Playboy model Dani Mathers poučno lekcijo, da telo sramotenja ni nikoli, vedno sprejemljivo. Če niste ulovil naslovnice, model objavil fotografijo gole ženske na njen telovadnici podnapisi, "Če jaz ne morem unsee to potem bodisi ne moreš." Kmalu zatem je bila odpustili iz njenega stransko vlogo na radijski oddaji, bilo prepovedano vse LA fitnes lokacijah in incident je bilo prijavljeno policiji. Mathers kasneje opravičil, pojasnjuje, da ona je nova na Snapchat in da je Snap je bil mišljen za prijatelja. Mislim, da vsi vemo, telo, osramotitev zanič tako zakaj delamo to sebi ali drugim? Bom prvi priznati, jaz sem kriv telesa sramotenja sam in kot neškodljive, kot se morda zdi, da ni v redu. Obstaja toliko dobrih razlogov zamenjati tiste negativne misli ali pripombe z pozitivnosti telesa; vodi obravnavo, za sedem prepričljivih razlogov za ustavitev telo sramotenja.
Table of contents:
1 to je škodljiv
Najprej in predvsem, telo sramotenja je škodljiv. Ni važno, če ste to počeli sami ali nekdo drug, nihče zmaga! Lahko na koncu občutek slaba ali še huje o sami ali vam lahko resno poškodoval čustva nekdo, ki počne nič, vendar oskrbi svoje poslovanje. Veš, rekel, "Se vrste, za vsem srečate je boj bitko vam nič ne vem o?" Smo vsi borijo z nekaj in to bi lahko svojo težo.
2 lahko povzroči telesne mase
Telo sramotenja, ko narediti zase, lahko včasih pospešila hujšanje na začetku, vendar študije so pokazale, da lahko dejansko imela nasproten učinek na dolgi rok. 2014 študijo z University College v Londonu ugotovil, da maščobe sramotenja ne vodi k izgubi teže in dejansko pridobil približno tri in pol več kilogramov, kot tisti, ki ni prinesel nobene pozornosti o svoji teži. Ko je cilj bashing telo nekoga drugega, lahko tudi povzroči jih na jesti več in povečanje telesne mase zaradi stresa, glede na članek objavljen na PubMed.
3 lahko škoduje vaše duševno zdravje
Po revijah je objavil American Journal of javno zdravje, American Journal of Geriatric Psychiatry in PLOS, telo sramotenja lahko povzroči depresijo, motnje hranjenja, Samomorilno vedenje in nizko samospoštovanje. Morda menite, da vaše pripombe so namenjeni šala ali celo da poskušate koristna, vendar kot lahko vidite, lahko resne posledice za sebe ali drugih.
4 je lahko škodljivo za vaše zdravje
Maščobe sramotenja, suh sramotenja, ali kakršnokoli sramotenja sploh lahko škodi ne vaše duševno zdravje, ampak tudi vaše telesno zdravje. Dobesedno lahko vi ali kdo drug bolan jih povzročajo okužbe, drisko, glavobol in splošno nižje self-nazivni zdravje po The Journal of vedenjska Medicine. Počutje nadložen fizično skupaj z občutek navzdol in potrt je šele grozno način za živeti.
5 to vas naredi manj simpatičen
Nekateri lahko predpostavimo, da lahko telo sramotenja nekoga, ali sami s svojimi prijatelji bi jih bližje skupaj in ustvarile obveznice. Resnica je, da dejansko ne obratno in naredi telo shamer, se zdi manj simpatična drugim poročila University of Notre Dame 2013 študija. Ugotovili so, da ne glede na velikost shamer telesa, so bili gledajo kot manj simpatična po telo negativne pripombe. Obstaja toliko boljše stvari za obveznice preko ali prijatelji premagate z podobnega mu pomagali s svojo domačo nalogo ali pomaga ji umijem njen avto.
6 to ohranja plitvo družbe
Te dni, kdo lahko predmet kritike. To ni le znane osebnosti, ki se pričakuje, da pogled na določen način anymore. Socialnih medijev, HD vse, in družbe v bistvu pričakuje od nas, v skladu z njihovo idejo zaželeno. Pomisli, če smo vsi skladna s pričakovanji drugih glede na naš videz, ne bi bilo nobene individualnosti ali neodvisnost! Obstaja toliko več vredni stvari za nas, da naše časa razmišljala in skušajo izboljšati!
7 to je nevarno
Telo sramotenja je nevarno za vse vpletene. Kot lahko vidite iz rezultatov študije, navedene zgoraj, ni koristno na kakršen koli način. Ustrahovanje ali osramotitev sami ali nekdo drug o videza je veliko, veliko bolj verjetno, da povzroči nepopravljivo škodo kot vse morebitne dobro. Ne omogočajo, sami ali kdorkoli veš priti, ujetih v telo sramotenja. Obstaja preprosto ni prostora za telo sramotenja v naših življenjih!
Telo sramotenja je prodorna in je lahko zelo težko, da ne bo negativno o svoj videz ali videz drugih. Vendar, poskušali sprejeti korak stran od telesa, osramotitev in negativnosti in ga s sabo. Preprečevanje te negativne misli s pozitivnimi! Izločiti tri atribute, da imate radi o sebi in Spodbujajte svoje prijatelje, da storijo enako. Tako kot telo sramotenja je postal tako pogost, pozitivnosti lahko tudi nalezljiva. Ali imate kakšne nasvete za pomoč pri izboljšanju telesu pozitivnosti? Bi radi slišijo!