Hej dekleta, ki želijo izgubiti, da izgubijo težo in preoblikovati svoje življenje? Imam nekaj nasvetov, da deliti z vami! Od this opiti ste dejansko navade deklet, ki so glavni shujšal. Dekleta, ki so vrgli med 10 do tudi več kot sto funtov na robnik za dobro. To so navade deklet, ki preoblikujejo svoj način življenja, da shed funtov večno. To niso Nasveti za rahel srca ali tistim, ki nimajo motivacije. To so skupne navade deklet, ki so izgubili velike teže, saj so trdo delali, ostal osredotočen in nikoli ni dal gor. To so za tiste, ki želijo iti dodatno miljo za izpolnitev vseživljenjskega sprememb za betterment za svoje zdravje. Če imate kaj je potrebno in čutijo veliko željo, da izgubijo težo, vzemite pogled na velike teže poraženci navade:
Izvajanje je v majceno jutranjih urah je splošen navada zakaj dekleta, ki so shed nekaj funtov mega. To je zato, ker oni so osredotočeni na kaj hočejo in nočejo, da se iztirijo. Zjutraj Vaditelji so super osredotočena, ker ko vstanem zgodaj preprosto vaja, gotovo veš, kaj hočeš življenja tako da to navado v vsakdanjem življenju!
2 jeste Mini obroke skozi dan
Dekleta, ki so prašile nekatere resne funtov ne vzemite hrano rahlo ker vedo, kdaj in koliko jesti. Te zvezde usmerjen zdravje jesti manjših obrokov čez dan, ki so lažje prebavljive, povečanje metabolizma in nikoli ne počutijo bogged dol s prenajedanjem!
3 bivanje aktivno skozi dan
Druge navade, običajno vidite z dekletom, ki so majorly brcnil funtov na robnik je, da so dejavni skozi dan. To je redko, ko vidite svoje odtis na kavču, ker so pogosto na poti. In če delajo v pisarniško delo sprejmejo odmor vsako uro za aktivne in prepreči pridobivanje teže nazaj!
4 pakiranje pol moke iti, ko jedilnico
Novo suh mini punce so prepričani, da razmišljati, ko jedilnico ven, celo prosi za polje za iti, ko obrok samo prispe. Lažje paket stran pol hrane in prihranite vašega pasu ne bo čez krov s skušnjavo. Priprava je popolnoma zakleniti!
5 načrtovanje tedenski obrokov vnaprej
Drugo zdravje mislečimi navado za novo vitka dekleta, ki so izgubili veliko teže pripravlja obroke vnaprej. Če kupujete v nedeljo za vaš tedenski obrok načrtovanje boste vedeli točno, kaj se dogaja na dan jesti. To boste izognili, ki spadajo v Slijeganje in izbire revnih živil, tako da je super super navado sprejeti!
6 pitje veliko vode
In dekleta, ki so shujšal mega vem da H2O je pot. Da piti veliko vode čez dan in nikoli jih bo ulov pitne soda. Razumejo pomen vode za vaše telo, prebavo in tudi vašega pasu!
7 ustvarjanje nove zdrave obroke redno
In ta isti slim dekleta nikoli so dolgčas s svojo hrano, ker so tvegati. Uzrujati o novih zdravih receptov in se ne bojijo, da jih poskusite. Razumejo, da sorta je začimba in sijaj za zdravo življenje!
Tako se nekaj novih zdravih navad kot dekleta, ki so shujšal mega in slim navzdol v procesu!
