13 träning som får dig att se fantastisk i Leggings...

By

De flesta av oss besök Elite dagligen att lära sig om relationer eller att höra inspirerande lappar av rådgivning. Men har de nyligen sammanställt en lista av fantastiska övningar som får dig att se din bästa i leggings. Här är de:

1 donkey Kick och brandpost Combo

2 pistol knäböj

3 stol knäböj

4 Split Squat

5 enstaka döda benlyft

6 Plià Squat

7 hamstring Curl

8 nedåtgående hund Split

9 scissor Kick

10 kalv resa

11 inre benlyft

12 Glute Bridge

13 omvända utfall

Nu är det dags att faktiskt träna! Vilka andra övningar gör du för att få redo för leggings säsong?


Mer