7 pomembni razlogi, zakaj bi vam vsako jutro pred 7 am ☀️...

1 Osredotočenje na danes

To je lahko zelo prepričljivo, ko začnemo razmišljati o vse moramo storiti jutri, in naslednji dan in dan po tem... to je precej naporno in povzroča nas občutek neverjetno poudaril z naših življenjih.

Ta vzorec razmišljanja oglasila le s poudarkom na danes, osredotočiti na tisto, kar morate storiti, ali kaj je treba narediti in ko si misliš o nekaj stvari, potegniti črto tukaj!

Če potrebujete pomoč s tem, kupite dnevnik, ki je v dneh in datum že vključena in zapišite te iste ideje v prostor za danes. To bo pomagalo, da ne overcomplicate z razmišljanjem počitka v tednu, in osredotočiti le na danes.

2 imajo posebne cilje

Poskrbite, da imate določene cilje za vsak dan in ki so, so razmeroma majhne, dosegljivi in realno.

Če imate v mislih, ko se zbudiš, si si dal spodbudo in motivacijo, da vstanete in izpolnitev teh ciljev!

To lahko karkoli iz "Bom danes čisto mojo celotno sobo in ven vse navlake" v "Bom danes dobili špecerijo, tako da mi ni treba to storiti kasneje v tednu".

Ne pozabite, da teh ciljev je treba spraviti v posteljo, zato ne bo cilj kot "Bom ostati naprej svoj laptop ves dan in gledal filme" ker to vam bo dala izgovor, da ostanejo v postelji (in poraz za celotno namen, res).

3 naj bo vaš sanje blizu

Napišite vse svoje velike sanje, želje in želje na veliko krovu in so blizu vaši postelji, tako da je prva stvar, ki jih vidite, ko se zbudiš.

To bo vas spomnim, da sanj ne bo prišel k vam... vendar moraš priti do njih. Nič nam je dano brezplačno v življenju zato, ker smo morali naučiti, da bi stvari se dogajajo za sebe, tako da lahko čutimo uspešno in ponosni, ko se to zgodi.

Sanje nam daje nekaj živeti, da si prizadeva, da se počutijo navdušeni, veselim in zagotovo smo navdih in razlog, da vstati vsako jutro.

Če boste obdržali vaše sanje blizu, kar bo vedno spominjal, kako pomembni so za vas in nikoli ne smemo pozabiti tega.

4 načrt nekaj razburljivo

Načrt razburljivo vidik za vsak dan. Nima biti kaj predraga ali Nastran, kot "Bom šel za Disneyland danes" ker to morda ni zelo realna. Namesto tega, pomislite na nekaj malega, ki vznemirja, da boste veselim da delaš podnevi.

Če imate radi fotografije in fotoaparat (samo za delo, nima biti kaj trenutek), vaš razburljiv vidik dan lahko da nekaj fotografij v vaš vrt vseh vrst narave.

Če ljubiš, peko, razburljivo vidik lahko, da boste narediti Njam serije čokolado pecivo ali jagodami in banana kolački!

5 družba Win duševno bitk

Včasih imamo to notranji glas, ki nam pove, bi morali ostati v postelji danes, ker nima smisla, vstajanju. Ne Poslušajte to za eno sekundo! To ni nič ampak a Kapitulant glas da je mojster, ki nas počutijo navzdol, o sebi in kot moramo samo stop zdaj in dal gor.

Zmago vaše duševno boj z bojem proti nazaj, in boj proti nazaj z dokazovanjem, da je narobe. Izkaže, da ta glas, da boste vstati, ker ste bili veliko načrtovani danes in bo ne narediti preprosto leži v postelji!

Ne delaš nič ali grem nikamor ste igranje v roke ta glas, (to je, če lahko glas so roke...) in dajanje v najem to zmago. Ti si boljši in močnejši kot to!

6 ste stisnite več v dan

Vstajanje zgodaj je lahko težavno za tiste, ki radi spijo z zamudo, vendar ko boste dobili sami v navado vstajanju prej kot ponavadi, boste kmalu spoznali, koliko več lahko razkorak v vaš dan!

Nastavite vaše alarm za isto zgodnji čas vsako jutro tako, da lahko sestavljajo in bi bilo v dnevno rutino.

7 končne opombe

Iskanje motivacije priti gor vsako jutro mora biti osebna izbira, zato je pomembno spoznati, da se vse začne od vas!

Ne pozabite, da ste edini odgovorni za sprejemanje dobrih odločitev za sebe, torej kaj čakaš?!