หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีช่วงความสนใจสั้นเหมือนกับผม คุณอาจต้องการหาวิธีเปลี่ยนงานน่าเบื่อให้กลายเป็นเรื่องสนุก มันยากที่จะสร้างแรงจูงใจในการเริ่มงานที่น่าเบื่อหน่าย และยิ่งยากกว่าที่จะรักษาแรงจูงใจนั้นไว้เพื่อทำให้งานสำเร็จลุล่วง หากคุณกำลังประสบปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวันที่ซ้ำซากจำเจ นี่คือวิธีบางส่วนในการเปลี่ยนงานน่าเบื่อให้กลายเป็นเรื่องสนุก
1 กระตุ้นตัวคุณเองและสภาพแวดล้อมของคุณ
หากผมคิดหาวิธีเปลี่ยนงานน่าเบื่อให้เป็นเรื่องสนุกไม่ออก ผมก็จะทำให้สภาพแวดล้อมรอบตัวน่าสนใจขึ้น ถ้าคุณต้องนั่งที่โต๊ะทำงานทั้งวันเพื่อพิมพ์รายงานการเรียน ลองหาต้นไม้มาวางบนโต๊ะ หรือเปิดหน้าต่างฟังเสียงนกร้องดูสิ ถ้าคุณกำลังดูดฝุ่นหรือทำความสะอาดห้องครัว ลองเปิดไอพอดแล้วเต้นไปพร้อมกับการทำงานบ้านดู การทำให้สิ่งต่างๆ รอบตัวสนุกและน่าสนใจขึ้น จะช่วยให้คุณจดจ่อได้ดีขึ้นและเพลิดเพลินกับงานของคุณมากขึ้น สิ่งที่ผมชอบทำเป็นการส่วนตัวคือการฟังพอดแคสต์หรือหนังสือเสียงขณะทำงาน วิธีนี้ทำให้ผมสามารถฟังเรื่องราวหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในขณะที่จัดการงานบ้านให้เสร็จได้
2 ให้รางวัลตัวเอง
มนุษย์เราตอบสนองต่อรางวัลได้ดี ดังนั้นถ้าคุณอยากทำให้สิ่งต่างๆ ดูสนุกขึ้น ลองให้รางวัลตัวเองหลังจากทำงานนั้นเสร็จ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างการกินช็อกโกแลตแท่งโปรดเมื่อทำงานบ้านเสร็จ หรือการไปทำเล็บหลังจากทำงานหนักมาทั้งสัปดาห์ การมีรางวัลรออยู่ที่ปลายทางจะทำให้คุณรู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วขึ้น
3 นึกถึงผู้อื่น
แม้ว่าวิธีนี้อาจไม่ได้ทำให้งานน่าเบื่อกลายเป็นเรื่องสนุกโดยตรง แต่มันช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ดีขึ้นได้ ครั้งต่อไปที่คุณกำลังล้างจาน ในขณะที่คนรักของคุณนั่งดูฟุตบอล ลองคิดดูสิว่าคนอื่นในโลกนี้ต้องเผชิญกับสิ่งที่ยากลำบากกว่านี้แค่ไหน มันจะช่วยให้ปัญหาเล็กน้อยของคุณดูเล็กลง และคุณจะมีความสุขขึ้นมาก หรือไม่อย่างนั้น ก็ให้คนรักของคุณช่วยล้างจานแทนคุณไปเลย!
4 ทำสมาธิไปพร้อมกับการทำงาน
งานของคุณเป็นสิ่งที่ทำสมาธิไปพร้อมกันได้หรือไม่? หากไม่ได้ อย่างน้อยลองพยายามผ่อนคลายขณะทำงานให้เสร็จ เข้าจังหวะและสนุกกับสิ่งที่คุณกำลังทำ หายใจเข้าลึกๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และสนุกไปกับมัน!
5 หมั่นตรวจสอบเวลา
บางครั้งการตั้งช่วงเวลาเพื่อทำงานให้เสร็จก็เป็นความคิดที่ดี ไม่มีใครอยากนั่งตอบอีเมลติดต่อกันสี่ชั่วโมง แต่ถ้าคุณแบ่งงานออกเป็นช่วงละ 30 นาที มันจะเป็นเรื่องที่ง่ายมาก ตั้งนาฬิกาปลุกหรือตัวจับเวลา และหยุดพักบ้างเพื่อให้คุณมีพลังและจดจ่อกับสิ่งที่ต้องทำ
6 จดจ่อกับสิ่งที่คุณจะทำสำเร็จ
วิธีนี้ดีเป็นพิเศษสำหรับการทำให้งานเรียนหรืองานประจำสนุกและน่าเพลิดเพลินมากขึ้น แต่มันก็ใช้กับสิ่งอื่นได้เช่นกัน ลองคิดถึงผลลัพธ์ที่จะได้รับจากการทำงานนั้นจนสำเร็จ คุณจะได้ไม่ต้องทำการบ้านอีกหนึ่งสัปดาห์ใช่ไหม? หรือการเขียนงานชิ้นนี้จะทำให้คุณผ่านวิชาเรียนในเทอมนี้ไปได้? หรือมันอาจช่วยให้คุณได้เลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน? หรือเพียงแค่เมื่อคุณเปลี่ยนผ้าปูที่นอน คุณจะได้สัมผัสกับความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเมื่อได้ล้มตัวลงนอนบนผ้าปูที่สะอาดสะอ้านในคืนนั้น
7 คิดไปด้วยระหว่างทำงาน
บางทีวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้งานน่าเบื่อเป็นสิ่งที่พอจะทนได้ คือการใช้ความคิดไปพร้อมกับงานที่ทำ ลองนึกถึงไอเดียหนังสือที่คุณมี ลองคิดว่าคุณจะทำอย่างไรถ้าถูกลอตเตอรี่ ลองคิดถึงสถานที่ที่คุณอยากไปเที่ยวและผู้คนที่คุณจะได้พบเจอระหว่างทาง สร้างเรื่องราวเล็กๆ ขึ้นในหัว หรือลองจินตนาการถึงสถานการณ์สมมติ คิดไปพร้อมกับทำงานแล้วเวลาจะผ่านไปอย่างง่ายดาย แม้แต่กับงานที่น่าเบื่อที่สุดก็ตาม
กุญแจสำคัญในการเปลี่ยนงานน่าเบื่อให้กลายเป็นเรื่องสนุก คือความสมดุลที่ละเอียดอ่อนระหว่างการทำงานให้สำเร็จกับการสร้างสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจ คุณไม่ควรปล่อยให้แง่มุมของ "ความสนุก" เข้ามาบดบังความจริงที่ว่างานนั้นยังต้องทำให้เสร็จ ขอให้สนุกไปพร้อมกับเดินหน้าทำงานของคุณต่อไป คุณรับมือกับงานที่น่าเบื่อและจำเจที่คุณไม่สามารถผัดวันประกันพรุ่งได้ด้วยวิธีไหนบ้าง?