Playboy-modellen Dani Mathers lärde mig den hårda vägen att kroppen shaming är aldrig, någonsin acceptabelt. Om du inte har fångat rubriker, postat modellen en bild av en naken kvinna på hennes gym textning, "Om inte jag kan unsee detta då du inte kan antingen." Kort därefter var hon sparken från sin återkommande roll på ett radioprogram, förbjudits från alla LA Fitness platser och händelsen rapporterades till polisen. Mathers bad senare om ursäkt förklarar att hon är ny i Snapchat och att fäst var tänkt för en vän. Jag tror vi alla vet kroppen shaming suger så varför gör vi det oss själva eller andra? Jag ska vara först att erkänna jag är skyldig till kroppen hänga ut mig själv och som oskadligt som det kan tyckas, det är inte okej. Det finns så många goda skäl att ersätta dessa negativa tankar eller kommentarer med kroppen positivitet; Uppehälleläsning för sju tvingande skäl att stoppa kroppen generande.
Table of contents:
1 det är sårande
Först och främst är kroppen shaming sårande. Det spelar ingen roll om du gör det till dig själv eller någon annan, vinner ingen! Du kan man må dåligt eller ännu värre om dig själv eller du kan allvarligt skada de känslor av någon som gör ingenting men skötte sina egna affärer. Ni vet talesättet, "Vara snäll, för alla du möter kämpar en kamp du vet ingenting om?" Vi alla kämpar med något och det kan vara sin vikt.
2 det kan orsaka viktökning
Kroppen hänga ut, när du är klar för dig själv, ibland kan sporra viktminskning i början men studier har visat att det faktiskt kan ha motsatt effekt på lång sikt. En 2014 studie av University College London fann att fett shaming inte leder till viktminskning och faktiskt fick om tre och halv mer pounds än de som inte ta någon uppmärksamhet om sin vikt. När målet för kroppen bashing är någon annan, kan det också orsaka dem att äta mer och gå upp i vikt på grund av för att betona baserat på en artikel publicerad på PubMed.
3 det kan skada din mentala hälsa
Enligt tidskrifter publicerade av American Journal of Public Health, The American Journal of Geriatric Psychiatry och PLOS, kan kroppen generande orsaka depression, ätstörningar, suicidalt beteende och låg självkänsla. Du kanske tror dina kommentarer är tänkt att vara ett skämt eller att du försöker vara till hjälp men som ni ser, det kan även vara allvarliga konsekvenser till dig själv eller andra.
4 det kan vara skadligt för din hälsa
Fett shaming, skinny generande eller någon form av shaming alls kan skada inte din mentala hälsa men också din fysiska hälsa. Det kan bokstavligen göra du eller någon annars sjuk genom att orsaka infektioner, diarré, huvudvärk och totalt sett lägre självskattad hälsa enligt The Journal of Behavioral Medicine. Känsla olycklig kombination fysiskt med känsla nere och deprimerad är bara ett hemskt sätt att leva.
5 det gör dig mindre sympatisk
Några kan anta att kroppen hänga ut någon eller sig själva med sina vänner kan föra dem närmare varandra och skapa ett band. Sanningen är att det faktiskt gör omvänt och gör kroppen shamer visas mindre sympatisk till andra rapporter University of Notre Dame 2013 studie. De fann att oavsett kropp shamer storlek, de var ses som mindre sympatisk efter negativa kroppen kommentarer. Det finns så många bättre saker att bond över eller erövra dina vänner med likadana att hjälpa honom med hans läxor eller hjälpa henne tvätta sin bil.
6 den vidmakthåller ett grunt samhälle
Dessa dagar, kan någon vara föremål för kritik. Det är inte bara kändisar som väntas titta ett visst sätt längre. Sociala medier, HD allt, och samhället i stort sett förväntar oss alla att överensstämma med deras idé om önskvärt. Tänk på det, om vi alla överensstämde på andra förväntningar när det gäller vårt utseende, skulle det finnas ingen individualitet eller självständighet! Det finns så många mer värdig saker för oss att spendera vår tid tänka om och försöka förbättra!
7 det är farligt
Kroppen shaming är farliga för alla inblandade. Som du kan se resultaten av de studier som nämns ovan, är det inte bra på något sätt. Mobbning eller hänga ut dig själv eller någon annan om sitt utseende är mycket, mycket mer sannolikt att orsaka irreparabel skada än eventuella bra. Låt inte dig själv eller någon du känner för att fastna i kroppen shaming. Det finns helt enkelt ingen plats för kroppen hänga ut i våra liv!
Kroppen shaming är genomträngande och det kan vara oerhört svårt att inte vara negativt om ditt utseende eller utseendet på andra. Men försök att ta steget från kroppen generande och negativitet genom att börja med dig själv. Motverka de negativa tankar med positiva! Plocka ut tre attribut som du gillar med dig själv och uppmuntra dina vänner att göra detsamma. Precis som kroppen shaming har blivit så vanligt, kan positivitet också vara smittsam. Har du några tips för att förbättra kroppen positivitet? Vi vill gärna höra dem!