7 smoothie ingredienser att dietister vill använda...

Om du ska göra en hälsosam smoothie, måste du sätta de rätta ingredienserna i den. Vad ska du använda? Tja, enligt Riktigt enkelt, här är några smoothie ingredienser föreslås av dietister:

1 färska sötkörsbär

Prova att göra en smoothie med avokado, spenat, lime och några färska körsbär.

2 vilda blåbär

Prova att använda lättmjölk, låg fett keso, baby spenat blad, vilda blåbär, linfrö och lönnsirap.

3 ingefära

Du bör sätta ihop vanilla soy mjölk, vanilj whey protein, färskt styckat ginger och limegrön zest.

4 kiwi

Prova att använda vanilj mandel mjölk, en banan, spenat, myntablad, limejuice, kiwi och nonfat vanilj grekisk yoghurt.

5 mandel smör

Använda Osötad choklad mandel mjölk, raw cacao powder, fryst banan, choklad whey proteinpulver och mandel smör.

6 morötter

Använda fryst ananas, en banan, apelsinjuice, grekisk yoghurt och hackade morötter.

7 Dragon frukt/Pitaya

Sätta ihop några bananer, ananas, vanilj yoghurt, vatten, trail mix och draken frukt.

Vad du brukar sätta i dina smoothies?