Detox, izgubijo težo in počutim mlajši v 7 dneh...
Torej hočeš detox, izgubijo težo in počutim mlajši v samo sedmih dneh? Pa kaj se dela ter izdelovanje neki sprememba. Piti več vode, znoj ven z veliko kardio zasedanje, gre za masažo in lahka kosilo, da vidite in občutite razliko. Uporabite lahko tudi naravni vlažilec, ki bo kožo dobesedno žareti. Te majhne spremembe vam bodo počutili velike razlike in se boste počutili svetlobnih let mlajši. Torej, check out teh nasvetov kako lahko počutijo preoblikovanje in videti preveč!
Detox vaše telo najprej iti za 30 minut vadbe in piti veliko vode za napolnitev izgubljene tekočine. Bo osvoboditi vaše telo toksinov in prvi korak za detox, izgubijo težo in počutim mlajši! Boste videli sij takoj!
2 znoj ven
Znoj ven z vadbo in nato glavo v savno v telovadnici za 15 minut, da jarku toksinov in dobili sevnosti v koži, ki ste jih vedno želeli. Šele izdelovanje varen vi silite, tako boste končali vaš vaja, zajete v znoj.
3 gre za masažo
Za izboljšanje pretoka krvi v telesu, gre za masažo. Se boste počutili bolje, imajo več energije in odstranjevanje toksinov iz telesa. Bo videti bolj sproščeno in občutek na vrhu sveta post masaža. Torej urnik masažo, enkrat na teden in če so sredstva tesen, glavo v lokalna masaža šolo, kjer si lahko izposodite maserka na delček stroškov zdravilišča!
4 ali lahko kosilo
So lahko kosilo, ki je sestavljen iz mešana zelena solata, veggies in mandljev rezine. Povišati prehrano dodamo papriko in fižol. Boste počutili manj bogged iz težkih obrokom, izgubijo težo in so bremen več energije. Torej jesti zdravo, da se počutijo bolje!
5 uživajte zeleno stresamo večerjo
Zgrabi nekaj ohrovt, špinača, jabolko in karkoli drugega zelenicah boste uživali ustvariti zeleno stresamo večerjo. Povišati vlaknin in beljakovin, dodajte žličko chia semen in laneno seme. To je lahko prebavljiv obrok, ki vam bodo detox, izgubijo težo in počutim veliko bolje!
6 uporaba s tanko plastjo olja na kožo
Ker je vaša koža je vaš največji organ prepričajte ste zdravljenje desno in pena z olivnim oljem. To bo Vlažijo kožo in je celo dejal, da pomagajo povečati vaš prebavni sistem, pomaga, da pospeši hujšanje. Samo poskrbite, da boste jedli zdravo in izvaja skupaj z vlažilni zdravljenje!
7 zaslužiti vsaj 10 ur spanja na noč
Zaslužiti v posteljo, lepo in zgodnje tako da boste bolje počutili obremenitve in pomaga telesu, da opravlja na svojih najboljših. Cilj za 10 ur spanja za 7 dni zapored in vam bodo pomagali vaše telo detox, izgubijo težo in izvesti kot šampion. Spanec je ena od tistih stvari, ki so ga dobesedno ne morem živeti brez in sebe prikrajšala ni nikoli dobra stvar!
Torej če upoštevate te nasvete in gledal kožo oddaja, številko na lestvici padec in počutijo mlajše v samo kratek sedem dni! Ali ste pripravljeni spremeniti svoje življenje? Sledite teh nasvetov!
