Om du inte har uppdaterat din springer spellista, nu är dags! Det finns så många bra låtar på min "sparka rumpa" spellista, jag vill slags lyssna på det även när jag inte är ute efter min nästa PR. Här är vad jag lyssnar på 2016.
Detta är min första mil låt, min mitt-i-the-run låt, min hastighet låt, min varje gång jag kör låten.
Detta är den bästa 2 och en halv minut av din körning, här.
Video ingen till den här låten, men lyssna! Den är idealisk för en körning.
Den här låten är så bra för en körning; beat är perfekt att driva bara lite, och det är bara motiverande!
Hennes dåliga vanor kommer att hålla er kommer med dina goda - gillar löpning. Åh, smärtan, men!
När jag hör den här låten på min springa, det bekräftar vad jag känner just nu: Jag är en total bad-ass.
Jag vet inte varför den här låten får mig att gå snabbare, men den gör.
Videon är lika mycket av en kick som låten. Gå! Köra snabbare!
Jag är mer än lite pinsamt att erkänna att jag älskar den här låten. Det gör bara mig att skratta, vilket jag behöver ofta runt 10 mil.
Det är en kick, med bara i rätt takt och rätt attityd.
Jag föredrar faktiskt den explicit versionen, men radio edit ganska bra, alltför. Du kan göra något!
Jag har fått massor av hemligheter, alltför... som jag hatar löpning. Jag älskar kör! Men jag hatar löpning.
Den här låten är 100% om inställning, och ja, det är perfekt för din spellista.
Jag menar, den här låten är ett självklart val, rätt?
Spara den här låten för det sista kvartalet mil och bara gå för det!
Den här låten gjorde min lista eftersom det är bra att springa till, och eftersom det påminner mig om min syster. Det ger mig känns, på ett bra sätt.
Ännu bättre än Dancing Queen, är jag allvarlig. Prova det, idag. Du kommer bli så glad att du gjorde!
Den här låten är bara på skoj, och det är lite snabbare än jag normalt kör, så skjuter mig lite.
Jag önskar det fanns en video till den här låten, så jag kunde bild det som jag kör! Jag älskar den här låten!
Åh min gosh, den här låten har den samma virvelvind känslan som Mr Brightside, och det är perfekt för en körning när du bara inte på humör.
Ibland är allt du behöver en liten Nicki att avsluta din kör.
Mer