Även om vi inte kan göra mycket om fläckar när de är synliga på vår hud, hjälper vi till att förhindra eventuella framtida sådana visas genom att se till vi letar efter olika aspekter av vår allmänna hälsa! Följ dessa snabba tips nedan för minimala fläckar i framtiden!
Table of contents:
1 tvätta ditt ansikte tvätta dagen
Ganska mycket alla tjejer vet hon ska tvätta ansiktet två gånger om dagen men ibland även bästa av oss glömmer ibland! Det kan verka som en verklig smärta att tvätta ansiktet på natten, särskilt om du har precis fått hem efter en lång natt och bara vill att krascha!
Tvätta ansiktet två gånger om dagen kommer inte att förhindra fläckar alla tillsammans men de hjälper huden enormt (eftersom det håller den fräsch, frisk och glödande) så alla nuvarande fläckar bör rensa mycket snabbare.
2 inte röra ditt ansikte
Kan ni föreställa er hur mycket smuts, fett och smuts samlar på händerna efter en dag på jobbet? Tyvärr finns det inte mycket du kan för att förhindra att detta händer eftersom det är oundvikligt. Det viktigaste du kan göra är få för vana att inte röra ditt ansikte, men om du kämpar med detta just nu, försöker fånga dig själv nästa gång det händer och intala dig att stoppa omedelbart!
Det är alltför lätt för händerna för att överföra alla att smuts och bakterier på ansiktet som är en stor anledning varför fläckar yta. Så om du märker din hud inte ser så klart, kom ihåg att hålla händerna bort för att ge din hud den bästa chansen att stanna klart för längre!
3 Kontrollera din Make up produkter
Är det verkligen vanligt att vara allergisk (eller har reaktioner) till några av de ingredienser som ingår i makeup produkter. Slutresultatet för detta är, tyvärr, blemmor och finnar. Om detta låter som du eller har du super känslig hud i allmänhet, kan det vara dags att göra lite forskning på vanliga makeup ingredienser!
Använda uteslutningsmetoden genom att köpa produkter utan en vanlig ingrediens i taget tills du har hittat skyldige. Detta kan ta ett tag men det är definitivt värt det om du kan peka ut den reaktiva ingrediensen så att du kan hålla sig borta från det i framtiden och till slut ta hand om din hud!
4 bära ljusa, luftiga kläder
När du bryter ut eller att hitta blemmor i ansiktet du förmodligen inte att dina kläder kan vara delvis ansvarig för denna, rätt? Men faktiskt, täta och tjocka kläder är ett sätt att orsaka våra kroppar mot svett ganska lätt - ansiktet ingår.
Svett är ganska känd att orsaka fläckar, så du kan förhindra eventuella framtida sådana av väljer för att bära ljusa, luftiga kläder så huden kan andas och därför minimera någon chans av svett!
5 exfoliate två gånger i veckan
Exfoliering är viktigt för att bli av med döda hudceller som kan dröja på vår hud, särskilt som de är inte alltid bort med regelbundna duscha och ansikte tvätt. Du kan köpa dig en billig till prisvärda exfoliering kropp och face scrub eller om du försöker spara pengar kan du enkelt göra din egen hemma!
I det senare helt enkelt blanda en tesked socker med 2 teskedar kallt kranvatten i en liten skål, tills den har en pasta-liknande konsistens. Använda cirkelrörelser med fingrarna för att sprida blandningen på ett fuktigt ansikte och låt stå ca 2 minuter. Skölj bort med kallt vatten eller i duschen när du känner att det börjar härda på ditt ansikte. Upprepa detta två gånger i veckan för underbara, glödande hud med minimala fläckar!
6 hålla kosten i schack
Det är ingen överraskning att en ohälsosam kost kan orsaka fläckar men det är viktigt att se till att din kost är hälsosam och under kontroll. Om du tenderar att vara glömsk, kan det hjälpa för att starta en matdagbok eller tidning att hålla reda på ditt allmänna dagliga intag av livsmedel.
Om du bryter mot ändå, bör du se en specialist som kan ge råd om vilken mat orsakar det så att du vet vad du ska undvika; Det kan vara något du äter hela tiden men har ingen aning om det inte går bra med huden!
7 få nog sova varje natt
Det kan vara frestande att stanna ute hela natten - speciellt om du är en tonårstjej som gillar att ha kul med sina vänner på kvällen - men det är viktigt att prioritera din sömn för att upprätthålla en stadig sömncykel. Detta kommer att hjälpa din kropp få in en sömn "mönster" och att få en anständig 8 timmars sömn varje natt kommer att hjälpa din hud ser synbart frisk och föryngrad på morgonen!
Om du märker mer fläckar än vanligt, kan det hjälpa för att överväga hur mycket sömn din att få exakt och sedan försöka matcha det för nästa natt... och alla nätter efter det!