Hemligheter från kvinnor som aldrig blir sjuk...

Du vill inte tillbringa säsongen nysningar och hosta. Det är därför du bör följa God hushållning råd och använda dessa hemligheter från kvinnor som aldrig blir sjuk:

1 har en uppsättning sänggående

Se till att få åtta timmars sömn per natt.

2 Ät Antioxidant-rika livsmedel

Detta är mat som sötpotatis, citrus, mandel och röda druvor.

3 ta en Probiotiska tillägg

De innehåller bra bakterier, som kan stärka immunförsvaret.

4 tvätta händerna

Inte göra så hela tiden, bara göra det innan du äter, när du lagar mat, när du använder badrummet, och efter du nysa eller hosta.

5 få socialt stöd

När du känner dig stressad, umgås med dina bästa grupp vänner

6 träna Yoga

Andningsövningar kan stärka ditt immunförsvar, du vet.

Vilka andra saker gör du för att hålla din kropp frisk?