Onani är bra för dig...

Kvinnor diskuterar inte onani nästan lika mycket som män. Men vi alla gör det! Och om du inte du bör. Och kanske du bör göra det mer? Det finns några jolly goda skäl varför onani bör ingå i din egenvård rutin.

1. det känns bra!

En av de bästa skäl att onanera är, helt enkelt eftersom det känns bra! Sexuell njutning, kan huruvida solo eller med en partner, ge dig ett stort uppsving humör och få dig att känna mycket mer positivt om din egen kropp. Tror inte att din sexuella lust måste läggas på is tills du kan ha sex med någon - ge dig själv en liten behandla när du vill!

2. du får mindre mat Cravings

Processen att onani släpper något som kallas oxytocin i kroppen och oxytocinnivåerna ansvarar för utlösande eller hålla borta de emotionella mat cravings som vi så ofta får. För att uttrycka det enkelt, ju mer du onanerar, mer oxytocin har du och mindre mat cravings du kommer att behöva kämpa med!

3. din matsmältning förbättras

Det kan vara svårt att tro, men det är bevisat att en regelbunden rutin av onani kan faktiskt hjälpa och uppmuntra din matsmältningssystemet att arbeta mer smidigt och utan problem. Tarmen och sinnet verkar vara oförklarligt kopplade, så en glad, avslappnad och behagat sinne kan faktiskt bidra till att hämma saker som uppblåsthet.

4. det kommer att hjälpa ditt sexliv

Studier har gjorts som visar att onani faktiskt kan lägga till och förbättra ditt sexliv. Onani släpper mängder av testosteron hos kvinnor, som i sin tur förbättrar din övergripande libido. Så av onanerar mellan sexuella möten under veckan, får du bokstavligen din safter flödar för den stora händelsen!

5. Det lindrar smärta

Om du är på din period eller har huvudvärk, sedan är förmodligen det sista som du skulle vilja göra för att onanera, men det verkligen kan hjälpa. Kemikalier och hormoner som frigörs till följd av sexuell upphetsning och orgasm har visat sig vara riktigt effektiv i lugnande smärta i huvudet och typ av smärta som är vanligen förknippas med mensvärk under din tid i månaden.

6. du vet vad som känns bra

Det är verkligen viktigt att onanera för att finna ut vad exakt fungerar för dig där nere. Det kommer att hjälpa ditt sexliv enormt om du kan ge lite input till din partner om vad du vill att han ska göra och hur han kan ge dig mer nöje. Du bör inte lita på hoppas att han vet exakt vad han gör. Det är mycket svårare för kvinnor att få orgasm än för män, så bli inte rädd för att ge honom tips och råd som du har lärt dig från din egen privata sessioner! Jag är säker på att han kommer uppskatta hjälp alltför eftersom ju par bör njuta där intimitet lika.

7. det handlar om endorfinerna

Onani frigör endorfiner i kroppen, som är samma hormoner som frigörs när vi får den euforiska känslan efter träning. Låt oss vara ärliga, om vi hade att välja mellan motion och onanerar, jag tror att världen skulle se antalet gym medlemskap drastiskt minska!

Kvinnor bör inte känner sig generad om onani inte heller bör vi skygga diskutera det. Det är helt naturligt och som ovan visar, det är bra för dig också. Jag kommer inte att be er att dela om du onanerar eller hur ofta (men du får gärna!) men jag skulle älska att höra dina tankar.