Vaginalno zdravje ni tema, ki pogosto pride gor in ni razloga za to. To je lahko neprijetno govoriti! Ampak, če ste ženska, potem je pomembno. Ti si nekaj stvari morate vedeti o vaginalno zdravje.
Table of contents:
1 vaša prehrana vpliva na vaše zdravje vaginalne
Ste morda nikoli spoznal pred tem, ampak kaj jeste vpliva na vaše zdravje vaginalne. Nekatera živila niso dobre za vaše vagine, če jeste preveč veliko od njih. Sladkarije in ogljikovi hidrati lahko tako prispeva k vnetjem če zaužili v presegajo. Na flip strani, tam smo nekaj živil, ki res dobro za vaginalne heath, ker imajo živih kultur v njih. Jogurt in skuto so dve veliko, da izberejo.
2 vaš PH ravnovesje je krhko
Vaše vagine je ph ravnotežje, ki lahko dobite seveda. Ko se to zgodi, lahko pride do draženja ali tudi okužbo. Obdržite ravnotežje ph, kjer je treba, uporabite nežno milo. Tudi izpiranje je praksa, da večina zdravniki priporočajo izogibanje. Če citiram moj ginekolog, vagina je samočistilna del vašega telesa.
3 Kegels pomoč več kot nadzora mehurja
Smo vsi slišali da kegels so pomembni za pomoč pri nadzora mehurja po porodu in kot ste starosti. Ampak ste vedeli, da lahko izboljša vaš užitek med seksom tudi? Zdaj, da je motivacija za njih! KEGELS so enostavno narediti in lahko opravi kjerkoli. Zato ni izgovora, da!
4 jermenov niso vaš prijatelj
Jermenov so seksi malo številk, vendar niso ravno super za vaginalno zdravje. Lahko povzroči draženje in vnetjem, še posebej, če ste nagnjeni k dobili njih. Nekatere ženske lahko nosijo jih brez problema sploh pa drugi veliko težav in tudi ne zavedajo, kaj jih povzroča. Hlačne nogavice niso veliko bodisi, ker oni so izdelane iz tkanine, ki je ne dihanje. Gamaše so boljša izbira, kot so drugih stilov spodnje perilo ni jermen.
5 ne vsak okužba je kvas
Kvas okužbe so pogoste in bo večina žensk ima vsaj enega v življenju. Nekateri nesrečni dekleta jih pogosto izkušnje. Vendar ni vsak vaginalne okužbe je posledica kvas. Torej ' drugih okužb in Vzroki vaginalne srbenje. Bakterijsko vaginozo, imenovane tudi BV, je zlahka zamenjali za Kvas okužba. Če imate okužbo, ki ne odziva na zdravljenje okužbe kvas, da imenovanje s svojim zdravnikom, da vidite, kaj se dogaja.
6 bo Panty-manj je zdrav
Zrak veseli vaše vagine. Nosi tesno prilegajočim spodnje perilo in oblačila ni dobro za vaše dama delov. Zato, ko boš lahko, Pojdi panty-manj. Seveda boste morda želeli samo, da to, ko ste doma in poležavanja v nightshirt ali pjs. Ki je povsem osebna odločitev. Samo vem, da nekaj svobode dihati naredi vaginalne okužbe manj verjetno.
7 nikoli ne bo strah, da se pogovorite s svojim zdravnikom
Je res, da se boste morda počutili nerodno ali neprijetno vprašanja z vaše zdravje vaginalne govoriš s svojim zdravnikom. Vendar je tudi res, da ni nobenega razloga, da se počutijo na ta način. Prebiti to maj obstati nekaj ne običajno pogovarjate, to je nekaj zdravnika obravnava vsak dan. Potrebujejo vas deliti z njimi, da lahko daš najboljši možno nego.
Upam, da je bilo to koristen vodnik za vas. Ali imate kakšne nasvete za zdravje vaginalne? Vaši komentarji so vedno dobrodošli.