Du vet att frukt är hälsosamt och att du bör äta det varje dag, rätt? Det betyder inte att du längtar efter det ändå. Om du har svårt att äta tillräckligt med frukt, är du inte ensam. Dock kan du upp ditt intag genom att vrida friska frukter till den perfekta desserten att avsluta din måltid med. Prova en av dessa recept och du ska vara hooked på frukt i ingen tid alls, vilket är bra eftersom den laddar du med vitamin A och C, kalium och fibrer. Någon av dessa kommer att bli din nya favorit. Njut!
Table of contents:
1 mango frukt och yoghurt Parfait
Om glass är den behandling du allmänt sugen, är denna hälsosamt alternativ säker på att behaga. Konsekvens, men yoghurt innehåller mer protein och mindre socker än glass. Mango lägger stor smak förutom vitaminer och mineraler som din kropp behöver för god hälsa. Dessutom är denna frukt dessert låg fett och kalorier så att du kan känna stor om att äta den.
2 frukt sallad Popsicle
Du kommer inte tro hur läckra dessa popsicles är! De är packade med alla slags hälsosamma frukt och de sprudlar smak på samma gång. Du kan följa receptet, och sedan mixa och matcha din favorit frukt för att skapa nya och läckra kombinationer hela tiden. Sommaren har aldrig varit så bra som det är när du njuta av en av dessa friska popsicles.
3 färsk frukt Sushi Dessert
Letar du efter något som gör en inverkan och är lite annorlunda än någon efterrätt du någonsin haft? Du hittar den här med denna lätt och välsmakande frukt sushi. Det här är super lätt att göra och kommer att imponera på någon du servera den till. På toppen av det, är den färska frukten späckad med näringsämnen som kommer att göra dig friskare och hjälpa dig att nå din dagliga frukt kvot med lätthet.
4 raw Vegan Frukt Tart
Om du vill prova den rå mat eller vegan mat trenden, är den perfekta efterrätten för dig. Och hey, även om du inte, du fortfarande kommer att älska den läckra smaken av denna fantastiska tårta. Det är lätt att slänga ihop och ger dig ett enkelt sätt att äta mer frukt samtidigt även komma att känna dig bortskämd i en dessert varje dag. Detta är det perfekta sättet att avsluta lunch eller middag!
5 bakade persikor
Om du aldrig har haft bakad frukt, du saknas helt ut! Bakad frukt blir karamelliserad, som låter sin naturliga sötma lysa igenom. Till skillnad från andra sötsaker, dock får du en läcker dessert som är bra för din kropp. Persikor är perfekta för bakning och de får alla söta och saftiga när de värms. Du kommer att vara beroende av detta recept efter bara en smak!
6 frukt Pizza
Detta har fått vara en av de bästa desserter som någonsin skapats! Det är verkligen lätt att följa och slutresultatet är en dessert som du kan vara stolt att dela, men att du kan njuta av utan skuld som vanligtvis följer. Om du aldrig haft frukt pizza, är idag dagen för att ge det ett försök. Du kommer inte vara ledsen!
7 strawberry bagatell
Detta låter fancy, men det är faktiskt riktigt lätt att göra och är säker på att tillfredsställa någon godis suget du har. Skiktad efterrätten är idealisk för att ge dig en mängd smaker och texturer som glädja paletten. Utan alla kalorierna, men med ett helt gäng av näringsämnen, bör detta vara din nya favorit dessert.
Som en är du mest spännande att prova? Vilka andra fruktiga desserter kan du dela?