงในน้ำตาลมักต่ำสารอาหาร ซึ่งจะ ทำให้ปัญหาแย่ลง คุณควรแน่นอนตัดกลับบริโภคน้ำตาลของคุณถ้าคุณต้องการค้นหาหนุ่มสาว นั่นหมายความว่า nixing โซดา ขนม คุกกี้ เค้ก และที่อื่น ๆ ส่วนใหญ่ขยะแล้ว ไปข้างหน้า และใจนาน ๆ แต่ไม่ทุกวัน
อย่างไรคุณอายุป้องกัน จะคุณเพิ่มใด ๆ ข้อเสนอแนะเหล่านี้ไปแต่ละวัน