Včasih smo dobili tako ujeti v negativnih ko vse, kar se zdi, da je šlo narobe in moramo odmakniti vleči stvari skupaj znova. Ali se zavedaš, da ali ne, naše misli so pogosto odražajo dogajanje v našem življenju. Negativne energije privlači ljudi, negativne in pozitivne ljudi običajno pozitivne rezultate. Tako spremeniti vaš okvir uma, dobili v miren prostor, nižje luči, določiti, se sprostite in spustite vse negativne energije. Dobre stvari se zgodi, da tiste s pozitivno energijo. Tako dobite v srečno mesto. In lahko spremenite svojo usodo na bolje!
Table of contents:
1 Pojdi na miren prostor
Včasih vse hrupa in moteča lahko res priti do vas. Se lahko znajdete občutek v funk z negativno energijo. Najboljša stvar lahko storite je, le priti do miren prostor. Študije kažejo, preprosto počutje v tišini lahko zniža krvni tlak in se sprostite vaše živce. Sedaj potisnite proč negativne energije in meditirati, da pojdi in ljubezensko življenje!
2 nižje luči
Svetli luči lahko vam poudarimo in celo prispevajo k negativne energije so občutek, tako nižje luči in meditacijo. Samo takega, morda boste našli občutek voljno kot odnehaš negativne energije! Iti srečno mesto in izpustil vse, kar vas moti. Meditirati sprejme svetlejšo, popolnejše perspektive in kick negativno na robnik.
3 Poskrbite, da temperatura je udobno
Če se počutiš preveč vroče ali hladno, se lahko znajdete samo občutek Mrzovoljno. Tako dobite udobno v kožo, globoko vdihni in meditiramo iti srečnejši in bolj zdravo mesto. Boste morali ustaviti, ki omogoča negativne misli, da pronica v, dal nasmeh na obrazu in dobil v cono udobja s sabo. In zagotavlja udobno telesno temperaturo je velik začetek!
4 položi na hrbet
Enostavno polaganje na hrbtu lahko nižja vaš srčni utrip, krvni tlak in boste dobili v sproščenem stanju. Zaprite oči, Predstavljajte si vaš najljubši destinacijo in tja v tvoji glavi. Meditiramo za boljšo telesno in duševno zdravje in spustite vse, ki jih povzroča stres.
5 Bodite jogo razred
Joga je super za sprostitev, raztezanje sklepov in sproščanje uma. Naj gredo vse odnose, delo in vsakdanjega stresa z meditira v jogo razred. V tem razredu lahko izpolnjujejo podobno mislečimi ljudmi vse tam uganjati isto točen stvar - samo spustiš negativnih in ugledali luč vsak dan!
6 dobili masažo
Glavo lokalne Spa masažo z nekaterimi sproščujoče aromaterapija vonjave. Vonji, kot so sivka, ali poprove mete lahko pomagam, da se sprostite telo in duha. Globoko Dihajte in meditiramo. Boste tako sproščen, morda celo Zadrijemati med masažo. To je običajno, kaj se dogaja z mano in resno čutim zbudim kot novega ženska! Misli pozitivno misli in spustiš sami!
7 Pojdi za sprehod ali vožnjo
Moja dnevna Meditacija je precej ritual tek ali hojo. To morda ne zdi sproščujoče vam, ampak kot ste telesno si spustiš vseh stres, skrbi in mrzlica dneva. Preizkusite in bo vidite in občutite razliko v vaš vsakdan. V le nekaj milj, svoje energije meni, kot če je spremenila na bolje. Uresničevanje počutiš bolj pozitivno in boste imeli boljše razumevanje na vaše življenje!
Zato pojdi naprej in poglejte lepo nebo, počutijo lepoto vsak dan in kar najbolje izkoristiti svoje življenje, ko jo meditirati. Naj gredo slabo in videti dobro na vse!