ถ้ามีชิ้นส่วนหนึ่งของอุปกรณ์เครื่องครัวที่ผมอยากแนะนำคุณเมื่อคุณพยายามที่จะลดน้ำหนัก ได้ที่ spiralizer ง่าย และสนุกเพื่อใช้ spiralizer การทำ "สปาเก็ตตี้" จากผักและผลไม้ ถ้าคุณกำลังซื้อพาสต้า หรือเพียงต้องการอาหารอาหารจะ สนุกมากขึ้น spiralizer ที่ได้จากการ คุณสามารถค้นหาได้ใน Amazon สำหรับภายใต้ $20 ซื้อหนึ่งคุณจะทำ zoodles (ซูกินีก๋วยเตี๋ยว), coodles (แตงกวาก๋วยเตี๋ยว) voodles (veggie ก๋วยเตี๋ยว) และ froodles (ผลไม้ก๋วยเตี๋ยว) เช่นมีของพรุ่งนี้ไม่ แล้ว คุณสามารถทำทั้งหมดนี้ scrummy spiralized สลัด พร้อมที่คุณจะได้ inspiralized
2 แตงกวาและหอมแดงสลัด
ผ่าน แตงกวาหอมใหญ่สลัด - A
5 "coodles" กับมะเขือเทศและ Feta
ผ่าน มะนาว มะเขือเทศ และ Feta Coodles
6 เอเซียแตงกวาแครอท Slaw
ผ่าน เอเซียแตงกวาแครอท Slaw ครัว
7 งาสลัดผักชนิดหนึ่งกับเจียแต่งตัว
ผ่าน สลัดความคิดที่ 10 คน
8 ซูกินี Spiralized ดิบและเพสโต้
ผ่าน ซูกินี Spiralized ดิบก๋วยเตี๋ยว
9 ดิบแครอทพาสต้ากับซอสขิงมะนาวถั่วลิสง
ผ่าน สลัดพาสต้าดิบแครอทด้วย
10 ญี่ปุ่นแรงบันดาลใจจากศรีราชาปูยำและสลัดแตงกวา
ผ่าน ปูศรีราชาเผ็ดและแตงกวา
11 แตงกวาและยำสตรอเบอร์รี่น้ำเมล็ดงาดำ
ผ่าน แตงกวาและสต Poppyseed สลัด
12 ดิบผักชนิดหนึ่งและสลัดมันฝรั่งหวาน
ผ่าน ผักชนิดหนึ่งและมันเทศ
15 spiralized แอปเปิ้ลและกะหล่ำปลี Slaw กับแป้งเมล็ดงาดำ
ผ่าน Spiralized แอปเปิ้ลและกะหล่ำปลี Slaw
16 แตงกวามินท์ก๋วยเตี๋ยวขิงแต่งตัว
ผ่าน ก๋วยเตี๋ยวมินท์แตงกวาขิง
17 อาหารบะหมี่ เปรี้ยวหวานแตงกวา
ผ่าน หวานเย็นและแตงกวาเปรี้ยว
20 Edamame เพราะ Zoodles น้ำผึ้งใส่น้ำส้มสายชูวอลนัท
ผ่าน เพราะ Zoodles น้ำผึ้ง Edamame
26 ก๋วยเตี๋ยวผักชนิดหนึ่งแฟนซีครีมชีสและ Pecans
Via 25 Healthy Meals You Can
27 Spiralized Apple-Pear Pomegranate Slaw with Honey-Poppy Seed Dressing
Via Spiralized Apple-Pear Pomegranate Slaw with
30 Tuna, Celery and Egg Spiralized Zucchini & Cucumber Salad
Via Tuna, Celery and Egg Spiralized
31 Spiralizer Farmer's Market Salad
Via Recipe Roundup: 2014 Test Kitchen
32 Asian Style Spiral Salad with Chicken
Via Simply Gourmet: Asian Style Spiral
33 Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
Via Pear, Pomegranate and Roasted Butternut
34 Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
Via Vegan Kale and Sweet Potato
35 Cucumber Noodles with Coconut Lime Cumin Dressing
Via Cucumber Noodles with Coconut Lime
36 Spiralized Beet & Arugula Salad with Orange Vinaigrette
Via Spiralised Beet & Arugula Salad
37 Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
Via Kohlrabi & Green Apple Noodle
40 Spiralized Jicama & Avocado Salad
Via littleleopardbook.com