Du kan inte tänka för anti-aging i din 20s, men du bör vara. Du förmodligen har inte många rynkor, fina linjer eller åldersfläckar ännu, men du kan göra flera saker för att avvärja dem och bo söker 20 även in din 30-talet och framåt. Låter ganska bra för mig! Om du vill se ung, oavsett din ålder, är dessa de sätt som du bör vara vårdande för huden just nu.
Detta strider helt mot förslaget att använda halm för att förhindra fläckar på tänderna. Dock kan suger genom ett sugrör leda till rynkor och linjer runt munnen. Ta en paus när du är hemma och spara strån för när du har en läsk eller iste på en restaurang. Det låter kanske dumt, men detta kan gå en lång väg mot skydda din ser ut nu och som du ålder.
Innan du håna, visas solskador inte i år så det inte kanske verkar som om din exponering hittills har varit ett problem. Solskydd är dock det enda bästa sättet att hålla snygga unga hela livet igenom. Du måste använda den varje dag över hela kroppen och varje par timmar när du spendera tid utomhus.
Det inte är overkill, lovar jag. Huden förlorar elasticitet och ton när du blir äldre, men du kan pumpa upp och fördröja processen genom att använda en anti-aging kräm. De finns i många prisklasser på apotek, så du lätt kan hitta en som passar i din budget. I 10 år blir du så glad att du börja nu! Tillämpa den på ditt ansikte, hals och händer varje dag.
Kråka fötter kan verkligen ålder du, men du kan stoppa dem från att bli alltför djup och märkbar genom att bära ögonkräm. Tunna, ömtåliga huden runt ögonen är en av de första ställena du ser tecken på åldrande, men en ögonkräm kan försena saker dramatiskt. Som anti-aging krämer, behöver de inte vara super dyrt att göra sitt jobb.
Antioxidanter bekämpa tecken på åldrande genom att motverka fria radikaler skada och att hjälpa bevara frisk och strålande hud i ansiktet och över hela kroppen. De finns i de flesta frukter och grönsaker, men bär, gröna bladgrönsaker och ljusa orange råvaror är din bästa spel. Du kan också få antioxidanter från te, bönor och mörk choklad.
Motion är viktigt av många anledningar, men en av dem är att det ökar hudens elasticitet och främjar cirkulation. Detta kombinerar för att garantera friska och unga hy. Sikta i ca 30 minuter nästan varje dag och du kommer vara bra att gå. Simning, cykling, kör och dans är bra alternativ.
Din hudläkare är som din mirakelkur för åldrande. Han kan hålla ett öga på ställen och lesioner vara säker på att de är inte farliga, men han kan också ge dig massor av råd och produkt rekommendationer för alla dina åldrande elände. Och när tiden kommer, kan han också göra lite Botox om du behöver den. Se din hudläkare minst en gång varje år.
Hur du bevara din ungdomliga 20s hud? Ska du prova något av dessa förslag?
Mer