7 smoothie ingredienser att dietister vill använda...
By
Om du ska göra en hälsosam smoothie, måste du sätta de rätta ingredienserna i den. Vad ska du använda? Tja, enligt Riktigt enkelt, här är några smoothie ingredienser föreslås av dietister:
1 färska sötkörsbär
Prova att göra en smoothie med avokado, spenat, lime och några färska körsbär.
2 vilda blåbär
Prova att använda lättmjölk, låg fett keso, baby spenat blad, vilda blåbär, linfrö och lönnsirap.
3 ingefära
Du bör sätta ihop vanilla soy mjölk, vanilj whey protein, färskt styckat ginger och limegrön zest.
4 kiwi
Prova att använda vanilj mandel mjölk, en banan, spenat, myntablad, limejuice, kiwi och nonfat vanilj grekisk yoghurt.
5 mandel smör
Använda Osötad choklad mandel mjölk, raw cacao powder, fryst banan, choklad whey proteinpulver och mandel smör.
6 morötter
Använda fryst ananas, en banan, apelsinjuice, grekisk yoghurt och hackade morötter.
7 Dragon frukt/Pitaya
Sätta ihop några bananer, ananas, vanilj yoghurt, vatten, trail mix och draken frukt.
