Frustration är en helt naturlig och godtagbart svar på livets dagliga kamp. Det finns otaliga anledningar att bli upprörd och förlora din cool, särskilt när omständigheterna är helt enkelt irriterande! Men trots det är en naturlig reaktion, kan att förlora din cool faktiskt orsaka mer spänningar och stress än utlösaren själv. Nedan listas några dumma saker som du bara inte ska förlora din cool över eftersom det inte är helt enkelt värt din energi!
Table of contents:
1 försenade
Om du kämpar med att vara på tid, eller ens någon som hatar att vara sent och är nästan alltid punktliga, kan det vara en svår att hålla lugn och samlad när du kör sent! Desto argare jag får när jag kör sent, speciellt om jag ta ut på min familj, ju mer stressad och orolig jag blir! Om du är sen, du är sen och du kan inte ändra detta. I stället ta ett djupt andetag och vet att alla är sent ibland och det är dumt att förlora din cool över det!
2 du har missriktad något
Vem blir inte super irriterad när du missriktad något?! Speciellt om det är bilnycklar eller något av värde, är det lätt att bli arg och förlora din cool. Dock gör blir arg bara saker värre! Artiklar vanligtvis är inte faktiskt "förlorade" men är på en plats du använt dem senast. När du är sinne är lugn, det är så mycket lättare att minnas där du hade objektet senast!
3 någon Disrespected du
Respektlöshet får under huden som inget annat. Beroende på situationen, kan det riva dig som person och devalvera vem du är och vad du gör. I stället för att förlora din cool, som endast stoops till deras nivå, lugnt förklara varför du kände sig kränkt. Om det inte fungerar, är prova en snarky comeback - särskilt om det inte är en nära vän eller familjemedlem, sarkasm ett underbart verktyg!
4 en flagnande vän
En vän som alltid är knäpp är ingen vän alls. Om det är avbrutna planer eller komplett opålitlighet, behöver ingen en flagnande vän. Så istället för att bli arg, bara dike vännen och flytta en. Det är så mycket bättre för ditt eget förnuft och skickar ett tydligare budskap där din priories jämförs med en arg konfrontation.
5 din dator/telefon usmcpoolee
Om datorn fryser, inte panik. För att undvika förlust av information, se till att alltid säkerhetskopiera ditt arbete så att det inte är förlorat om du datorn låser sig eller kraschar. Även om det är super frustrerande när en enhet fryser, är det inte en anledning att förlora din cool eftersom det mesta saker kan vara rebooted inga problem! Teknik är inte perfekt trots allt.
6 fastnar i trafiken
Fastnar i trafiken ger sig iväg även den coolaste av huvuden. Det är bara något så irriterande om långsam trafik, speciellt när du behöver komma någonstans i tid! För att undvika arga känslor, kom ihåg att lämna lite tidigare när trafik förväntas och använda denna tid att lyssna på musik, ringa en vän via Bluetooth eller njuta av ditt kaffe på-den-gå.
7 en långsam eller oförskämd kassör
Medan dessa två saker är olika omständigheter, skapar de båda oväntade irritation. En långsam kassör håller upp raden kan orsaka allvarliga frustration! A oförskämd, snarky kassa kan orsaka onödigt ont och ångest. Låt inte en person förstöra din dag genom att förlora din cool. Ta det med fattning och gå vidare!
Medan dessa är ganska dumma saker att förlora din cool under, är det helt OK att känna sig arg! Det är hur du reagerar på ilska som räknas. Vad är några andra skäl som inte är värt att förlora din cool över?