Hemligheten att göra att din tristess 😴 💤 arbeta för dig...

Jag bli uttråkad mycket, vilket innebär att jag slösa mycket tid – och då jag spenderar mer tid hata mig själv för att slösa bort tid i första hand. Tristess och förhalning ofta går hand i hand, så nyckeln till att eliminera den förstnämnda och stoppa den senare händer är att hålla dig sysselsatt. Du kan vara produktiv även när du är uttråkad. I själva verket, det är den bästa tiden att få saker gjorda.

1 börja med att bli av med alla röran i ditt tänkande utrymmen

Rensa upp din arbetsyta, hemmakontoret, ditt kontor på jobbet, utrymmet där du gör projekt – eliminera röran upptar ditt sinne just nu av tristess, plus det gynnar du efter tristessen passerar.

2 gör vad du kan diket din distraktioner, alltför

Precisera din distraktioner först, sedan göra en plan för att bli av med dem.

3 Använd din telefon tid att hitta Apps som hjälper med förhalning och organisation

Telefoner är tid-suckers om inte du kan göra något fördelaktigt som hjälper dig i det långa loppet.

4 försök att lösa några av dina bekymmer

Du gör inte något annat just nu, så tänk på möjliga lösningar för de problem som gör att du känner dig orolig.

5 Vad sägs om rensa din garderob?

Spela lite musik medan du arbetar och bli av med alla grejer som inte passar, inte ser bra och aldrig gör det i rotation.

6 slå ut alla av din Quick uppgifter första

Kom ihåg, du kan göra något i fem minuter, tjugo minuter, ännu en timme.

7 om det är lätt, få det gjort

Samma- och plöjer igenom de enkla uppgifterna kan inspirera dig att fortsätta.

8 roa dig själv med några måltid Prep

Matlagning kan eliminera din tristess, plus att du kan förbereda dig för den kommande veckan.

9 ta en minut att ställa in den avtalade tider du 've skjutit av

Man, måste jag följa mitt eget råd.

10 nu anteckna dagarna så du inte glömmer dem

Ingen mening med att göra dem om du glömmer att hålla dem, rätt?

11 utforska ditt skräp låda och rena det ut

Vem vet vad man kan hitta där?

12 gå på en organisera Binge

Detta är en annan uppgift som kommer att sysselsätta dig nu och gynna dig senare – personligen rekommenderar jag att börja med köket och spis.

13 Leta upp allt i ditt liv som inte är riktigt nödvändiga

Saker, möbler, kläder, distraktioner, människor, apps – börja leta för de saker du ärligt kan leva utan, och du kommer bli överraskad av vad du upptäcka.

14 Läs något fyller du

Det kan vara en bok du har alltid tänkt att läsa, något helt nytt, eller en gammal favorit.

15 eller titta på något som inspirerar dig

Min rekommendation är kära Zachary, en dokumentär, men eftersom det förändrar ditt liv, det också kommer att förgöra dig.

16 eller lyssna på något som flyttar dig

Nyligen, för mig, det är en konstig kombination av Eminem och sover äntligen, men din antall Maj variera.

17 och alltid vara öppen för och medveten om att lära sig något nytt

Det kan vara något litet, som en ny fras eller anpassad eller något stort, som ett språk, men om du alltid lära sig något nytt, kan du snart hitta att du sällan uttråkad.

Här är en extra tips: första gången du är uttråkad efter att du läst detta, sitta ner och skriva en att göra-lista över alla uppgifter som du vill utföra när som helst tristess strejker.