Sätt att laga en trasig hjärtat 💔 för flickor som känner sig som det aldrig kommer att sluta...
Det finns alla möjliga sätt att läka ett brustet hjärta, men att veta hur man gör det inte gör smärtan stannar. Vissa människor blir över deras breakups mycket snabbt, och vissa breakups är ganska lätt att komma över. På samma sätt, ibland en heartbreak är så svår att du känner att det någonsin kommer inte att sluta. Det sysselsätter du. Vart du än går, allt du försöker göra, är det precis där. Du har till gräva lite djupare innan du ens kan tänka på framväxande på andra sidan. Ta din tid-det är okej för att känna detta sätt. Jag hatar att du gör, men du kommer att få igenom detta. Det kommer inte att vara för evigt.
Med vissa breakups är ständigt distrahera dig själv en bra idé. Om du inte tycker att ditt hjärta någonsin kommer att läka, men har du inte lyxen att distrahera dig själv. Du kan inte fortsätta göra som. Ditt mål är att få igenom detta att komma över det, och det betyder att du inte kan hålla igång runt den. Du kan inte ta en genväg när du försöker att läka sig själv. Du behöver möta dina känslor utan omsvep, hur stökigt, komplicerat och sårade de än är.
2 men du behöver koppla bort dig själv
Detta kanske inte gäller alla, men det är nödvändigt för andra. Du måste koppla bort dig själv från din relation och ditt ex så mycket som möjligt. Till exempel kan du inte kunna gå till "Låt oss vara vänner" vägen om du fortfarande i detta mycket smärta. Du borde inte ens vara vänner på sociala medier. Bekanta dig med din block knappen om du vill – du behöver inte se ditt ex personligen eller på telefonen om du kan hjälpa det.
3 kom ihåg hur det är att vara helt oberoende
Jag säger inte att du var beroende av ditt ex, tror inte att. Dock när du är i en relation, du är känslomässigt beroende av den andra personen, plus du tenderar att spendera mycket tid tillsammans. Även om du inte ett par som gjorde allt tillsammans, du fortfarande vore en del av ett par och det finns vissa saker du inte kan göra när du är i en relation. Så, få reacquainted med dig själv som oberoende, enda kvinna. Göra saker för dig själv – även om det är så enkelt som att äta flingor till middag eller titta på en show inte din partner njuta av vaktande med dig.
4 räkna dina styrkor, inte bara dina välsignelser
Räkna dina välsignelser när du känner dig nere eller hopplös är en utmärkt idé, jag kommer inte att ifrågasätta. När du försöker att läka din sorg, men tror jag det är viktigare att räkna dina styrkor. Du är stark på så många sätt, och det är alltför lätt att glömma när du skadar. Räkna varje styrka, från medkänsla till ekonomiska förfall till maraton igång. Inte klippa dig själv kort. Du är stark och du kommer att få igenom detta.
5 gråta så mycket som du behöver
Tårar rengöring. Gråta tills du behöver inte gråta längre. Bara gör detta för mig också-skratta, skrika, och viska, och fnissa och rasa. Röst hur du känner, även om du gör det privat. Du behöver inte ett vittne, du behöver bara en pånyttfödelse.
6 hjälpa någon i nöd
Du kan göra detta på flera sätt. Hjälp din vän genom en hård personliga situation. Hjälpa din mamma anläggning en trädgård. Volontär på ditt lokala sjukhus eller härbärge. Hjälpa din granne ta in hennes matvaror. Det behöver inte vara stor, eller det kan vara enorma. Poängen är att fokusera på någon annan kommer att dra dig ur dina känslor.
7 skapa något helt nytt
Du har möjlighet att börja om. Du kan återskapa själv ur hela trasa. Du kan använda detta som en språngbräda till något annat, något bättre. Ändra ditt jobb, ditt hår, ditt huvudämne, ditt liv. Använd det här. Även om du skapar ett nytt utrymme för dig själv eller en ny värld på duk eller papper, hjälper det dig att få igenom detta – och får över.
Det gör ont så djupt just nu, och jag är ledsen för detta. Men det kommer bli bättre. Det kommer att sluta skada. Ditt hjärta kommer att laga – och ditt liv kan vara oändligt bättre efteråt om du vill att det ska vara.
