Om du just har börjat på resan fitness, låt mig bli först att säga hurra! Det är inte en lätt sak att göra, men när du har gjort fitness en vana, hela ditt liv kommer att förändras till bättre. För att göra i början av din nya passform & fab liv lite enklare, har jag vissa träningspass redskap förslag för dig. Du behöver inte hela, naturligtvis, men en del av det bara kan inspirera dig att springa snabbare, hoppa högre, gör något mer squat och bränna några extra kalorier.
Table of contents:
- roliga topp
- rätt ljusa skor
- motiverande topp
- solisar för utomhus friskvård
- fleece för kallare Temps
- söt svalare väder topp
- kör BH/Top
- rätt strumpor
- sköna Shorts
- pannband
- IPhone Armband
- kör bälte
- yoga matta
- Bosu boll
- blixtljus
- handhållna vattenflaska
- IPod Shuffle
- karta min kör App
- jawbone upp Fitness Tracker
- Gu Gel
- Nuun
- mamma Chia Squeeze
1 roliga topp
Det här är jag.
2 rätt ljusa skor
Få utrustad för den rätt par skor för din kropp och sport.
3 motiverande topp
Ja!
4 solisar för utomhus friskvård
Skydda din peepers utan att svettas över din dyr flygare.
5 fleece för kallare Temps
Nyckeln till kallt väder träning: skiktning.
6 söt svalare väder topp
Du kan träna i kallare temps men fortfarande ser söt, eller hur?
7 kör BH/Top
Måste hålla flickorna säkert!
8 rätt strumpor
Lita på mig, rätt strumpor kan betyda skillnaden mellan en komplett ganska pedi och våndan av saknade tånaglar. #beenthere
9 sköna Shorts
Ja, skav är en sak, så se till att dina byxor passar ordentligt.
10 pannband
Att hålla håret borta från ansiktet och halsen.
11 IPhone Armband
Prova på några innan du köper en - dessa, också, kan skava.
12 kör bälte
Det är svårt att köra medan du bär dina nycklar, telefon och ID, så jag skulle föreslå en av dessa.
13 yoga matta
I grund och botten att hålla dig från svettas över hela golvet.
14 Bosu boll
Ser lite konstig ut, fungerar underverk. Det är min favorit core träning verktyg.
15 blixtljus
... att hålla dig säker under natten körningar.
16 handhållna vattenflaska
Inte alla fitness händelser kommer att vatten tillgängligt, så stanna hydrerade och nöjd med en av dessa!
17 IPod Shuffle
Det är gamla skolan men så lätt och lätt att bära - bara klippet på den och din träning spellista är redo att gå!
18 karta min kör App
Jag älskar denna app, särskilt mycket beroendeframkallande utmaningar. OMG. Prova det. Prova det nu!
19 jawbone upp Fitness Tracker
Om du inte gillar den här, prova FitBit eller Garmin. De hjälper dig hålla reda på allt fitness-relaterade.
20 Gu Gel
Dessa kommer i alla typer av smaker, men det enda jag gillar är choklad upprördhet, eftersom det smakar som choklad pudding. Yum!
21 Nuun
Släpp en av dessa tabletter i din vattenflaska att fylla på din elektrolyter.
22 mamma Chia Squeeze
Vill du ha en protein boost utan de dåliga fetterna? Dessa praktiska (och läckra) påsar kommer att göra susen.