Dvignite svoje meje za večji in hitrejši hujšanje...
Če želite izgubiti veliko hitreje, je čas, da dvignite svoje meje. Ne morete sprehod skozi življenje in pričakujejo, da bi izkoristili velike nagrade. Boste morali sami push nekaj več in to še posebej velja, ko gre za velik fitnes rezultate. Tako vzpon in sijaj zgodaj za veliko workout, razpad nekaterih vaja v fazah in biti pripravljen za nov izziv. Del polet v življenju je potiskanje sebe na raven, ki ga niti ne zavedaš, lahko dosežete. Torej, kaj presenetiti sebe in druge jih potiska naše meje že sedaj!
Zgodaj spat in zgodaj vzpon mora biti vaše navade, da časa za veliko workout in Začnite dan na najboljši možni način. Zjutraj Vaditelji so bremen več energije, so bolj pozitivno kot njihovi kolegi neaktivnih in so bolj verjetno, da izpolnjujejo in smash cilje. Tudi vstati iz postelje zaspani glave!
2 to break up v fazah
Vaja v zgodnjih jutranjih urah in nato stisnite v drugi seji ponoči, ker je razstavljanje vadbo lahko pomaga rev vaš metabolizem. Slim navzdol, prebudite svoje čute in občutek tako bolje ker si stisnemo v drugo vaja.
3 Prijavite se za izziv
Ste si vedno želeli teči 5k, ali blato, prost dostop poljuben drugi fitnes izziv? No, kaj še čakaš? Dvignite svoje meje in se prijavite za izziv. V nekaj tednih boste veseli, da si iz motivacije, da vlak sam. To je odličen način, da vam pomaga priti na pravi poti k doseganju odličnih rezultatov!
4 naložbe v cilj obleko
Vedno želel nositi manjše ali skimpier bikini? No, namesto želijo in čaka, korak do ploščo in samo to. Nakup cilj obleko, ki lahko vas motivira, da težje delo vsak dan. Visi to obleko gor nekje viden v svojo sobo, da vas spomnil, da vstati vsak dan in mu vse imaš!
5 nastavite strogem razporedu
Strogo fitnes urnik in vztrajati pri tem, da vam pomaga, da izgubijo težo in dosegli svoje cilje. Ta razpored je videti kot nekaj, kar boste vztrajati z ne glede na to, kaj krivulja kroglice življenje vrže na vas. Če prideš v ta poudarek boste izgubili težo vaše predanosti in veliko zdravja!
6 obnoviti svoje prehranjevalne
Sprememba prehranjevalnih vzorcev, ki je resno ena od najtežjih stvari za večina ljudi narediti ampak zlepljeni z njim je vsekakor zelo koristno. Izdelava zdravo jesti izbire lahko hitrost vaše rezultate in vam zagotoviti, da boste obdržali te neverjetne rezultate za dobro. Vse kar morate storiti je, da preoblikovati svoje prehranjevalne za zdravo telo, ki ga želite. In obljubim, da bodo rezultati tako vredno!
7 Delite vaše motivacije s prijatelji in družino
Širjenje novice fitnes in zdravje, za pomoč pri motivaciji ti ljubiš. Ko delite vaše novice, boste morda celo našli fitnes prijatelji, da se sestanejo za vadbo. In naprej plačujete s pomočjo prijatelje in družino, da obogatijo svoje življenje!
Tako silite čez svoje meje, da izgubijo težo, doseganje rezultatov in resnično neverjetno, zdravo življenje! Samo verjeti in dela svojo rit off!
