Detox, gå ner i vikt och känner sig yngre i 7 dagar...
Så du vill detox, gå ner i vikt och känner sig yngre på bara sju dagar? Och låt oss få arbeta och göra vissa ändringar. Dricka mer vatten, svettas med en stor konditionspass, en massage och har en lätt lunch att se och känna skillnaden. Du kan också använda en naturlig fuktgivare som gör din hud bokstavligen glöd. Dessa små förändringar kommer att hjälpa dig att känna en stor skillnad och du kommer känna ljus år yngre. Så kolla in dessa tips på hur du känner dig omvandlingen och se den också!
Detox din kropp första gå för en 30 minuters träning och sedan dricka mycket vatten för att fylla på din förlorade vätskor. Du kommer att befria kroppen från gifter och ta första steget till detox, gå ner i vikt och känna dig yngre! Du kommer att se glöden omedelbart!
2 svettas
Svettas med ett träningspass och sedan bege dig till bastun på gymmet i 15 minuter till dike gifter och få strålglans i din hud som du alltid har velat. Se bara till att du pressa dig så du avsluta träningen omfattas av svett.
3 få Massage
För att förbättra blodflödet i kroppen, få massage. Du kommer att må bättre, få mer energi och ta bort gifter från kroppen. Du kommer att se mer avslappnad och känna på toppen av världen efter massagen. Så boka en massage en gång i veckan och om medel är snäva, huvud till en lokal massage skola där du kan hyra en massör till en bråkdel av kostnaden för Spa!
4 har en lätt Lunch
Har en lätt lunch som består av en blandad grönsallad, grönsaker och mandel segment. För att öka näringen Lägg paprika och bönor. Du kommer att känna sig mindre kört fast från en tung måltid, gå ner i vikt och har massor mer energi. Så ät hälsosammare att må bättre!
5 Njut av en grön skaka till middag
Hastigt en handfull grönkål, ett äpple, spenat och oavsett andra de gröna du njuta av för att skapa en grön skaka till middag. För att öka både fibrer och protein, Lägg en sked av chia frön och linfrö. Detta är ett lättsmält måltid som hjälper dig att detox, gå ner i vikt och må så mycket bättre!
6 Använd en ljus lager olivolja på hud
Eftersom huden är din största organ göra säker du behandla det rätt och löddra med olivolja. Detta kommer att återfukta din hud och sägs även att bidra till att öka ditt matsmältningssystem, bidrar till att påskynda viktminskning. Se bara till att du äter hälsosamt och motion tillsammans med din fuktgivande behandling!
7 få minst 10 timmars sova en natt
Få till sängs trevligt och tidigt så att du kommer att känna massor bättre och hjälper kroppen att prestera sitt bästa. Målet i 10 timmar sömn för 7 dagar i rad och du kommer att hjälpa din kropp detox, gå ner i vikt och utföra som en champ. Sömn är en av de saker du bokstavligen inte kan leva utan och beröva dig är aldrig bra!
Så följ dessa tips och titta på din hud utstråla, numret på den skala droppa och känna dig yngre på bara en kort sju dagar! Är du redo att förvandla ditt liv? Följ dessa tips!
